Метеочувствительность и здоровье
Шрифт:
Принимать в охлажденном виде за полчаса до еды 2–3 раза в день. Этот отвар нормализует самочувствие и способствует быстрому засыпанию.
Травяной сбор против бессонницы, вызванной повышенной метеочувствительностью
Ингредиенты:
Измельченная трава пустырника – 1 столовая ложка
Сухие листья толокнянки – 1 столовая ложка
Измельченные листья шалфея – 1 чайная ложка
Вода – 400 мл
Способ приготовления
Травы смешать в эмалированной емкости и залить кипятком. Настаивать под крышкой в течение 1 часа, после чего процедить.
Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день через 1 час после еды.
Травяной чай против последствий магнитной бури (вариант 1)
Ингредиенты:
Измельченные цветки календулы – 1 столовая ложка
Измельченные шишки хмеля – 1 столовая ложка
Измельченная трава шалфея – 1 столовая ложка
Сухие листья мяты перечной – 7 шт.
Сухие листья малины – 7 шт.
Вода – 400 мл
Способ приготовления и применения:
Смешать в эмалированной емкости указанные ингредиенты, залить кипящей водой и настаивать под крышкой в течение 1 часа. Полученный настой процедить.
Принимать по 0,3 стакана несколько раз в день за полчаса до еды.
Травяной чай против последствий магнитной бури (вариант 2)
Ингредиенты:
Измельченная трава пустырника – 1 столовая ложка
Измельченные плоды боярышника – 1 столовая ложка
Цветки ромашки аптечной – 1 столовая ложка
Трава сушеницы топяной – 1 столовая ложка
Вода – 400 мл
Способ приготовления и применения:
Лекарственное сырье смешать в эмалированной емкости, залить кипятком и перемешать. Настаивать под крышкой в течение 2 часов, после чего процедить. Принимать по 0,5 стакана 2–3 раза в день за полчаса до еды.
Травяной чай с листьями земляники
Ингредиенты:
Сухие листья земляники – 2 столовые ложки
Измельченная трава зверобоя – 1 столовая ложка
Сухие листья мяты – 7 шт.
Вода – 300 мл
Способ приготовления и применения:
Лекарственное сырье смешать в эмалированной емкости, залить кипящей водой и настаивать под крышкой в течение 1 часа. Полученный настой процедить. Пить небольшими порциями несколько раз в день.
Чай земляничный с шиповником и вереском
Ингредиенты:
Сухие цветки вереска – 1 столовая ложка
Сухие листья земляники – 2 столовые ложки
Измельченные плоды шиповника – 2 столовые ложки
Вода – 300 мл
Способ приготовления и применения:
Лекарственное сырье смешать, высыпать в фарфоровый заварочный чайник и залить кипящей
водой.Укутать его шерстяной тканью и настаивать в течение 1 часа.
Пить по 3 столовые ложки 2–3 раза в день.
Чай брусничный против повышенного артериального давления
Ингредиенты:
Сухие листья брусники – 2 столовые ложки
Сахар – 1 столовая ложка
Вода – 1,5 стакана
Способ приготовления и применения:
Листья брусники измельчить, высыпать в заварочный чайник и залить кипящей водой. Настаивать 5 минут, затем добавить сахар и перемешать до его растворения. Пить в теплом виде после еды.
Чай малиновый и рябиной
Ингредиенты:
Сухие ягоды рябины – 1 столовая ложка
Сухие ягоды малины – 2 столовые ложки
Сухие или свежие листья черной смородины – 2 столовые ложки
Вода – 300 мл
Способ приготовления и применения:
Лекарственное сырье смешать в фарфоровом заварочном чайнике, залить кипящей водой, укутать и настаивать полчаса.
Пить в горячем виде, добавляя по вкусу сахар или мед, несколько раз в день.
Чай против авитаминоза
Ингредиенты:
Сухие плоды шиповника – 2 столовые ложки
Сухие плоды рябины – 1 столовая ложка
Сухая трава душицы – 1 столовая ложка
Вода – 300 мл
Способ приготовления и применения:
Плоды шиповника и рябины измельчить, поместить в термос, залить кипящей водой и настаивать 2 часа, плотно укупорив.
Затем добавить траву душицы и настаивать еще 1 час, после чего процедить и остудить при комнатной температуре.
Пить по 3 столовые ложки 4 раза в день.
Для улучшения вкуса в чай можно добавить мед или сахар.
Чай тонизирующий
Ингредиенты:
Сухие листья земляники – 1 столовая ложка
Сухие листья ежевики – 1 столовая ложка
Сухие листья черной смородины – 1 столовая ложка
Сухая трава зверобоя – 1 столовая ложка
Сухая трава чабреца – 1 столовая ложка
Вода – 400 мл
Способ приготовления и применения:
Перечисленные ингредиенты смешать в эмалированной емкости или большом заварочном чайнике, залить кипящей водой. Настаивать под крышкой в течение получаса, после чего процедить через ткань или сито. Пить в теплом виде небольшими порциями несколько раз в день.
Чай витаминный для межсезонья
Ингредиенты:
Сухие плоды шиповника – 2 столовые ложки
Натуральный светлый мед – 1 столовая ложка
Свежеотжатый лимонный сок – 1 чайная ложка