Мой друг Время, или Как научиться жить в настоящем

Сердце – символ нашего «Я», души. Одним из симптомов больного сердца является изменение соотношения систолы и диастолы в сторону увеличения периода систолы. Согласно теории психосоматики, болезни сердца говорят о том, что мы живем не в ладах с самими собой, не выполняем свое индивидуальное предназначение.

Мы перенапрягаемся, не имея времени для восстановления сил, для отдыха, общения с близкими и для самих себя.

Когда людям задают вопрос, хватает ли времени в их жизни, 95 % отвечают «нет».

Научно доказано, что большинство из нас испытывает временнyю бедность, или временнoй дефицит.

О НЕХВАТКЕ ВРЕМЕНИ

Для того, чтобы изменить свою жизнь,

не требуется месяц, год или десятилетие —

это происходит в один миг.

Это случается в момент, когда ты в самой глубине

своей души принимаешь твердое решение больше

не довольствоваться состоянием посредственности

и посвятить себя тому, чтобы достойно прожить

жизнь, которая тебе предназначена.

Робин С. Шарма

Сейчас много говорят о дуальности, то есть о противоположных качествах во всех сферах жизни. Таков материальный мир.

В нем всё полярно.

Говоря: «Богатые», мы соотносим их с бедными, и наоборот.

Толстым человека мы называем относительно худого. Продолжим: высокий – низкий, легкий – тяжелый и т. д. Так устроен весь материальный мир. Он построен на противоположностях.

На санскрите это называется двайта («двойственность», «полярность»).

Двойственность – одна из причин дисгармонии, потому что нам всегда приходится выбирать тот или иной полюс.

Одна из пар противоположностей: «дефицит – изобилие».

Большинство из нас, как ни парадоксально, могут попасть на полюс дефицита, в том числе дефицита времени.

Представим, что звери умели бы говорить. Нашли бы вы животное, которое сказало бы, что ему не хватает времени? Что ему приходится поздно ложиться спать, потому что оно не успело справиться с делами в течение дня? И, так как оно поздно легло спать, ему трудно встать утром с восходом солнца?

Дефицит времени – это миф о гиперзанятости, которая не упоминается в литературе прошлого.

Часто бывает так, что день закончился, а ощущения счастья нет. Наступает чувство эмоциональной бедности и неудовлетворения. Мы начинаем «путешествовать» в Интернете, смотреть телевизор, в поздний час принимать пищу. Большинство людей не действуют согласно своему предназначению (дхарме), хотя

это единственное, что позволяет нам испытывать глубокое удовлетворение в жизни.

Предназначение (дхарма) – одно из ключевых понятий восточной философии. Дхарма – это то, ради чего мы пришли в этот мир. Это то, что мы не устаем делать. То, что является неотъемлемой частью нас. Необходимо сознательно следовать своей дхарме в служении другим – это принесет пользу.

Когда на первое место ставится работа, речь идет уже совсем о другом. По исследованиям социологов, 90 % работающего населения выполняет то, что не является естественным для их природы. По иронии судьбы, им приходится уделять больше времени именно работе, потому что нужно зарабатывать деньги и зарабатывать свободное время.

Если человек выполняет свое предназначение, то затраченная энергия к нему обязательно вернется, у него будет материальное удовлетворение, достаток. Не обязательно несметные богатства: «достаток» означает «достаточно». Человек в таком положении будет всегда удовлетворен, он не будет беден.

Для чего сейчас так много ночных клубов и казино? Для того чтобы мы, не получив удовольствия от своей дневной деятельности, могли бы получить его другим путем. Испытывая дефицит времени, мы ощущаем раздражительность, усталость, злость, чувство борьбы, постоянную неудовлетворенность. Какие бы хорошие события в жизни ни происходили, мы всегда находим «ложку дегтя».

Трудно найти животных, которые вместо отхода ко сну искали бы для себя какое-нибудь альтернативное занятие. Ведь животные не выходят за рамки естественных природных циклов.

Иными словами, дефицит времени – это миф, придуманный нами в качестве оправдания, потому что дефицита времени не существует, а наоборот, есть изобилие времени: позади – вечность,

впереди – вечность.

Проблема нашего восприятия в том, что событий или уже нет (прошлое), или еще нет (будущее), но в нашем сознании мы проживаем жизнь именно этими категориями.

Нужно научиться жить в настоящем времени. Принимать жизнь такой, как она есть, здесь и сейчас!

В ведических писаниях говорится, что в духовном мире, откуда мы, частицы Абсолюта, пришли изначально, нет прошлого и нет будущего. Там есть только настоящее. Поэтому в духовном мире душа живет здесь и сейчас.

Попытка осознать настоящий момент, принять его с благодарностью, не критикуя и не отторгая его, является тем секретом, который позволяет нам встать на духовную платформу. Хотя в материальном мире, если мы хотим гармонизировать нашу жизнь, нам приходится стоять на двух платформах одновременно: и на материальной, и на духовной.

Если мы полностью перейдем на духовную платформу, мы потерпим крах в мирской жизни, например, не сможем обеспечивать себя и свою семью.

Если же мы будем стоять только на материальной платформе, у нас не будет внутреннего развития и духовной перспективы.

Главный секрет успеха – жить настоящим.

МОНАХ, УБЕГАЮЩИЙ ОТ ТИГРА

Научиться чувствовать настоящее – не так легко, как может показаться на первый взгляд, ведь чаще всего мы находимся в состоянии беспокойства, неуверенности.

Время для каждого человека течет по-разному. Изменяя свое восприятие времени, мы можем устранить из нашей жизни стресс, беспокойство, напряжение, а значит, и их последствия – болезни.

Расскажу вам короткую притчу.

В джунглях монах убегал от тигра. Спасаясь от хищника, монах оказался на краю обрыва. Внизу он увидел выступ и прыгнул на него. Теперь тигр не мог достать монаха. Но внизу, под выступом, он обнаружил еще одного голодного тигра. Деваться было некуда. Наверху – тигр. Внизу – тигр. И вдруг он заметил, что прямо перед ним растет куст земляники, а на нем большая, сочная ягода. Монах сорвал ягоду земляники, положил в рот и подумал: «Как вкусно».