Массаж лечит: судороги в ногах, боли в пояснице, икоту и обмороки, давление и тахикардию, запор и метеоризм

«Укол» – быстрое, резкое и сильное воздействие (давление) на точку кончиком указательного или большого пальца.

Интенсивность и продолжительность воздействия на активную точку зависят от того, какого эффекта необходимо достичь: успокаивающего либо тонизирующего.

Успокаивающий (тормозной) метод точечного массажа состоит из следующих приемов: медленного давления на точку и медленного прекращения его, медленного давления и быстрого прекращения. Общая длительность воздействия на одну точку от 1,5 до 5 минут.

Первый прием начинается с легкого прикосновения к активной точке, затем давление медленно усиливается до появления незначительной боли. Надавливание на точку продолжается в течение 5–7 секунд, потом так же медленно прекращается. Палец при этом от поверхности кожи не отрывается. Через 3–5 секунд прием несколько раз повторяется. Прием достаточно эффективен при острой боли, нервном возбуждении, мышечном спазме и др.

Второй прием также начинается с легкого прикосновения и с постепенным усилением давления на точку, но с появлением легкой боли давление резко прекращается без отрыва пальца от кожи. Повторяется прием 3–4 раза. Дает хорошие результаты при судорогах, сосудистых спазмах, утомлении глаз, сильной головной боли, почечной и желчной коликах.

Возбуждающий (тонизирующий) метод состоит из приемов быстрого давления и быстрого его прекращения, быстрого давления и медленного прекращения. К тонизирующему методу относится также прием прерывистой вибрации. Длительность воздействия на каждую точку – 20–30 секунд.

Первый прием начинается с легкого надавливания, затем подушечкой пальца быстро, резко, рывком, до появления боли наносятся несколько уколов в точку. Этот прием показан при обмороке, судорогах икроножных мышц, утомлении и др.

Второй прием начинается с сильного, резкого, глубокого давления на точку до ощущения онемения или удара электротока. Палец задерживается на глубине 7–10 секунд, затем медленно отрывается от кожи. Через 3–5 секунд прием несколько раз повторяется. При использовании данного приема отмечается хороший эффект при умственном утомлении, нарушении ритма дыхания и др.

Это важно! Точечный массаж нельзя применять при любых новообразованиях, активных формах туберкулеза, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, резком истощении, глубоких поражениях внутренних органов с тяжелым расстройством их функций, при различных заболеваниях крови, психическом возбуждении. Не следует его проводить и при тяжелых формах сердечных, почечных и легочных заболеваний, а также при высокой температуре тела, причина которой неясна. Не рекомендуется применять точечный массаж натощак, в состоянии даже легкого алкогольного опьянения, а также женщинам во время менструации и беременности. Грудным детям и старикам акупрессура также противопоказана.

Кроме того, массажные приемы нельзя применять в подмышечных и паховых областях, на молочных железах, у мест нахождения крупных сосудов и лимфатических узлов.

Массаж – скорая помощь без лекарств

Зная что-либо, считай, что знаешь; не зная, считай, что не знаешь.

Конфуций

Ситуации, когда требуется оказать необходимую помощь при несчастном случае или внезапно начавшемся заболевании, довольно часто возникают совершенно неожиданно. Причем это может случиться где угодно: на улице, дома или очень далеко от него, например, в лесу, на даче, на рыбалке и т. д. и нередко при отсутствии необходимых в таких случаях лекарств. Что же можно предпринять, оказавшись в таком положении?

Прежде всего, не следует впадать в панику, а сохранять спокойствие и действовать соответственно сложившимся обстоятельствам. Только в этом случае можно оказать себе и другим людям вполне адекватную и эффективную помощь. Приведенные ниже практические рекомендации по использованию сравнительно простых приемов различных видов массажа и некоторых методов, которые условно также можно отнести к массажным манипуляциям, помогут найти выход из самых трудных ситуаций, особенно при отсутствии врачебной помощи и необходимых медикаментозных средств.

Как помочь страдающему сердцу?

Сердце – беспрестанно сжимающийся и расслабляющийся в нашей грудной клетке небольшой, величиной с кулак мышечный комок. Вполне заслуженно его иногда сравнивают со своеобразной жизненной пружиной, приводящей в движение весь механизм человеческого организма, поскольку именно сердце силой сокращения своих стенок гонит во все самые отдаленные участки тела кровь, насыщенную жизненно необходимыми питательными веществами. В то же время наш великий труженик – это наиболее уязвимый орган человеческого тела, требующий к себе самого бережного отношения, а в экстренных случаях – быстрой и эффективной помощи.

Внезапная остановка сердца

Любой из нас может столкнуться с ситуацией, когда необходимо оказать немедленную помощь человеку, оказавшемуся в состоянии клинической смерти. Доказано, что данное состояние не сопровождается немедленным прекращением всех процессов жизнедеятельности. В течение определенного срока, длительность которого зависит от различных факторов, в угасающем организме все еще сохраняются минимальные проявления жизни. Остановка же кровообращения и дыхания свидетельствует лишь о наступлении клинической, а не биологической смерти и является сигналом для принятия экстренных мер по оживлению организма, так как при этом еще есть надежда на спасение наиболее чувствительной к кислородному голоданию коры головного мозга. И все проводимые реанимационные мероприятия должны быть направлены, прежде всего, на восстановление кровообращения и дыхания.

Это важно! При оказании экстренной помощи единственный надежный способ определить наличие или отсутствие сердечной деятельности – проверить пульс на сонной артерии легким прикосновением пальцев к поверхности кожи слева и справа от кадыка или скользя пальцами вниз между гортанью и примыкающей мышцей. Проверка пульса на запястьях в данной ситуации ненадежна.

Конец ознакомительного фрагмента.