НЛП для счастливой любви. 11 техник, которые помогут влюбить, соблазнить, женить кого угодно

Итак, моя стратегия нелюбви к себе была такова:

Аудиальный стимул (А) – Кинестетический стимул (К) – Визуальный стимул (V).

Теперь дело оставалось за малым. Использовать ту же последовательность стимулов, чтобы полюбить себя!

Сначала я пробовала заменить злой и язвительный внутренний голос своей знакомой собственным добрым внутренним голосом. Однако, когда я сама себе говорила комплименты, мой организм реагировал довольно слабо. Приятные ощущения любви к себе никак не желали просыпаться. Тогда я попробовала заменить злой голос не просто своим добрым, а добрым голосом человека, обладавшего авторитетом в моих глазах. Например, когда я одевалась и внутренний критик начинал ругать меня за выбор одежды, я тут же «убавляла», а затем и «выключала громкость», а затем сознательно запускала совсем другой голос, говорящий мне комплименты и приятные слова. Для этой цели я, кстати, выбрала голос Эвелины Хромченко. Я представляла, как она хвалит мой выбор одежды, называет меня модной иконой, просит позировать для журнала Officiel и даже призывает всех девушек брать с меня пример. Это было забавно. Когда я слушала такой внутренний голос, на душе становилось легко и весело. Я ощущала прилив сил, вдохновения и беспричинной радости. Мне казалось, что я все могу. Я представляла, как шикарно выгляжу, как хорошо буду смотреться в выбранном наряде и как мне вслед будут оборачиваться восхищенные мужчины. Так мое состояние плавно трансформировалось от нелюбви к себе до любви и приятия.

Впоследствии я научилась использовать эту стратегию для обретения любви к себе в любых ситуациях. Сейчас мне уже легко удается сохранять и поддерживать любовь и приятие. Главным образом потому, что я хорошо научилась играть и работать со своей уникальной стратегией.

К сожалению, моя стратегия может тебе и не подойти! Ведь каждый человек индивидуален и неповторим. А значит, то, что стало настоящей панацеей для меня, может совершенно не подойти тебе. Так что придется тебе найти собственный уникальный способ любить себя.

Для этого просто определи свою стратегию. То есть – в какой последовательности включается твоя нелюбовь к себе: образ, звук, ощущение? Что возникает сначала, что затем, а что в последнюю очередь?

Когда ты определишься со своей стратегией, просто используй ее для формирования любви к себе.

1. Подумай, с каким образом ассоциируется у тебя любовь к себе? Какая картинка, по-твоему, точнее всего передает и выражает любовь к себе? Какая картинка заставляет тебя чувствовать себя любимой?

2. Какой звук, голос, музыка, какие слова помогают тебе ощутить любовь к себе? Чей голос тебе надо услышать, чтобы ощутить любовь к себе? Какие слова должны быть сказаны, чтобы ты почувствовала себя любимой?

3. Как ты ощущаешь любовь к себе в теле? Где именно находится это ощущение? Какое оно? Что именно ты чувствуешь, когда любишь себя?

Главное, помни, в какой последовательности тебе лучше использовать визуальные, аудиальные и кинестетические образы.

Можешь, поэкспериментировать, чтобы понять, какая стратегия оптимальна для тебя.

Принять себя такой, какая ты есть: 6 простых шагов

Любить себя безусловно, такой, какая ты есть, – это настоящее удовольствие. Это лучший подарок, который ты можешь сделать сама себе. Однако, если ты любишь себя – это еще не означает, что ты не можешь меняться к лучшему. Совсем наоборот! Приятие – это отличный стимул для развития и позитивных перемен. Человек, который по-настоящему любит себя, всегда с легкостью выбирает для себя все самое лучшее.

Я слишком люблю себя и свое тело, а потому не хочу отравлять его никотином или алкоголем.

Я люблю себя и знаю, что я достойна питаться качественными продуктами, а не набивать желудок чем попало.

Я люблю себя и намерена встречаться с достойным мужчиной, я легко отказываюсь от дискомфортных отношений.

И так далее. Перемены возможны! И если причиной перемен стала твоя любовь к себе, скорее всего, эти перемены пройдут легко и с удовольствием. Ты вполне можешь стать лучше, избавиться от того, что тебе мешает. И обрести то, чего тебе недостает для полного счастья.

А сейчас самое время поделиться с тобой суперсекретом НЛП, который позволит тебе прекрасно владеть собой и с легкостью лепить из себя тот идеал, о котором ты мечтаешь! Вредные привычки, негативные эмоции, неприятные ощущения – больше не проблема! С помощью этой методики ты легко сможешь договориться сама с собой и, избавившись от всего ненужного, приблизиться к собственной цели.

По-научному эта техника называется «шестишаговый рефрейминг». Однако для нас главное, что она универсальна и может быть использована практически для решения любых проблем.

Итак, для начала внимательно ознакомься со всеми шестью шагами. А затем устройся поудобнее и пройди их. Главное, чтобы никто не мешал и не отвлекал тебя. Расслабься. И проделай 6 шагов к приятию! 6 простых шагов, которые приведут тебя к совершенству.

Первый шаг. Подумай о той черте характера, привычке или особенности, которая тебе не нравится в самой себе. Можешь выбрать любой недостаток, от которого хочешь избавиться. Это может быть все что угодно, от курения до лени, от застенчивости до вспыльчивости. А теперь ответь себе на вопрос: «Какая часть меня создает этот недостаток?». Вопрос может показаться тебе странным. И тем не менее! Закрой глаза, расслабься и спроси у подсознания: «Какая часть меня создала этот недостаток?» Первый ответ, который придет тебе на ум (каким бы нелепым или странным он ни был) – правильный!

Второй шаг. Установи контакт с той частью себя, которая создала этот недостаток. Мысленно погрузись в нее. Попроси прощения у этой части себя за то, что раньше злилась на нее. Осознай, что ты создала свой недостаток не просто так! Ведь человеческий организм удивительно разумно устроен. В нем ничего не создается и не происходит случайно. А значит, и этот недостаток был создан тобой не случайно, а с какой-то целью.

Поблагодари ту часть себя, которая создала недостаток. Хоть ты еще и не знаешь, зачем тебе был нужен этот недостаток, прими как факт то, что когда-то он выполнял важные функции.

Теперь спроси ту часть себя, которая создала недостаток: «Согласна ли ты со мной пообщаться?» Это может показаться странным, но ты сразу почувствуешь сигналы от подсознания. Возможно, они будут идти в картинках, или звучать как внутренний голос, или ощущаться в теле. Наверняка этот опыт для тебя необычен. Тем не менее попробуй пообщаться с подсознанием. Это чрезвычайно полезно! Обрати внимание, идет твое подсознание на контакт или нет. Спроси его: «Ты ответишь на мои вопросы?», и сразу почувствуешь, стоит ли продолжать сеанс или лучше прерваться и повторить в другой раз.

Если ты чувствуешь, что наладила контакт с подсознанием и оно готово открыть тебе некоторые тайны, поблагодари его за это и смело продолжай.

Правда, многие люди, впервые пробующие установить контакт с подсознанием, смущаются и не знают: это и есть настоящие сигналы подсознания или это я сам себе все придумал? С каждым подсознание говорит на своем собственном языке. А потому я не могу точно сказать тебе, как именно ты будешь получать информацию. Я, например, слышу внутренний голос. Кто-то видит картинки, которые легко может интерпретировать, чтобы получить ответы на свои вопросы. А кто-то просто ощущает ответы в теле. Однако у настоящих сигналов подсознания есть важная отличительная особенность: их невозможно подделать сознательно. Таким образом, попробуй сознательно воспроизвести полученный сигнал (картинку, ощущение, звук и т. д.) Если не получилось, значит, это действительно был настоящий сигнал от подсознания. Если удалось, попробуй еще раз обратиться к подсознанию. Попроси дать тебе такой сигнал, который будет на сто процентов понятен и который ты не сможешь воспроизвести.