Настоящие женщины не спят в одиночестве. Энергия женственности и тайны обольщения

Для того чтобы ты могла развить свое умение создавать интригу, предлагаю тебе задание: напиши несколько домашних заготовок в стиле «напускание тумана» для разных ситуаций. А потом начни их использовать. Например, вы пошли в кино. Скажи перед началом: «После сеанса я расскажу тебе о книге, которую я прочитала, где главный герой копия тебя!»

Дальше сделай все, чтобы «не успеть рассказать», или заинтригуй: «Пожалуй, я тебе это только после Нового года расскажу».

Компоненты третий и четвертый. Импровизация и кокетливость

И, конечно же, элементом игры являются — спонтанность и импровизация. Умение импровизировать — это чудесный навык, который поможет тебе вести игру легко и непринужденно и поддерживать в мужчине пламя интереса. Это то, что поможет тебе включать в мужчине инстинкт охотника и инстинкт рыцаря — спасателя. Импровизация — это забавные затеи, слова, предложения, испытания, которые ты создаешь здесь и сейчас, действуя вне сценария.

У актеров есть интересные упражнения по совершенствованию этого навыка, которыми мы можем воспользоваться. Например, упражнение «интервью». Предложи подруге придумать.

Давай подсмотрим у актеров некоторые упражнения по совершенствованию этого умения. Составь для тебя несколько неожиданных и смешных открытых вопросов. (Открытые вопросы предполагают развернутый ответ, вместо «да» или «нет»). А затем начни на них убедительно отвечать, сочиняя и выдумывая детали на ходу. Или такое упражнение — разминка: напиши 20–30 не связанных друг с другом слов, каждое на отдельной бумажке, а затем вытаскивай их не глядя и сочиняй о них рассказ, вплетая в него одно слово за другим. Собравшись компанией, ты может предложить это упражнение в качестве игры. Все получат удовольствие, а ты получишь дополнительную возможность потренировать нужный тебе навык.

Еще одна идея для развития импровизации и спонтанности: придумай про себя какую-нибудь легенду и проживи с ней (и даже в ней) один день, представляясь и проявляясь как персонаж из этой легенды.

Под кокетливостью мы с тобой примем качество, проявленное как принятие себя и любование собой. Наша душа помнит этот опыт легкости, поскольку мы так жили в возрасте малышки от годика до трех лет, приглашая пространство полюбоваться своей красотой. Помнишь, да? Нектар очарования разливался через улыбки, все эти артистичные жесты, хлопанье ресницами, воздушные поцелуи и всякие «милости»… Мы получали удовольствие от внимания, не стесняясь его привлекать и дарить свою непосредственность всем, безотносительно.

Потом с тобой происходило всякое: школа, запреты выражать себя свободно, наставления… Живущий в тебе навык искрящейся непосредственности ушел на глубину, и ты, возможно, даже уже не вспоминаешь о нем и не подозреваешь, что он до сих пор находится где-то в тебе… А может, даже считаешь: «Я же уже взрослая! Не пристало мне вести себя, как девчонка!» Но мир знает много прекрасных взрослых женщин, в которых озорная и игривая девочка не уснула, и своим состоянием они «раскрашивают» пространство в разные цвета радуги. Кокетливая женщина, как и малышка — кокетка направляет озорство своего актерства всем на свете, без конкретного приглашения в любовную игру. И это не пошло, вовсе нет, моя дорогая! Такое кокетство лишено пошлости и намеков, там нет цели завоевания. Для такого кокетства женщина не может быть «старой», потому что нет возраста, в котором неприлично его проявлять. Есть наши заморочки, запреты и приписывание такому кокетству несвойственных ему качеств. И, кстати, подобная легкость — кокетство очень страдает, когда мы путаем его с соблазнением. Появляется страх казаться навязчивой или распутной.

Важно разделить понятия: приглашение к любовной игре кого-то отдельного, целенаправленную игру и игру с жизнью, любование собой в ней, кайф красивой внутренней шалости и удовольствия жить. Последнее заряжает и является магнитичным, притягательным, поскольку именно это состояние создает ощущение: «Она счастливая, а, значит, с ней меня ждет счастье».

Другие составляющие естественности: простота и легкость. Легкость, но не легкомыслие, начинается в нашем в теле, им же она и поддерживается. Легкая телом женщина легка и в социальной жизни. Плечи, свободные от ответственности, бедра, готовые танцевать, походка озорной девчонки не дают мозгу обрюзгнуть в закостенелых установках, а характеру — принять каменную неуживчивость. Легкий и открытый взгляд на жизнь привлекает заботу мужчин.

Естественность соединена с эмоциональной выразительностью. Эмоции — это зона женской компетентности. От умения их проявлять зависит наше качество. Мешает нам это делать оценочная зависимость. Такой серьезный внутренний страж и барьер… Если ты чувствуешь, что «застряла» в этом, попробуй вывести себя из привычной зоны комфорта через веселый эксперимент: оденься, как бомж, как цыганка или рокерша и погуляй в таком виде. Проживи это состояние, прочувствуй его своим нутром. Чем эффектнее будут твои эксперименты, тем раскованное ты станешь. Высший пилотаж — познакомиться с любым человеком в таком виде и «включить в себя».

Оценочная зависимость, увы, распространяется и на наш жизненный опыт. Мы начинаем быть «рабынями чужого мнения», и наша естественность тает. Помимо этого, когда мы не принимаем свое прошлое, стесняемся своего образования, происхождения и прочих «скелетов в шкафу», мы тратим кучу сил и энергии напрасно, лишая себя харизмы и света.

Вот еще что ты можешь сделать, чтобы вернуть себе естественность: громко поблагодари по имени кассира в супермаркете; зайди в секс-шоп и поговори с продавцом подробно о результатах применения продаваемой продукции; попроси уступить тебе место в транспорте; спроси у незнакомого мужчины о том, какое ты производишь впечатление.

Искусство флирта. Практики состояния

Еще один компонент игры, о котором я хотела бы поговорить — это флирт. В этом нет сексуальности или того, о чем мы говорили раньше, нет вовлечения в эротическую игру. Я подразумеваю под флиртом легкие социальные поглаживания. Наш мир достаточно жадный, жестокий и агрессивный, особенно в мегаполисе. И когда ты разрешаешь этим поглаживаниям быть везде и всюду в твоем теле, когда ты подмигиваешь консьержке, говоришь комплимент старичку, щиплешь за попку подружку и говоришь ей, что она «сладкий пончик», ты делаешь окружающий мир легче и ярче. Ты даешь этому миру наслаждение, являясь его источником.

Я приглашаю тебя раскрепостить себя в этом отношении, дать право своему внутреннему ребенку БЫТЬ. Я приглашаю тебя выполнить эти практики, чтобы открыть в себе энергию, состояние флирта:

Надень платье или платочек в горошек, или любую другую озорную вещь, например, смешные варежки на резинках. Обогати свой гардероб кокетки, поддержи внешним свое внутреннее намерение!

Наслади весь мир своей легкостью. Делай комплименты старушкам у дома, консьержке, малышу в песочнице, охраннику на работе. Подмигни, улыбнись, помаши ручкой, и ты увидишь, как меняется и начинает светиться мир. Будь чистой в помыслах, моя хорошая, награждай игрой все просто так, без достижения самой малюсенькой цели.

Понаблюдай за тем, как знакомятся малыши: их общее внимание направлено на общее действие Они, например, играют в куличики. И уже потом, в игре, узнают, что они «Машенька» и «Ванечка».

Выбери говорить «да» всему, что приходит в течение дня, освобождай себя от предрассудков, лени и косности. Принимай и отпускай легко то, что пошло не «как обычно или планировалось».

Шути над собой. Найди смешное в своих «достоинствах» и «недостатках» и озвучь это людям.

Не разваливайся на стуле, даже, если устала, садись на самый краешек, как будто готова встать и пересесть, побежать, затанцевать или, как бабочка, перелететь с цветка на цветок.