Магическая энергия воды

Тело при массаже ног наклоняйте параллельно полy, голову вниз не опускаем. Кому трудно дотянуться руками до пальцев ног, лучше пройти это мысленно.

Мысленно можно промыть тело так: представьте, что вода промывает наше тело от головы до стоп, смывает с пальцев рук и ног болезни и загрязнения.

Дополнительные рекомендации. Постоять (посидеть) под струями водопада можно от 1 до 3 раз в день, в зависимости от самочувствия.

Рецепт можно выполнить мысленно, если вокруг много народа, а также распределить воду от головы до стоп с помощью плавных массажных движений ладонями.

Мысленно не забывайте представлять, что вода смывает болезни в пальцы рук и ног, а оттуда в землю.

Общаясь с невидимой энергией, можно ее представлять подобной воде, которая течет по невидимым сосудам, питает и укрепляет ваше тело.

Применение энергии воды (водопада) при высокой температуре. Холодный водопад можно использовать для того, чтобы снять высокую температуру. В этом случае мысленно промойте себя очень холодной водой лежа или сидя. Представим, что холодная вода промывает тело от головы до стоп, смывает лишний жар в пальцы рук и ног, а затем в землю. Если самочувствие позволяет, то массажу тела можно помогать плавными движениями ладоней. Промывать тело холодным водопадом можно от 3 до 5 раз в день, в зависимости от скачков температуры. Энергия воды не только понизит температуру, но и восстановит и даже повысит защитные силы организма.

Реальный душ вместо воображаемого водопада

Вместо воображаемого водопада можно использовать реальный душ.

Нередко, когда мы испытываем сильную усталость, напряжение, нам хочется встать под прохладный душ.

Представьте себе, что как только вы встанете под такой душ, так усталость и плохое настроение растворятся в струях воды и покинут тело.

Промойте себя таким же образом, как предложено в рецепте «Постоим под струями водопада», только промывать тело будете не воображаемым образом воды, а реальной водой – из душа.

После душа вы почувствуете себя значительно лучше, усталость сменится бодростью и хорошим настроением.

Секрет долголетия – в укреплении почек и ног

Эта практика тоже связана с применением энергии воды.

Древние считали, что в укреплении почек и ног заключен один из секретов долголетия цигун: «Старение начинается с ног и поднимается выше» или: «Береги у дерева корень, у человека – ноги». Самое основное высказывание древних звучит так: «Если хочешь укрепить ноги, укрепляй почки». Меридиан почек – один из основных в питании ног энергией, поэтому от здоровья почек во многом зависит кровообращение ног. От здоровья почек зависит не только здоровье ног, но и костей. В них находится «источник жизненных сил ци», «изначальная энергия». Они выполняют «функцию придания силы».

Показания к применению. Эта практика особенно полезна при заболеваниях ночек, ног, поясницы и при сидячей работе, желательно выполнять ее ежедневно. Она поможет укрепить почки, поясницу, устранить отеки, улучшить кровообращение ног, будет хорошей терапией в предупреждении образования опухолей, в укреплении костей.

Проливание энергии воды в почки. Наложите растертые до тепла ладони, мысленно наполненные образом теплой воды, на поясницу, область почек. Подержите их в этом положении несколько секунд, пока тепло из ладоней идет в почки.

Наполнение ночек энергией воды можно выполнять от 1 до 3 раз.

Массаж поясницы. Положите ладони на область почек и сделайте кругообразные растирания всей поясницы. Затем кругообразно разотрите почки и копчик.

Продолжите растирание поясницы суставами пальцев, мягко сжатыми в кулаки, вверх-вниз, из стороны в сторону.

Массаж поясницы показан при высоком давлении, болезнях щитовидной железы, астме, бронхитах и болезнях горла, отеках. Такой массаж можно делать в комплексе с другими практиками либо как самостоятельное упражнение 1–2 раза в день.

Массируя поясницу, вспомните слова древних о том, как важна эта часть тела дли нашего здоровья: «Поясница ведает всеми переходами в теле. Руководит всеми изменениями. Удерживает связь верха с низом».

Особенно полезно укреплять почки, ноги и поясницу в зимнее время.

Почки следует укреплять не только тем, у кого они не в порядке, но и тем, кто родился зимой, так как почки у них могут быть ослабленными.

Почки любят тепло, поэтому в холодную погоду теплая одежда для нижней части тела будет хорошим помощником и лекарством.

При высоком давлении поможет энергия воды

Повышенное давление – одно из самых распространенных заболеваний. Применение древних рецептов по нормализации давления доказало, что с этой проблемой можно справиться.

Всем, у кого нередко отмечается повышенное давление, обязательно помогут упражнения практики, в которой используется энергия воды.

Упражнения можно выполнять полностью или частично, желательно сидя. При нарушениях давления рекомендуется выполнять практику ежедневно от 1 до 3 раз в день, пока давление не нормализуется. Каждое упражнение надо выполнять нечетное количество раз: 1, 3, 5, 7, 9 и более – в зависимости от самочувствия.

Практику можно продолжать и после нормализации давления – для поддержания хорошего состояния.

Предлагаемую практику можно сочетать с рекомендациями врачей и лекарствами.

Упражнения принесут пользу и при нормальном давлении, когда ощущается тяжесть в голове.

Упражнение 1. Укрепление внутренней силы. Возьмите в ладони мысленный образ воды (к стихии Воды в теле относятся центр внутренней силы, находящийся внизу живота, и почки) в виде небольшого шара и поместите от 1 до 3 шаров омывающими движениями ладоней в центр низа живота.

Затем ладони, наполненные мысленным образом воды, положите на поясницу, область почек и подержите их в этом положении от 30 секунд до 1 минуты, пока не ощутите тепло, идущее из ладоней в почки. Разотрите кругообразными движениями ладоней всю поясницу, затем продолжите растирание суставами пальцев, мягко сжатыми в кулаки, из стороны в сторону, вверх-вниз.

Упражнение 2. Массаж головы, ног и стоп. Это упражнение является основным (пожалуй, им можно и ограничиться) при высоком давлении на фоне ослабленного здоровья.

Потяните несколько раз уши за мочки вниз. Разотрите затылок ладонями из стороны в сторону. Вместе с затылком разотрите и шею.

Упражнение 3. Водопад, падающий с высоких гор. При высоком давлении промоем себя мысленным образом воды (водопада) от 2 до 3 раз в день, желательно сидя. Мысленно представьте себя сидящими под струями прохладного или комнатной температуры водопада, потоки которого омывают тело, смывая тяжесть и болезни в пальцы рук, ног и оттуда в землю. Особое внимание уделите мысленному промыванию спины потоками воды от затылка до пят.