НИЧЕГО ОБЫЧНОГО

УПР. Духовный взгляд

При любой возможности пытайтесь установить зрительную связь с каким–либо человеком. Вы наверняка много раз делали это и раньше, хотя многие люди испытывают дискомфорт от прямых взглядов в глаза другим.

Ощутите свое сердце и продолжайте осознавать его, когда ваши глаза смотрят в глаза другого человека.

Когда человек смотрит вам прямо в глаза, представьте, что ваши глаза полностью открыты и сохраняйте осознание сердца.

Духовный слух

Эпиктет, древнегреческий мудрец, говорил: «Природа даровала нам один язык, но два уха, чтобы мы слушали других в два раза больше, чем говорили сами». Очень часто, когда мы слушаем других — даже если умеем слушать — значительная часть времени уходит на размышления на отвлеченные темы или обдумывание того, что мы скажем этому человеку в ответ.

Во время духовного слушания мы не должны фокусироваться на собственном разуме и думать о том, что сказать в свою очередь; нам следует поместить осознанность в свое сердце и связать его со своим слухом. Подобно сердцу, уши очень восприимчивы, и то, что мы начали просто слушать собеседника, может привести к настоящему чуду.

Поскольку во время разговора Базовые Я собеседников входят в контакт друг с другом, а Высшее Я сообщается с нами посредством нашего Базового Я — проявляясь в чувствах и интуитивных ощущениях — если мы с открытым сердцем выслушиваем своего друга, описывающего свои проблемы, то очень часто он сам приходит к тому «ответу», который мы высказали бы, если бы что–то говорили.

УПР. Слушание сердцем

В следующий раз, когда кто–то заговорит с вами — особенно если это будет ваш ребенок или другой близкий человек — обратите внимание, не пропускаете ли вы часть его слов мимо ушей, не переходите ли к попыткам предугадывания того, что, по вашему мнению, этот человек скажет в следующий момент, начиная обдумывать свой ответ на эти предполагаемые слова.

Прекратите думать.

Сохраняйте осознание своего слуха и слушайте сердцем.

Просто слушайте, воспринимайте и уделяйте словам этого человека полное внимание, считайте, что в вашем распоряжении все время мира. Относитесь к тому, о чем говорит ваш собеседник, как к жизненно важной для вас теме.

Внимание к собеседнику облегчает его страдания.

Буддистская пословица

Несколько предостережений

Описанные осознанные добрые действия, эти обманчиво простые средства раскрытия сердца, излечения чувств и связи с Высшим Я, помогают нам излучать во внешний мир заботу и внимание, возрастающие по мере того, как мы распространяем свою практику на все большее число людей, окружающих нас. Тем не менее, как и в любых средствах и методах, существует риск злоупотребления этими упражнениями.

Сознательное Я склонно вбирать в себя любую информацию, которую оно получает, классифицировать ее, а затем создавать на ее основе умственные техники, направленные на достижение каких–либо результатов. Идущим по Пути Мирного Воина следует подчинить свой разум сердцу — только тогда мы способны полностью развить свои потенциальные способности и возможности.

Известны примеры продавцов, временно забывающих о своем чувстве такта, потому что их интересует не удовлетворение желаний заказчика, но только лишь заключение выгодной сделки. Такие люди часто используют прикосновения к своим клиентам, внимательность к их словам и зрительный контакт с ними, но, если обсуждаемый договор связан с вопросами безопасности или является «жизненно» важным для нас, а продавец пытается использовать эти моменты, чтобы манипулировать нами, Базовое Я очень быстро разберется в ситуации — мы ощутим отсутствие сердечности в словах и действиях того, с кем имеем дело.

С другой стороны, один из самых высокодуховных людей, которых я встречал, в разное время работал страховым агентом, плановиком и биржевым маклером. При работе с клиентом Лью использовал все свои духовные чувства, потому что он любил поднимать людям настроение, и именно это приносило ему самую основную радость от своей работы. Такой род занятий являлся для него лишь поводом частой встречи с людьми. Когда он выходил из дома клиента, тот чувствовал себя намного радостнее, независимо от того, сложилась их сделка или нет. Лью стал для меня примером врачевателя душ, скрывающимся под маской страхового агента.

Врачи, адвокаты, булочники, секретари — люди, занимающиеся самой разной деятельностью, связанной с тесным человеческим общением — испытают новые измерения чувств и возможности, если в своей повседневной жизни будут с открытым сердцем помогать открыть сердца окружающих их людей. И, подобно Лью, им даже не придется пытаться искать иной «смысл жизни».

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ: ВЕСТЬ ОТ ВСЕЛЕННОЙ

Каждый из нас испытывает одни и те же фундаментальные эмоциональные потребности в любви, понимании и положительных оценках. Наша манера одеваться и говорить, те упражнения, которые мы выполняем (или хотели бы выполнять), вид деятельности, уровень заработка, марка и цвет автомобиля, дом, в котором мы живем, и многие другие показатели того выбора, который мы делаем, и тех достижений, которых добиваемся, — все это связано с потребностью в любви, понимании и положительном мнении окружающих.

Тем не менее, несмотря на все наши старания, эти потребности редко удовлетворяются полностью. Причиной этого является отсутствие взаимопонимания между Высшим и Базовым Я — и Сознательным Я. Отсутствия взаимопонимания между тремя «Я» также является практически всеобщим явлением: в удовлетворении своих внутренних потребностей большинство людей полностью зависит от внешнего мира. Устранить этот внутренний разлад трех «Я» помогают формулировки, соответствующие принципу «Нужно Дарить», например:

Если хочется морковки, нужно посеять морковь Если хочется капусты, нужно посеять капусту Если хочется любви, нужно посеять любовь Если хочется понимания, нужно стать понимающим Если хочется хорошего отношения, нужно хорошо относиться к окружающим Если хочется чувствовать себя любимым, нужно дарить свою любовь

Большинству из нас этот принцип покажется знакомым. Однако честный взгляд на самих себя может показать, что обычно мы даем, чтобы получить что–то взамен. Мы проявляем свою любовь, чтобы добиться чьей–то любви; мы внимательно выслушиваем, чтобы, в свою очередь, выговориться; мы выражаем другим свое одобрение и говорим комплименты, чтобы они ответили нам взаимностью — все эти действия вызываются нашими фундаментальными потребностями.

Принцип «Нужно Дарить» подразумевает более глубокий уровень понимания и выражает следующий закон Вселенной: То, что мы ощущаем как основную потребность, является сообщением Высшего Я о том, что нам необходимо дарить миру.

Другими словами, сообщения Высшего Я создают ощущения в Базовом Я, которые Сознательное Я интерпретирует как чувство недостатка и потребности: «Мне нужно, чтобы меня любили (или понимали, или одобрили)». То чувство, которое мы истолковываем как «Мне необходимо понимание со стороны окружающих» является на самом деле советом Высшего Я: «Относись к окружающим с большим пониманием».