Настоящая девчонка. Книга о тебе

Минусы

• Прощай, экономия. Тампоны требуют частой смены: при обильных выделениях – раз в 3–5 часов, при скудных ближе к концу цикла – раз в 6–8 часов.

• Не всегда подходят девочкам. Если в вагинальной короне много мелких отверстий, а не одно крупное, тампон невозможно ввести.

• Иногда форма влагалища и его изгиб такие, что тампон больно вставлять, с ним неудобно сидеть, он постоянно ощущается внутри. Возможно, дело в неправильном введении – или же тампоны тебе вообще не подходят.

• Могут вызвать сухость, потому что впитывают влагалищные выделения.

• Сложно менять в общественных местах, если негде вымыть руки. Брать тампон грязными руками не стоит.

• Если оставить тампон во влагалище более чем на восемь часов, может развиться состояние, которое называется синдромом токсического шока. Это очень редкий синдром, однако он бывает смертельно опасен. Причина шока – бактерии: если долго не вынимать тампон, они начинают размножаться в выделениях и вырабатывать токсины. Тампон сам по себе – не причина синдрома токсического шока, а только фактор риска.

Многоразовые прокладки

Обычный состав: ткань. Крепятся к трусам на одну или две кнопки, которые застегиваются снизу. Впитывают выделения, вытекающие из влагалища.

Плюсы

• Просто и удобно сменить где угодно: хоть дома, хоть в общественном туалете. До стирки использованную прокладку нужно снять и герметично упаковать, чтобы не распространялся неприятный запах.

• Экономия. Не придется покупать новые прокладки, пока не износятся старые.

• Экологические причины. Скажи «прощай» груде использованных одноразовых гигиенических средств. Ты выбросишь многоразовую прокладку только тогда, когда она износится или надоест тебе. К тому же, если ткань не синтетическая, прокладка не пролежит в земле сотни лет и не нанесет вреда природе.

Минусы

• Много возни. Использованные прокладки нужно замачивать в холодной воде (если сразу бросить в горячую – кровь свернется и въестся в ткань), потом стирать в теплой воде. Рекомендуется сушить их на солнце, поскольку оно эффективно убивает микробов, но такая возможность есть не всегда. Достаточно просушить прокладку в помещении и тщательно прогладить утюгом.

• Если много двигаться, прокладка может сбиться или сползти, это повышает риск протечки.

• Купить не очень легко: в аптеке или супермаркете многоразовые прокладки не найдешь. Можно заказать в интернет-магазинах или сшить самой.

• Иногда (риск ниже, чем при использовании одноразовых прокладок) появляется неприятный запах.

Менструальная чаша (капа)

Обычный состав: силикон. Вводится с помощью рук. Собирает выделения, находясь внутри влагалища.

Плюсы

• Можно носить безо всякого вреда для здоровья, не вынимая, до 12 часов. При обильных выделениях чашу нужно менять чаще.

• Никакого неприятного запаха, поскольку менструальные выделения не соприкасаются с воздухом и в них не размножаются бактерии.

• Чаша почти не собирает влагалищные выделения, поэтому не вызывает сухость, в отличие от тампона.

• Экологические причины. Чаша прослужит тебе от пяти до десяти лет. За пять лет ты можешь выбросить как минимум 975 использованных одноразовых прокладок – или одну-единственную чашечку. Внушительная разница.

• Хороша для физической активности, если нужно много двигаться, особенно при походе в бассейн.

Минусы

• Не всегда подходит девочкам. Если в вагинальной короне много мелких отверстий, а не одно крупное, чашу невозможно ввести.

• До использования требует десятиминутной стерилизации (с помощью кипячения или специальных стерилизационных средств).

• Не обойтись без сноровки и опыта. Чашу нужно складывать и правильно вводить, чтобы она полностью раскрылась во влагалище. Это не всегда получается с первого, второго и даже третьего раза.

• Иногда форма влагалища и его изгиб такие, что чашу очень больно вставлять, с ней неудобно сидеть, она постоянно ощущается внутри. Возможно, дело в неправильном введении – или же чаша тебе вообще не подходит.

• Сложно менять в общественных местах, если негде вымыть руки и саму чашу.

• Купить не очень легко: в супермаркете не найдешь, в аптеке – очень редко. Можно заказать в интернет-магазинах.

А что насчет экономии? С одной стороны, чаша долговечна и служит несколько лет. Она обойдется дороже пачки тампонов или прокладок, но быстро окупится. С другой стороны, чаши различаются по размеру, материалу и форме, и может случиться так, что первая чаша тебе не подойдет. Обрати внимание на условия покупки: некоторые производители бесплатно пришлют чашу нужного размера, если ты вернешь ту, которая не подошла.

Тебе необязательно покупать только один вид гигиенических средств. Можешь чередовать несколько в зависимости от своего образа жизни, своих ценностей и количества выделений в начале, середине и конце месячных. Если для тебя важно заботиться об окружающей среде – выбирай чашу и многоразовые прокладки. Если ты занимаешься спортом или плаваешь в бассейне – понадобятся тампоны или чаша. Если отправляешься в поездку и будешь часто ходить в общественные туалеты – лучше прихватить с собой запас одноразовых прокладок. Со временем ты разберешься, что и когда тебе удобнее всего использовать.

Что делать, если менструация началась внезапно, а прокладки или тампона у меня нет?

Если ты дома – сделай прокладку из подручных средств. Найди в аптечке вату и марлю. Положи слой ваты на марлю, сверни ее пополам, лишнее отрежь ножницами. Если марли нет, подойдет носовой платок. Если нет и ваты – возьми кусок любой чистой ткани и сверни ее в несколько слоев. Самодельная прокладка готова. Ты можешь сбегать с ней до аптеки или, если нет денег, остаться дома и позвонить маме.

Если ты в школе – попроси прокладку у подруги или обратись к школьному врачу или медсестре. Если ты слишком стесняешься говорить врачу о месячных – напиши записку и отдай ее. Но вообще стесняться не стоит. Врач на то и врач, чтобы помогать тебе.

Пока твой цикл не устоится, менструации могут приходить нерегулярно. Чтобы они не стали неприятной неожиданностью, будь всегда готова: носи в кармашке рюкзака / сумки пару запасных прокладок.

А если случится протечка? Я же просто умру от стыда