Нейробилдинг
Шрифт:
Третий эпизод
Первая художественная книга, которую я прочитал была книгой Нила Геймана «Американские боги». Читать я начал во-первых по причине того, что мне было интересно с помощью своего воображения погружаться в выдуманные миры другой реальности, а во-вторых по причине моего желания развивать свой мозг. Откуда у меня возникла идея тренировать свою мозг? До умственных тренировок я не был и не чувствовал себя отсталым. А идея умственных тренировок возникла тогда, когда я захотел чего-то большего, чем просто развивать свое тело. Мне хотелось найти то, что помогло бы мне стать хоть чуточку похожим на успешных людей. Так я и пришёл к пониманию того, что для рождения такой идеи мне нужно развивать свой умственный потенциал, ибо по другому никак не получится. Как говорил Эйнштейн: «Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она
Четвёртый эпизод
Прочтение «Американских богов» позволило мне понять, что первоначальная скорость моего чтение, тусклость воображения, неполноценность понимание и не самое лучшее качество запоминания не позволяют мне с головой погрузиться в книгу. Тогда в интернете я начал искать способы улучшения качества чтения и наткнулся на такое понятие, как скорочтение. Я начал тренировки с приложения. Позанимавшись так месяц, прогресс был, но незначительный. Я долго думал над тем чего мне не хватает и пришло к выводу нехватки практики. Первой книгой на которой я стал тренировать скорочтение стала книга «Скорочтение на практике. Как читать в 3 раза быстрее и хорошо запоминать прочитанное». Я хотел убить сразу двух зайцев: во-первых узнать секреты быстрого чтения и во-вторых начать практиковать наработанные мною навыки в приложении. Из этой книги я узнал много чего полезного. Выполнял все упражнения и рекомендации. И вскоре понял одну вещь, что развитие навыка скорочтения невозможно без совершенствования качества работы мозга. Можно читать быстро не проговаривая текст, за одну остановку взгляда улавливать много слов, но при этом мало понимать и плохо долговременно запоминать прочитанное, как и было в моем случаи. Вскоре после такого осознания я стал тренировать свою память.
Я прочитал целых пять книг про развитие памяти из которых узнал о способах записи в мозг неограниченного количества информации с помощью мнемотехник. Под конец месяца моих ежедневных тренировок памяти, мне удалось запомнить последовательность из 60 не связанных между собой по смыслу слов существительных за полторы минуты. Я сильно обрадовался такому результату и решил начать изучать продвинутые техники дабы глубже проникнуть в механизмы работы памяти и научиться ими пользоваться. Помню как летом я разъезжал по всей дачной территории останавливаясь около интересных мест, чтобы сфотографировать их для создания «Чертог разума», которые позволяли запоминать в неограниченном количестве все что угодно. Спустя время, благодаря развитию внимания и памяти, я смог прочитывать образовательные книги со скоростью выше 300 слов в минуту с хорошим пониманием и запоминанием прочитанного. После я перестал активно заниматься повышением скорости чтения и полностью переключился на мнемотехники. Спустя полгода тренировок мне уже удавалось запомнить 120 цифр за 60 секунд, 52 игральные карты за 42 секунды, 60 абстрактных слов за 60 секунд, 600 элементов двоичного кода за 5 минут. В запоминание одной колоды карт (за 42 секунды) я умудрился побить рекорд самого Доминика О'Брайена, с его результатом в 46 секунд, человека, которому запретили доступ во все казино Лас-Вегаса из-за его хорошей памяти.
Потом я начал применять мнемотехники везде, где это только возможно: в скорочтении, в учебе и даже в быту. С помощью них я изменил систему запоминания цветов для сборки кубика Рубика 3 на 3, поменяв буквы обозначающие каждый цвет на яркие образы, что позволило создать мне универсальный тренажер для мозга, ведь кубик Рубика похож на генератор цветов-образов, в котором может быть более 43 квинтиллионов различных комбинаций. Таким образом при помощи чертог разума я запомнил последовательность цветов на пяти перемешанных кубиков Рубика и вслепую собрал каждый из них. А это более 20 цветов на один кубик и более 100 на пять головоломок. В дополнении к тренировкам внимания и памяти я ещё складывал, вычитал, делил и перемножал числа в уме. Здесь мне удалось дойти до мысленного перемножения трехзначных чисел друг на друга в среднем за 5 секунд.
Пятый эпизод
В колледже мне очень сильно хотелось знать о чем думают другие люди. По скольку я не большой любитель разговаривать мне никогда не доставалось много вербальной информации о них. И я начал пытаться найти рекомендации в интернете, которые позволили бы мне научиться читать мысли других людей, и в скором времени наткнулся на книгу Джо Наварро «Я вижу о чем вы думаете». Ее прочтение позволило мне узнать о скрытом смысле
и значении, которые несут в себе невербальные жесты. Спустя какое-то время я изучил и запомнил их все. Это очень сильно помогло мне в развитии наблюдательности за счёт которой я и научился сразу видеть как люди относятся ко мне и о чем они думают. После я продолжил читать другие книги связанные с наблюдением за поведением человека, которые дали очень сильный толчок в развитии моей наблюдательности.Я тренируюсь каждый день. Если сконцентрироваться, то мне удается увидеть, как ход мыслей оставляет яркий свет в моем сознании. Он может быть вот такой:
Развитие мозга приводит к разным творческим началам. Например, ко мне наконец-то пришло желание написать книгу, дабы поделиться с вами тем, на что нужно делать упор при умственных тренировках. Читайте эту книгу от начала до конца, собирайте урожай, ведите лист для внедрений и вы сможет добиться тех же результатов в развитии своего ума, что и я.
Часть II Мнемотехники
Глава 6. Память как у слона
У слонов очень хорошо развит гиппокамп, который отвечает за пространственную память, а также за переход кратковременных воспоминаний в долговременные. И прежде чем получить существенный прогресс в развитии слоновьей памяти, вам нужно сначала научиться правильно ею пользоваться. И в этом вам помогут мнемотехники – это совокупность приёмов, увеличивающих объём памяти и облегчающих запоминание информации. Основывается она на создании у себя в уме визуальных образов с последующим их соединении вместе. Существуют еще такие виды запоминания как акронимы и акростихи по типу приема запоминания семи цветов радуги «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан», но мы их рассматривать не будем, так как они больше рассчитаны на детей.
Развитие мнемотехнического направления взяло начало в Древней Греции. Греки до такой степени обожествляли память, что в их мифологии даже появилась богиня памяти – Мнемозина. У древних греков Мнемозина считалась самой красивой из богинь, о чем свидетельствует тот факт, что Зевс проводил в ее постели больше времени, чем в постели любой другой богини или простой смертной. Они провели вместе девять дней и девять ночей, и результатом этого союза стали девять муз, богинь-покровительниц любовной лирики, эпической поэзии, гимнов, танца, комедии, трагедии, музыки, истории и астрономии. Греки полагали, что слияние энергии (Зевс) и памяти (Мнемозина) даёт начало как творчеству, так и знаниям.
Владение мнемотехниками – это основа умственного прогресса. Овладев этой техникой вы получите самый что ни на есть настоящий инструмент гения. Давайте проведём небольшой эксперимент, который призван проверить нынешнее способности вашей памяти до начала изучения мнемотехники. Ниже я привел список из 20 слов, который вам нужно прочитать один раз, закрыть глаза и в той же последовательности по памяти постараться воспроизвести все слова.
Обои
Гора
Юбка
Шнурок
Слон
Тюрьма
Зеркало
Чемодан
Мороженное
Завод
Сила
Ножницы
Часы
Духи
Дыня
Арбуз
Гвоздь
Единорог
Телефон
Атом
Не получилось? Возможно по порядку все слова будет воспроизвести и трудно. Можете прочитать этот список второй раз, что в теории должно поспособствовать более лучшему запоминанию, и тогда попытайтесь воспроизвести все слова уже в любом порядке. Посчитайте сколько слов у вас получилось запомнить.
Скорее всего 5 или 7. Даже прочитав список два раза и вспоминая его не по порядку у вас получилось запомнить такое весьма небольшое количество слов. Думаете, что это невозможно? Ошибаетесь! Хороший мнемонист способен запомнить около 60 слов за одну минуту, а тут их всего 20. Может вы скажите, что слова это не ваше. Хорошо, тогда попробуйте по порядку воспроизвести последовательность цифр. Прочитайте, закройте глаза и пробуйте.