Минус двадцать килограмм, чтобы обрести любовь...
Шрифт:
А моё, ну что-то типа: «пузатого на диване»!
Поэтому, я даже мыслей не допускала, что между мной и Андреем…или каким-то другим парнем из спортзала, может возникнуть какой-то интерес!
А то, что на мою невзрачную мордашку, обратил внимание Паша, было для меня чем-то нереальным! Он, конечно, не был спортивным качком, но я его считала очень красивым мужчиной. И пусть сейчас мы с ним уже не встречаемся, я всё равно, надеялась, что всё ещё изменится, когда я сброшу лишний вес.
— …тяга нижнего и верхнего блока! — врывается в мои раздумья голос Андрея. — А это упор для пресса! Римский стул — наклонная доска для пресса! Тренажёр
— Её нет! Нечего смотреть, — сразу предупреждаю. — В школе я всегда увиливала от физкультуры, а когда учитель всё же заставлял пробежать кружок вокруг стадиона, плелась самая последняя!
— Повторяй за мной! — командует он, игнорируя мой ответ.
Андрей начинает делать наклоны в разные стороны, выпады ногой вперёд в сторону, а затем приседает. А я уже на первой минуте вся взмокла и пыхтела как паровоз.
— Вдыхай через нос, а выдыхай ртом! Медленно! Постепенно восстанавливай дыхание, — указывает он, и я следую его наставлениям. — Глубоко вдыхай, — добавляет, оказываясь рядом, и его ладонь ложится поверх моей груди. — А теперь выдыхай! — тихо говорит, немного надавливая на мою грудную клетку.
Сначала как-то смущалась, а потом поняла, что действительно помогает. Поникла в его голос, прислушалась, и стало легче.
— Спасибо, — благодарю, встретившись с его взглядом. Такой сосредоточенный! Серьёзный!
— А теперь на беговую дорожку! — командует он, отрывая от меня взгляд. — Мигом!!!
А я недовольно стону, свесив руки! Думала это всё! Угу! Как бы ни так!!!
Он ещё целый час измывался надо мной…КРИЧАЛ!!! Как сумасшедший! В итоге обрела результат — вареной картошки! Хотелось упасть на пол звёздочкой и не подниматься как минимум… неделю!
В раздевалке, когда увидела себя в зеркало, вообще чуть в обморок не упала. Волосы растрёпанные, мокрые, тушь размазалась, и лицо красное. А одежду выкручивать можно. Всё пропитано потом, ужасно липкое и грязное. Поэтому, не выдержав, приняла душ в спортзале.
Вышла на улицу, еле волоча ноги, а там меня уже Андрей поджидал. Мы конечно с ним ещё не прощались, но я не думала, что он лично выйдет попрощаться со мной. Размечталась!
— Ленка сказала мне, где ты живёшь! — вдруг уведомляет он меня. — К тебе домой, идём быстрым шагом! — добавляет, и я выпучиваю на него глаза, от удивления и шока.
— Ты что смерти моей хочешь?
— Никаких такси, автобусов, велосипедов или прочего транспорта! Целый месяц, ты ходишь пешком, везде! — твёрдо говорит, а у меня слёзы на глазах выступают.
— Мне так хочется сказать тебе пару ласковых слов, — тихо говорю, и он улыбается.
— После отблагодаришь. Пойдём! — подгоняет, ровняясь со мной.
И самое ужасное, что он даже не запыхался, хотя работал на уровне со мной. В этот момент мне почему-то казалось, что он не совсем человек, а робот какой-то!
У меня ныла каждая клетка на теле, болели все мышцы, голова, и даже глаза. Легкие словно огнём горели, а конечности будто были не мои, но этот ирод, продолжал меня мучить, с улыбкой шагая рядом со мной.
— Ничего, — вдруг говорит он, — это только разогрев! Постепенно будем увеличивать нагрузку. Со временем ты привыкнешь и войдёшь в ритм!
— Это
был только разогрев? — с ужасом уточняю я, застывая на месте.— Если ты надумала увильнуть, то поздно! Я не оставлю тебя в покое! — предупреждает он, толкая меня в спину. — Шагом марш!!!
Вторая неделя…
В тот вечер, Андрей вручил мне какую-то мазь, с наставлениями, натереться на ночь, а после, втирать в участки мышц, где сильнее болело. Но тогда, я с трудом заползла в квартиру и в ту же секунду забыла об этом, уснув в одно мгновение.
А утром…это был ужас! Мне казалось, что всё моё тело, проткнули острыми крючками и растягивали в разные стороны!
Тогда я вспомнила о мази. Молится, на неё была готова, лишь бы помогло! Думала, не поднимусь с кровати и шагу не сделаю, но меня навестила Ленка, и спасла. Она медсестра по профессии, и знает отличный толк в массаже. В тот день, и все последующие, она каждый день была рядом, после тренировок и своими руками, творила настоящие чудеса. Было легче, но…не достаточно!
Первая неделя была адской! Каждый день, ужасно болело всё тело. Ныли все мышцы, до слёз! Но когда я стала на весы и они показали мне минус три килограмма, я визжала на весь зал от радости.
— Мало! — лишь отрезал Андрей, недовольно поджимая губы.
Понятное дело! Я ведь доводила себя до десятого пота, а тут такой результат! Видимо он рассчитывал на большее.
А мне в радость. Смотрю на себя в зеркало и не могу налюбоваться. Минус три килограмма, а уже видно результат на лицо! Щёки немного уменьшились, ягодицы подтянулись, пресс… где-то там начал пробиваться. Даже появилось больше желания работать над собой!
— Но ничего! — успокаивал сам себя Андрей. — На этой неделе сбросишь больше. Увеличиваем нагрузку! На беговую дорожку…полчаса! — подгоняет.
Ещё вчера, я бегала двадцать минут, кроме того делала другие упражнения на тренажёрах, акцентируя больше внимания на проблемных зонах, таких как ягодицы, руки, пресс.
Андрей не жалел меня. Наверное, это мне было и нужно, потому что с его строгостью и контролем, я заставляла себя и в итоге, всё казалось не настолько ужасным.
С первых дней, мы работали с ним около часа, но часто отдыхали, и с каждым следующим днём, он увеличивал количество упражнений и теперь, я прожигаю в спортзале полтора часа с минимальным количеством коротких перерывов. После чего была часовая пешая прогулка, и я падала без задних ног на кровать и засыпала в одно мгновение.
Андрей уделял мне каждую секунду своего времени. Я видела в его глазах соучастие и уверенность. Он хотел мне помочь. Не знаю, почему от так загорелся этой мыслью…больше чем я, но мне помогала его строгость и упорство. Благодаря ему, я добилась своих первых, таких значимых результатов!
— Спасибо тебе большое! — с улыбкой поблагодарила его, сменяя его недовольство на некую растерянность. — Для меня, этот результат огромнейший! Чтобы ты там не говорил, а я довольна! — говорю, быстро обняв его за шею.