Начинаю новую жизнь!
Шрифт:
Будьте счастливы СЕЙЧАС!
Есть вещи, которые не меняются: наилучшим временем для того, чтобы исцелиться и быть счастливым, всегда было, есть и будет СЕЙЧАС!
Из всего, что у меня есть, я больше всего дорожу своими наручными часами «Счастье СЕЙЧАС». Это был мой подарок самому себе на 35-летие. Часы позолоченные, крышка выполнена из нержавеющей стали, минеральное стекло, черный кожаный ремешок и белый циферблат с черными надписями классическим римским шрифтом. В центре написано: «Счастье». А вместо обычных цифр 12 раз по кругу повторяется слово СЕЙЧАС.
За месяц после дня рождения не менее 50 человек из числа моих друзей, коллег и клиентов попросили сделать им копию
Я придумал эти часы для того, чтобы они напоминали мне периодически замедлять темп жизни, жить настоящим и почаще наслаждаться моментом. Всю жизнь я поддавался влиянию «гена спешки» – убежденности в том, что за счастьем нужно гоняться, что нужно его добиваться и создавать самому. Я не ведал о том, что его нужно просто выбрать и поддаться ему.
Очень часто я ловлю себя на том, что тороплюсь жить, вместо того чтобы наслаждаться моментом. Судя по количеству заказов на мои часы, я такой не один.
На Небесах, как мне кажется, все часы всегда показывают одно и то же время: СЕЙЧАС. Медитируя, я ощущаю бесконечное СЕЙЧАС, преодолевающее границы времени. СЕЙЧАС – второе имя Бога. СЕЙЧАС – второе название рая. СЕЙЧАС – другое название радости. СЕЙЧАС – это момент для прощания со своим эго и встречи со своим абсолютным «я».
Как понять, что вы живете настоящим? Ответ очевиден: вы счастливы! С начала времен духовные наставники учили своих учеников жить здесь и сейчас, радоваться мгновению, пользоваться моментом. И с самого начала времен все духовные ученики поначалу не прислушиваются к наставлению учителей. Подобно блудному сыну, все мы в конечном итоге возвращаемся к текущему моменту, словно в свой духовный дом.
Жизнь вне текущего момента – главная причина всех несчастий, боли и нужды. Слишком тяжело все время отсутствовать в собственной жизни. Упуская текущий момент, вы неизмеримо много теряете. Нет СЕЙЧАС – нет жизни. Вот они – классические симптомы жизни вне СЕЙЧАС:
– Нет радости. Разрывая связь с текущим моментом, вы как будто вешаете трубку в разговоре с самим собой. Вы чувствуете себя потерянным.
– Нет процветания. Вам все время чего-то не хватает, потому что все ваши ресурсы вложены в какое-нибудь воображаемое будущее.
– Нет отдыха. Вы слишком заняты погоней за счастьем, чтобы быть счастливым.
– Нет жизни. Вы слишком заняты поисками любви, чтобы любить.
– Нет покоя. Вы слишком озабочены планами на будущее и прошлыми неудачами, чтобы наслаждаться моментом.
– Нет близости. Вы не можете достаточно долго оставаться в настоящем, чтобы обрести настоящую близость с кем-то. От этого страдают ваши отношения.
– Нет синхронии. Не присутствуя в текущем моменте, вы не можете плыть вместе с потоком, поэтому вам приходится бороться.
– Нет вдохновения. Как вы можете чему-то открыться, если вас нет СЕЙЧАС, чтобы это получить?
– Нет времени. Если вы не владеете текущим моментом, то не сможете располагать временем – и сейчас, и всегда.
– Нет исцеления. Если беречь все лучшее в себе до тех пор, пока жизнь не станет лучше, она не станет лучше никогда.
Решите быть счастливым сейчас.
Приняв решение целиком присутствовать в текущем мгновении, вы распахиваете дверь для счастья. Примите это решение сегодня. Решите сегодня еще больше любить своего партнера, и вы увидите, как он прекрасен. Решите сегодня получать еще больше удовлетворения от своей работы,
и вы увидите, какой увлекательной она может быть. Решите сегодня быть благодарным жизни, и вы увидите, как появляются все новые поводы для этой благодарности. Чтобы изменить себя и свою жизнь, нужно решиться на это и твердо придерживаться своего решения.В жизни не бывает тупиков – только страх
Одна моя пациентка когда-то сказала, что не может «смыть» свои проблемы.
– Моя жизнь похожа на засоренный унитаз: я упорно жму на кнопку смыва, а вся эта гадость каждый раз снова всплывает, – сказала она.
– Должно быть, невыносимое зрелище, – заметил я. Она улыбнулась и пожаловалась: – Кажется, я застряла на месте.
– Наверное, это очень страшно, – сказал я.
– Страшно, потому что я не могу пошевелиться, не могу двигаться дальше, – ответила она.
– Не можете или не хотите? – спросил я.
За годы работы у меня были сотни пациентов, жаловавшихся на тупики, колеи, замкнутые круги и непробиваемые стены. Их жизнь зашла в тупик, и никакие соображения, разговоры, действия и попытки не помогали. Господь все никак не хотел отвечать на их письма и звонки. Свет в конце тоннеля погас. И тогда, отчаявшись, они шли за помощью ко мне!
Работая с такими пациентами, я сделал для себя один важный вывод о психологии «застрявших»: они сами не позволяют себе двигаться вперед. Как правило, от решительного шага их удерживает приступ самокритики и неуверенности в себе. Эго пускается во все тяжкие и лишает человека дальновидности, смелости, доверия. Это самовредительство – в действительности акт сопротивления, вызванный страхом перед чем-то новым и неизвестным.
Если вам кажется, что вы застряли, значит, вы не используете свой истинный потенциал. Отсюда и сопутствующее чувство беспомощности, разочарованность, депрессия и гнев. Не использовать свой истинный потенциал – значит руководствоваться привычкой к борьбе, а не целью; страхом, а не верой; жаждой контроля, а не желанием открыться миру; гордыней, а не готовностью принять помощь; нетерпением, а не доверием. Это значит отталкивать, а не принимать. Спросите себя: какой урок я должен извлечь из своего нынешнего состояния?
Если вы чувствуете, что застряли, загляните в свое сердце – и наверняка обнаружите там какой-то страх. Всегда, когда на сцене разыгрывается спектакль под названием «Жизнь зашла в тупик», за кулисами сидит ваше эго и деловито вписывает страх в каждую сцену. Например, однажды я консультировал талантливого писателя, пережившего «темную ночь души» как раз перед тем, как написать мировой бестселлер. На самом деле эта темная ночь была отчаянной попыткой эго защитить себя от рисков, сопряженных с переходом на новый уровень вдохновения и творческого полета.
В другом случае я консультировал талантливого художника-оформителя, застрявшего в профессиональном тупике. Впоследствии он создал успешную интернет-компанию. На самом деле он не застрял, а просто боялся – боялся новых рисков, неудачи, успеха, боялся довериться своему таланту. Как только он посмотрел в лицо своим страхам и победил их, жизнь снова устремилась вперед. Он выбрался, стал свободным.
Состояние ступора часто свидетельствует о внутреннем конфликте между «да» и «нет», «хочу» и «не хочу», намерением и страхом. Разум раздирают противоречия между тем, чего человек хочет, и тем, чем он боится обладать. Например, люди, утверждающие, что хотят иметь отношения, но застрявшие в стране одиноких, обычно хотят и не хотят этого одновременно. Пары, достигшие какого-то ухабистого периода в целом в прекрасных взаимоотношениях, обычно стоят на пороге нового уровня близости и любви, боясь сделать решающий шаг.