Мандалы гармонии и медитации для восстановления энергии

Согласно Аюрведе (древнему учению Индии):

– красный – улучшает качество крови, поднимает аппетит, активизирует жизненные силы и стимулирует обмен веществ;

– оранжевый – поднимает настроение, улучшает самочувствие, укрепляет уверенность, оживляет общительность и творческие наклонности, способствует гармонии между телом и духом;

– желтый – стимулирует мозг, печень, укрепляет сердце, контролирует уровень сахара в крови;

– зеленый – расслабляет, помогает справляться с перебоями в работе иммунной системы, улучшает речевые навыки, вызывает чувство гармонии, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, растворяет кровяные сгустки, хорошо очищает эфирное тело;

– голубой – цвет душевного покоя. Вибрации голубого цвета уничтожают инфекции, помогают при бессоннице, снимают психическое возбуждение;

– синий – снижает болевой порог, восстанавливает и укрепляет защитные силы организма, стимулирует вдохновение и творчество, пробуждает интуицию.

Прежде чем начать раскрашивать мандалы, хорошо рассмотрите все рисунки и выберите тот, который вам понравился больше всего. Именно с этой мандалы, прислушиваясь к своей интуиции в выборе цветов, и следует начать раскрашивание.

Раскрашивайте мандалы вместе с детьми самыми яркими красками и цветами! Рисуйте в них свои узоры и получайте от этого удовольствие и радость!

Создание узоров внутри мандалы

Цветной вариант мандалы см. рис. 11, приложение

Цветной вариант мандалы см. рис. 12, приложение

Цветной вариант мандалы см. рис. 13, приложение

Цветной вариант мандалы см. рис. 14, приложение

Мандалы для самостоятельного раскрашивания

Цветной вариант мандалы см. рис. 10, приложение

Цветной вариант мандалы см. рис. 15, приложение

Цветной вариант мандалы см. рис. 16, приложение

Цветной вариант мандалы см. рис. 17, приложение

Цветной вариант мандалы см. рис. 18, приложение

Цветной вариант мандалы см. рис. 19, приложение

Приложение

Рис. 1. Мандала в технике зентангл на крафт-бумаге

Рис. 2. Мандала в технике зентангл на черной бумаге для пастели

Рис. 3. Узор в технике дудлинг

Рис. 4. Узор в технике дудлинг

Рис. 5. Деревянная заготовка лошадки, разрисованная в технике зентангл

Рис. 6. Кот из глины, разрисованный в технике зентангл

Рис. 7. Открытка с узором зентангл и дудлинг ко Дню влюбленных

Рис. 8. Открытка с зендалой-мандалой в технике зентангл и дудлинг

Рис. 9. Подстаканник зендала-мандала в технике зентангл и дудлинг

Рис. 10

Рис. 11

Рис. 12

Рис. 13

< image l:href="#"/>

Рис. 14

Рис. 15

Рис. 16

Рис. 17

Рис. 18

Рис. 19