Научи себя смеяться! Смехотерапия

С юмором можно пережить все трудности и превратности жизни. Пусть даже неприятности имеют тебя по полной программе, лишь бы имели с юморком.

Говорят, что перед расстрелом адмирал Колчак спел романс «Гори, гори, моя звезда». После чего улыбнулся, потом рассмеялся в лицо палачам и махнул платком.

Тебя оценивают окружающие, как человека с юмором?

А кто для тебя эталон юмора?

Юмористами не рождаются. Ими становятся.

Сделай юмор своим стилем жизни!

Смени игру в трагика – ты уже поиграл достаточно! – поиграй в юмориста!

Рай на земле там, где больше смеются, а ад там, где скучно и строго официально.

Ода юмору

Смех – это песня свободы. Нас можно заставить потерпеть поражение, но нас нельзя победить, пока мы смеемся. Это нужно повторять и повторять себе, чтобы это вошло в твою плоть и кровь.

У нас в стране юмор – механизм психологической защиты. Короче, мы смеемся, чтобы совсем не пропасть.

В странах с высоким уровнем развития и социальной защиты, в странах с благоприятным климатом люди чаще смеются, как дети – заливаются беззаботным смехом.

У нас, россиян, даже привычка такая не выработалась. У нас все чаще – «то гульба, то пальба», как писал Окуджава. У нас хорошее застолье должно обязательно обостриться дракой. Вот это смешно – по-нашему! Можно ли представить, чтобы, в Индии, например, появился и стал самым популярным житейским анекдотом: «Драку заказывали?»

Короче, там, где нас нет, люди радуются больше, юмор у них более беззаботный, радостный. А мы используем юмор, как оружие против той жизни, которой жили и живем испокон веку, и просвета не видно.

Потому-то у нас встречают по одежке, а провожают по… юмору.

Запоминается юмор.

Запомнится юмор.

Почему? Не поленись, загляни в словари.

Юмор – первоначальное значение – жидкость, сок; затем означало темперамент. (Эфрон и Брокгауз)

Ясно? В переводе с латинского юмор – это сок жизни! А какие соки в тебе бурлят?

Юмор – веселая, острая, шутливая складка ума, умеющая подмечать и резко, но безобидно выставлять странности нравов или обычаев; удаль, разгул иронии. (Владимир Даль)

А какая у тебя главная складка ума?

Юмор – нравственное настроение. (БСЭ)

А какое настроение ты выбираешь?

И, кстати, какое определение юмору дашь ты?

Юмор – твердая конвертируемая валюта всех времен и народов.

Какой бывает юмор?

 Щекотка, улыбка, смешное или нелепое действие.

 Смысловой юмор: смех над собой, над другими, над ситуацией. В состоянии депрессии смысловой юмор не воспринимается и не рождается.

Юмор становится ультрасовременным стилем жизни. Почему? Да потому что еще никогда жизнь так спрессованно не усложнялась, как сейчас, в наше сверхстремительное время. А юмор упрощает жизнь.

Все гениальное – просто. Не усложняй жизнь – и ты почувствуешь себя гением!

Что такое теория относительности? Эйнштейн так объяснял ее суть недотепам: «Когда вы проводите время с девушкой, то час пролетает, как одна минута; но когда вы в течение одной минуты посидите задницей на раскаленной сковородке, то вам покажется, что миновала вечность!»

Юмор упрощает любую проблему. Когда мы чего-то не понимаем, проблема зависает над нами, когда владеем ситуацией, контролируем ее – проблема поддается решению, а шутим над проблемой – и мы еще выше поднимаемся над ней. А сверху она кажется такой мелкой, такой простой и легкой!

Юмор дистанцирует нас от негативных событий и помогает сформировать в себе новую личность – личность комедианта, юмориста.

Юмор – он вне времени: смеяться, шутить можно над прошлым, над настоящим и над будущим.

Юмор – это способ мышления, это метод узнавания, познания и восприятия жизни.

Юмор всегда алогичен, иррационален. «Раз смеемся над собой – значит, выживем» – утверждает Михаил Задорнов. Смех дает возможность взглянуть на вещи с разных сторон.

 С первой позиции: посмотреть своими глазами на ситуацию.

 Со второй позиции: посмотреть на ситуацию глазами других людей.

 С третьей позиции: посмотреть на ситуацию извне, абстрагируясь от нее полностью.

Юмор позволяет нам отвлечься от происходящего, разобраться в нем и двигаться дальше.

Юмор – самая лучшая служба безопасности нашей психики.

Свойства юмора:

 вызывает релаксацию

 повышает жизненный тонус

 способствует продуктивности мышления

 положительно влияет на здоровье

 делает нас психологически более защищенными

Вот они, краеугольные камни внутреннего рая!

Обустрой свой рай!

Хочешь быть счастливым – будь им!

Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.

– Что еще слепить тебе? – спросил Бог.

– Слепи мне счастье, – попросил человек.

– Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в

ладонь оставшийся кусочек глины.

Дао-Йа «Семена». Счастье.

Все хотят быть успешными и счастливыми. Поголовно все! Но при этом ни от кого не добьешься толкового ответа, что же такое счастье и как стать успешным. Обычно слышишь одно и то же: вот если бы это, да еще бы то, да в придачу то-то, вот тогда бы я был доволен своей жизнью! Короче, для счастья, оказывается, нужен длиннющий ряд условий. А так, с бухты-барахты – ни-ни!

А вот когда человек приходит в мир, ему почему-то хватает для восторга лишь глотка материнского молока.

Что такое счастье? Как говорил мой однокашник, счастье – это когда тебя не бьют ногами после очередной драки. Это верно. Меня поймут правильно те, кого хоть раз били ногами несколько человек сразу.

Как стать счастливым?

Как создать свой внутренний рай?

Если ты думаешь, что это философский вопрос, ты никогда не будешь счастлив. Когда Диогена спросили, что ему дала философия, он ответил: «Теперь я готов к любым превратностям судьбы». И – заметь! – ничего о счастье.

Разум может превратить рай в ад или ад в рай.

Молодой друг британского философа Бертрана Рассела как-то застал его в состоянии глубокого раздумья.

– Отчего такая задумчивость? – поинтересовался молодой человек.

– Я сделал странное открытие, – ответил Рассел. – Каждый раз, когда я разговариваю с маститым ученым, я чувствую уверенность в том, что счастье недостижимо. А стоит мне поговорить с моим садовником – и я убеждаюсь в обратном!