Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
Шрифт:
Наш череп вертится, как флюгер, на первом шейном позвонке – атланте – и потому повторяет всю биомеханику позвоночника.
Поэтому ортодонты знают, что пациенты, которые входят в кабинет с прямой спиной, красивой осанкой и в хорошем настроении, приходят только для профилактического осмотра и в лечении не нуждаются. А вот сутулые, с искривлениями позвоночника, вялые и грустные, увы, нуждаются в ней стопроцентно. У людей с неправильным прикусом центр тяжести располагается впереди или позади нее.
Ярче всего это показывает статика шеи, являющаяся одним из характерных показателей возраста.
Отклонениями от физиологического изгиба (небольшого лордоза) становится и гиперлордоз (увеличенный выгиб шейного отдела) и его спрямление.
При голове, выдвинутой вперед, центр тяжести (ЦТ) головы смещен вперед относительно центра тяжести тела (рис. 10).
Рис. 10. Распределение силы тяжести при «компьютерной» шее
Кружочек в голове – это центр тяжести. Как видите, в случае «компьютерной» шеи он вынесен вперед по отношению к линии, проходящей через тело (выделена пунктиром). Вектор силы от центра тяжести давит на ключицу и загрудинное пространство, стягивая вниз фасции шеи. Помните, закон физики: «Каждое действие равно противодействию»? Следуя ему, попытка уравновесить баланс компенсационно приводит к появлению рычага, давящего на седьмой шейный позвонок, трапециевидные мышцы и лопатку. То есть система «плечо – ключица – лопатка» (ПКЛ) подвергается излишнему давлению сразу с двух сторон.
При правильной осанке центр наружного слухового прохода должен находиться на одной линии (я назвала эту линию гравитационной вертикалью) с головкой плеча, вертелом тазобедренной кости и серединой пятки. В этом случае нагрузка на позвоночник составляет 4–5 кг. А вот при выдвижении головы вперед на каждые 2,5 см смещения головы нагрузка на шейный и грудной отделы позвоночника увеличивается на 5 кг, что пагубно отражается на мышцах шеи и трапеции, которые в свою очередь ответственны за кровоснабжение мозга (ну, и лица, естественно). Ведь в этом случае голова поддерживается только связками (главным образом мощной задней шейной связкой) и мышцами шеи.
Несовпадение центра тяжести головы с гравитационной вертикалью тела неизбежно влечет за собой изменение всей осанки, поскольку сохранение при этом правильного положения головы возможно лишь при перенапряжении мышц шеи, что ведет к деформации всего позвоночника.
Нарушение осанки и искривление позвоночника ребенка зачастую приводит к неправильному развитию челюстно-лицевой системы.
Поэтому красота зубов тоже напрямую связана с костями черепа: если последние находятся в экстенсии – альвеолярная дуга узкая (готическое небо), зубам не хватает места, и они начинают налезать друг на друга, если во флексии – между зубами возникают щели, промежутки. В детском возрасте ровный зубной ряд исправляется краниосакральными техниками достаточно легко, во взрослом – требуется больше времени.
Шейный отдел позвоночника всегда является зоной риска, потому что это единственный участок позвоночника, где отложение солей и спазм позвонков могут препятствовать нормальному кровоснабжению головы. Головной мозг снабжается из двух сосудистых бассейнов. Первый составляют сонные артерии. Их поражение часто приводит к развитию острого нарушения мозгового кровообращения (инсульту). Ко второму относятся две главные позвоночные артерии. Их защемление или обызвествление может проявляться в головокружениях, усиливающихся при движениях головы или изменении положения тела.
Ухудшаться питание лица и мозга может не только из-за сжатия артерий, но и всех сосудов шейного отдела, в том числе вен. В этом случае
артериальная кровь будет поступать, а отток будет заблокирован, что вызовет веностаз, а с ним и повышение внутричерепного давления, и сильные головные боли.Биогидравлика
Все знают, что, когда инженеры конструируют дом, они продумывают под определенный наклон крыши систему слива, предполагающую качественный отвод дождевой воды по трубам водосточной системы в коллектор – в сточную канализацию, то есть заранее планируют систему водостока. Точно так же природа продумала и систему стока венозной жидкости с нашего «домика» – черепа. И наклон его сточных канальцев тоже «спланирован» – под определенный наклон черепных костей. В эталонном варианте передний родничок (место расположения которого хорошо определяется завитком волос) должен совпадать с макушкой, то есть находиться по центру головы (на середине расстояния от уха до уха) и на одной внутренней вертикальной линии с копчиком. И хотя он затягивается в первые два года жизни, но, как мы уже знаем, подвижность костей сохраняется практически всю жизнь, и нащупать вмятинку под завитком волос обычно можно без труда.
Бывает, что из-за родовых или прижизненных травм эталонная стыковка швов черепа нарушается, и данная дисфункция всегда усугубляется с возрастом. Другими словами, представьте, что в течение жизни в черепной системе «тенсегрити» что-то слегка скривили, что-то сплющили, а что-то растащили – все плоскости поменяли свое направление… и щели могут образовываться, и венозные синусы перекрываться. В этом случае врачи могут диагностировать веностаз мозга.
Веностаз мозга – поверхностная наружная гидроцефалия, характеризуется симптомом накопления в мозге лишней венозной жидкости, от которой страдает в той или иной степени больше половины населения (особенно женского).
Чаще всего к веностазу приводят всевозможные костные блокировки, затрудняющие перемещение мозгового ликвора от места его выработки (желудочков головного мозга) к месту всасывания в кровеносную систему.
При затруднении этого оттока венозная жидкость начинает накапливаться в полости черепа. «Поэтажно» просачиваясь с крыши черепа (медицинский термин), она затекает сначала в лобную часть, а затем в ткани глаз, приводя к отекам и росту глазных грыж. То есть достаточно часто «крыша нашего домика» бывает худой, и через нее, как через крышу любого дома, будет «капать на мозги».
Поэтому внешне веностаз часто проявляется «заболоченностью» лица и его пастозностью. Он выдает себя слегка синюшным цветом кожи, отеком скальпа в лобной, теменной и даже затылочной областях, что можно легко пропальпировать. На веностаз может указывать и пастозность лба, и даже его странная неподвижность при полном отсутствии морщин.
Посмотрите на фотографию молодой девушки (рис. 11). Веностаз мозга отпечатан на ее лице отечностью лба и носа, нависанием век (особенно со стороны висков, зажатых акушерскими щипцами), мешочками нижних век и начинающимися носогубными складками.
Рис. 11. Предрасположенность к ранней возрастной деформации; предрасположенность к отечности и обвислостям по причине вено- и лимфостаза
Шея девушки к 40 годам превратится в батон колбасы, перевязанный шпагатом, потому что уже сейчас отчетливо видна отечность щитовидной железы (по причине гипотиреоза).
Причин веностаза может быть несколько, как травматических прижизненных, так и родовых, к примеру, при обвитии шейки младенца пуповиной.