Модная девчонка

б) возможно, я буду отказываться, но если тема мне близка, то выступлю;

в) я никогда не любила публичных выступлений.

9. Когда у тебя неприятности (плохо с учебой, не понимают родители, поссорилась с любимым), можешь ли ты «поплакаться в жилетку» незнакомому человеку?

а) конечно, с большим удовольствием;

б) вряд ли меня поймет незнакомец, хотя такое и не исключено;

в) как можно доверять свои личные переживания чужим людям? Никогда!

Ключ к тесту

Ну что ж, давай подсчитаем, что получилось. Посмотри, какой вариант ответа у тебя встречается чаще всего. Если больше всего ответов под буквой «а», то из этого следует, что ты девочка общительная, чувство одиночества тебе неведомо. Ты можешь знакомиться везде и со всеми. Да, уж в необщительности тебя не упрекнешь. Однако это не всегда может иметь положительный результат. Иной раз ты предпочитаешь количество друзей качеству ваших отношений. Тебе нужно научиться иногда сдерживать свои эмоции – это пойдет тебе только на пользу. И еще: умерь свое любопытство, чуть меньше говори и больше слушай других, чуть осторожнее высказывай свое мнение по любому поводу – и все будет в порядке.

Если чаще всего в твоих ответах встречался вариант «б», то можно сказать, что ты во всем придерживаешься «золотой середины». И это совсем неплохо. Ты умеешь находить общий язык с другими людьми, но что самое главное – никогда не навязываешь другим своего общества. Для тебя имеет важное значение характер человека, с которым ты дружишь, поэтому друзья у тебя верные и надежные. С общительностью у тебя все нормально. Ты внимательно выслушиваешь других, пытаешься понять и принять их точку зрения. Легко идешь на контакт, однако всегда оставляешь кое-какие секреты для себя. Да и друзья могут полностью положиться на тебя, доверив тебе любую тайну.

Если больше всего получилось ответов под буквой «в», это говорит о том, что у тебя довольно низкий уровень общительности. Ты боишься общения, других людей, постоянно замкнута в своем мире, предпочитаешь уединение. Все коллективное тебя пугает, ты неохотно идешь на контакт с незнакомыми людьми. В каждом человеке ты видишь только негативное, часто остерегаешься общения даже с теми людьми, которые сами готовы предложить тебе дружбу. Но не стоит расстраиваться, ведь еще не поздно изменить свое поведение и отношение к окружающим. Ведь ты же не хочешь превращаться в отшельницу? Возможно, тебе следует по-новому взглянуть на одноклассников, ты сможешь найти среди них верных, искренних друзей и сама станешь намного общительнее.

Глава 8 Мойдодыр

Гигиена в переводе с греческого означает «целебный, приносящий здоровье». Поэтому, когда мы совершаем различные гигиенические процедуры, мы, в первую очередь, заботимся о своем здоровье, укрепляем его и поддерживаем. А во-вторых, стильная девчонка, даже суперстильная, вряд ли понравится окружающим людям, если у нее будут грязные уши или слипшиеся волосы. Маникюр на неухоженных ногтях также не придаст тебе блеска; модные «бутсы» на платформе, надетые на грязные ноги, скорее привлекут внимание к неухоженности ног, а отнюдь не создадут общего благоприятного впечатления.

Поэтому, прежде чем наносить на свое личико макияж и облачаться в модные одежды, позаботься сначала о чистоте своего тела. Кстати, еще наши бабушки и дедушки говорили, что «в здоровом теле – здоровый дух», и это не пустые слова. Очень часто настроение человека зависит от общего самочувствия, а самочувствие – от ощущения чистоты и комфорта. Ведь, например, грязные волосы могут стать причиной дурного настроения: ты будешь чувствовать себя скованно и неловко. И напротив, когда ты абсолютна уверена в своем полном благополучии и чистоте тела, то вести себя в обществе ты будешь более раскованно, и настроение моментально улучшится.

Недаром француженки говорят: «Если болит голова, вымой ее – и все пройдет». Из всего этого можно сделать вывод, что гигиена – это не только забота о своем физическом благополучии, но и о душевном состоянии. Поэтому запомни: твоя красота и стильность начинаются с ванной комнаты.

Сделай «чи-и-из»

Разумеется, первое, что следует делать утром, после гимнастических упражнений, – это почистить зубы. То же самое необходимо сделать и перед сном, чтобы остатки пищи не стали причиной размножения бактерий в ротовой полости и не спровоцировали возникновение кариеса, стоматита и прочих неприятных последствий небрежного отношения к собственным зубкам.

Но чтобы прекрасно ухаживать за своими зубами, нужно точно знать, какие у тебя зубы и какой пастой тебе следует пользоваться. Ведь не все пасты одинаковы, и каждая рассчитана на определенный тип зубов. Поэтому проконсультируйся с врачом-стоматологом, не бойся сходить к нему лишний раз на прием.

Совет опытного специалиста поможет тебе сохранить свои зубы здоровыми и красивыми. Надеемся, ты знаешь, как правильно чистить зубы, поэтому не станем подробно расписывать последовательность этой процедуры. Добавим только, что после чистки зубов нужно тщательно промыть зубную щетку в теплой воде и, намылив щетину, оставить в таком виде до следующего употребления. Мыло позволит защитить твою зубную щетку от попадания на нее вредных бактерий. Перед следующей чисткой сначала тщательно смой с щетки мыло, а затем нанеси на нее слой зубной пасты.

Желтый налет с зубов можно удалить при помощи лимонного сока: на влажную зубную щетку наносится немного питьевой соды и 2–3 капли лимонного сока. Этим составом и чистятся зубы.

Настой из мяты (1 ст. л. травы заливается 1 стаканом кипятка и настаивается около часа) нужно разбавить несколькими каплями лимонного сока. Это средство помогает уничтожить микробы в полости рта, снимает зубную боль, отбеливает зубы и придает дыханию особенную свежесть.

Уход за волосами

А теперь поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами. Нормальные волосы следует мыть 1 раз в неделю, сухие – 1 раз в две недели, жирные – 2 раза в неделю. Очень полезно расчесывать волосы по утрам и вечерам в разных направлениях: так ты предохранишь их от выпадения и улучшишь их внешний вид. А если ты пользуешься деревянной расческой, гребешком или массажной щеткой, то, расчесывая волосы в различных направлениях, ты вместе с тем будешь делать своеобразный массаж кожи головы. Выбирая себе расческу, следи за тем, чтобы кончики зубьев были затупленными. Слишком острые зубья могут поранить кожу головы.

Для лечения жирных волос можно использовать настой ромашки аптечной. Тебе потребуется 1 ч. л. сухих цветков ромашки на 0,5 л воды. Для приготовления настоя нужно залить приготовленную ромашку кипятком, охлажденным до 60–80 градусов, и выдержать настой на паровой бане в течение 10 минут. Затем настой нужно процедить через марлю. Этим средством хорошо ополаскивать волосы после мытья.

Сухие волосы, при наличии перхоти, лучше всего мыть шампунем с хной. Ведь хна – натуральное средство и прекрасно помогает избавиться от перхоти без всяких вредных для кожи последствий. Сухие волосы также очень полезно смазывать раз в неделю, персиковым маслом.