Мудрость быть здоровым, или Презумпция здоровья

Введение

Нельзя жить приятно, не живя разумно, нравственно и справедливо.

Эпикур

Вопросы, освещаемые в данной книге, всегда волновали меня. Потребность написать ее возникла тогда, когда я отчётливо понял, что общество и люди, здравоохранение в целом и практикующие врачи в отдельности не всегда могут прийти к консенсусу по вопросу комплексного подхода в профилактике и лечению определённых заболеваний человека, сочетая новейшие достижения медицинской науки и техники, и уникальные методы, доставшиеся нам от наших предков.

Я много думал о том, стоит ли писать еще одну книгу, которых издано неисчислимое множество на все случаи жизни по практически всем вопросам помощи и взаимопомощи. Есть книги, которые прочтёшь, и от них не остается никакого впечатления, не то, чтобы следовать им, как пособию по своему оздоровлению и своих близких. Но есть те книги, их не так уж и много, которые не только рекомендуется читать, но следует им уделять особое внимание, настойчиво изучать и следовать заслуживающим внимания методикам, рекомендованным в них.

Каждый человек имеет свои, и только свои индивидуальные особенности. Поэтому всегда нужно изучать самого себя, прислушиваться к себе. Нужно выбирать те или иные методики, которые подходят только Вам. Одних и тех же рецептов для всех нет, и не может быть. Мы все разные, как рисунок на пальцах – нет двух одинаковых людей, есть похожие. Каждый из нас должен выбрать для себя опытного учителя, если хотите гуру, советам которого и нужно следовать по пути здоровья, т. е. выбрать для себя опытного как врача, так и целителя. В ряде случаев это может быть заслуживающая внимание книга.

Четверостишье И. М. Губермана образно выражает вышесказанную мною мысль:

«По жизни мы бредём на ощупь,Мечась опасно или зря,И жить, конечно, много проще,Сыскав себе поводыря».

Нам во владение природой дан уникальный механизм – человеческий организм с его законами и значительными возможностями, которые, к сожалению, весьма ограничены, но при правильном подходе они могут меняться. Обычно мы ищем ту или иную методику в различных популярных изданиях, которые бывают как безграмотными в медицинском смысле, так зачастую и вредными.

Мы не умеем прислушиваться к самим себе, к своему организму, к нашим внутренним органам и органам движения. Мы не различаем и нередко не понимаем сигналов тревоги, которые посылают нам для осмысления и принятия, срочных мер наши уникальные органы. В ряде случаев, что еще хуже, не побоюсь этого слова, мы безразлично или безграмотно относимся к этим тревожным сигналам и соответственно ведём себя. Поэтому мы не воспринимаем своевременно эти важные сигналы для принятия безотлагательных мер по их устранению. Мы просто не понимаем, а порой не ведаем и не предполагаем, чем это безразличие может закончиться.

Еще хуже, мы часто безразличны не только в том, что касается нашего организма как биологической системы, мы также не уделяем достаточного внимания нашему питанию, не правильно двигаемся, не умеем владеть собой и соответственно обходиться своим организмом, не таким простым, как иногда нам кажется.

Мы не обучены или не хотим владеть собой и своими привычками, которые приводят зачастую, в конечном итоге, к необратимым изменениям в органах и системах нашего организма и тем самым доводим себя до болезни.

Человечество с момента своего возникновения научилось использовать различные средства для восстановления своего здоровья. Даже животные на уровне безусловных рефлексов имеют свои особые движения и травы, которые они при необходимости находят и используют для восстановления своего здоровья.

Все старо как мир. В настоящее время, учитывая уровень современных знаний, успешно применяются те или иные давно известные или забытые методики для восстановления утраченного здоровья. На основе их одарённые люди находят различные более рациональные вариации, открывая новые и внедряя их как лечебные. Это позволяет влиять благотворно на больные органы и системы и, как правило, на весь организм в целом, нередко вплоть до его полного физиологического восстановления.

Разработаны и хорошо себя зарекомендовали методики, направленные на ликвидацию болей и восстановление активности в опорно-двигательном аппарате, на устранение различных психосоматических заболеваний и мероприятия, которые позволяют вести здоровый образ жизни. Эти методики заслуживают внимания. В них, как правило, можно почерпнуть и применять, предложенные ими рекомендации.

Теперь на книжных полках и в интернете имеется возможность найти большое количество книг замечательных авторов по оздоровлению, сохранению и восстановлению утраченного здоровья.

Эти книги нужно не только читать, а тем, кто нуждается в них, изучать и соответственно своему состоянию здоровья следовать их рекомендациям, в определённых случаях посоветовавшись с лечащим врачом. Однако, частым недостатком многих методик, описанных в них, является утомляющая длительность их применения. Это приводит к тому, что по сути своей правильная и столь необходимая методика сама по себе отклоняется многими людьми или они постепенно отходят, отказывается от нее.

Есть и другая крайность, когда люди настолько напуганы своим состоянием здоровья и физическим состоянием, где логика уже отсутствует и разум притормаживается. Больные начинают искать и пользоваться советами своих родственников, знакомых и даже случайных людей, далёких от медицины. Советы дают все и, как правило, люди, не имеющие даже приблизительно медицинских знаний и навыков. Они могут обсуждать и корректировать даже назначение врачей, а уж тем более альтернативные методы лечения. Интересно, что никто даже и не помыслит без специального образования дать советы по вопросам архитектуры, строительства, слесарным вопросам, продавцам т. д., а вот медицинские вопросы знают все или почти все. Поэтому больные люди от безысходности пытаются испытать на себе все советы и всевозможные методики, предлагаемые людьми, далёкими от медицины. Поэтому такие люди, пользуясь вредными советами, доводят себя и свой организм к более болезненным, а зачастую и к необратимым состояниям здоровья. Это относится как к предлагаемым физическим упражнениям (неадекватным к данному состоянию здоровья больного), питанию, так и не в меньшей степени поведению человека в его повседневной жизни.

Как известно человек – это не только биологический индивидуум, но и составляющая часть природы и общества. Неправильное, неадекватное отношение человека с окружающей его внешней средой, окружающими его людьми, ко всему тому, что окружает людей в повседневной жизни, продуктов научно-технического прогресса (компьютер, мобильные телефоны и др. бытовая и рабочая техника), приводит целый ряд людей к различным заболеваниям. Поэтому, зачастую неправильное отношение к выше сказанному, очень часто приводит к срыву слаженной чудесной биологической системы человеческого организма. Наступает болезненное состояние, т. е. нарушение гармоничного взаимоотношения органов и систем в нем.

Как уже было отмечено выше, начинается череда сигналов бедствия, посылаемыми нашими органами и системами, которые мы, мягко говоря, неправильно, а порой нещадно эксплуатируем в повседневной жизни. Нередко еще в самом начале можно вернуть все к нормальному физиологическому состоянию. Не придавая должного значения этим сигналам, в организме человека происходят изменения, сначала на физиологическом уровне. На этом этапе то или иное нарушение можно легко устранить, при условии, если своевременно и грамотно оказана медицинская помощь. В этом случае нарушения в здоровье устраняются значительно быстрее и, как правило, без последствий. Но если не принять своевременно должных мер, наступают болезненные состояния, которые могут перейти в необратимые органические изменения. В случае, когда уже произошли органические изменения в тех или иных органах или системах, вернуть обратно организм к состоянию полного здоровья трудно, а порой практически и невозможно. Однако, человек – это такая биологическая система, которая имеет практически неограниченные возможности самостоятельного восстановления при правильно и своевременно оказанной помощи. Это чудесная способность человеческого организма должна нас радовать. Но если срыв уже произошёл один раз, то и отрицательный след остался, поэтому легко может наступить и повторный срыв. А это уже опасно и чревато также необратимыми состояниями.