Ночной болтун. Система психологической самопомощи

И все, что остается психотерапевту – это терпеливо выслушивать вас, чтобы попытаться самому понять, что же вам требуется. Ведь этого психолог не знает. И ответ находится лишь в одном месте – внутри вашей головы.

Но, постойте-ка… Если психолог – всего лишь иллюзия проводника для связи и контакта с самим собой, если этот человек на самом деле не может и даже не имеет законного права вам оказывать помощь иного рода, то зачем же он тогда необходим? И почему человек самолично не может прийти к тем выводам, которые он делает после многочасовых монологов в кресле у утомленного психотерапевта?

И тогда мы вновь приходим к тому, с чего, фактически, и начали. Люди безнадежно деградировали. Они обленились настолько, что больше не в состоянии распознавать собственные страхи, желания, и даже не отличают настоящих стремлений от поддельных увлечений. Они слишком растеряны, слишком слабы и слепы, чтобы наладить диалог с собственным сознанием.

Вот почему современному человечеству так остро необходимы психологи. Вот почему эта профессия становится востребованнее год от года и десятилетие к десятилетию. Все меньше понимая самих себя, мы в панике бросаемся под своды привычного кабинета, чтобы, заплатив за это вполне физическими бумажками, получить возможность окунуться в нечто совершенно неосязаемое, неизмеримое и не существующее под небом реального, видимого мира.

И чем чаще мы бежим в страхе к кому-нибудь, надеясь получить помощь, то тем меньше даем шансов самому себе на то, чтобы справляться с этими трудностями самостоятельно. Поэтому для современного человека визиты к психотерапевту – почти то же самое, что поход в супермаркет. Ведь в жизни всегда присутствуют какие-нибудь проблемы, и все их приходится решать. И, однажды очутившись в кресле пациента, вряд ли можно ожидать того, что вы станете умнее. тверже или опытнее. Скорее, наоборот.

Теряя способность развивать логическое и аналитическое мышление, быть самокритичным и просто размышлять о важных вещах без постороннего участия, вы становитесь все слабее, все примитивнее.

Нет, я нисколько не желаю унизить этим вступлением психологов или очернить их профессию. В конце концов, должны в мире существовать люди, к которым можно прибежать, если все в жизни пошло кувырком.

Но проблема в том, что специальности подобного рода призваны делать вместо вас то, что вы и так способны делать в одиночестве. Например, человечеству необходимы дворники, чтобы подметать аллеи и выбрасывать мусор, однако при этом совладать с веником способен каждый из нас.

Существуют повара, которые пекут пирожки и готовят итальянскую пасту в соседнем ресторане, но при желании и вы способны делать все эти вещи. Есть парикмахеры, стригущие людей, но научиться обращаться с ножницами – занятие такое же нехитрое, как и подпиливать ногти и ровно наносить на них лак.

Я хочу сказать, что подавляющее число современных профессий просто-напросто призваны облегчать наш быт, снимая с наших плеч часть груза. Чтобы мы ощущали себя более свободными и не тратили время даром. Чтобы можно было не пылесосить в доме, а вызвать уборщицу. Чтобы иметь возможность не копошиться в дебрях собственного сознания, а отправиться к психологу, доверив эту работу ему.

Лень – это именно то, что делает нас на один шаг ближе к прогрессу, но при этом незаметно отдаляет нас от самих себя. Потому что некоторыми вещами, так или иначе, необходимо заниматься самостоятельно. Ведь вы не вызываете своему супругу или любимой жене постороннего человека, чтобы удовлетворить его или ее потребность в сексе? Это ваша обязанность и ваша работа, потому что это – ваше личное, слишком интимное, чтобы доверить это кому-нибудь еще.

Но эти вещи ничуть не более личные, чем ваши переживания или ваши мысли. Содержимое вашей головы – это то, что всецело принадлежит именно вам и никому другому. И разбираться с этим можно научиться, равно как и подстригать газон самостоятельно или ровно обрезать ногти на ногах.

Я еще раз хочу подчеркнуть, что я не призываю читателей этой книги с презрением относиться к психологам или отказываться от их помощи, если она вам действительно необходима. Я лишь подчеркиваю тот факт, что подобный специалист необходим далеко не каждому. И что большая часть людей все же способна научиться лучше понимать собственный разум, не прибегая для этого к помощи посторонних людей, пусть даже и психологов.

Эта книга – именно то, что поможет вам найти путь к собственной душе. Небольшой гид по закоулкам человеческого сознания, который вернет вам возможность раскладывать собственные мысли и страхи по полочкам. Потому что вы действительно это умеете. Ведь это ваша природная способность. Просто вы забыли о ее существовании. Или не знаете, откуда именно стоит начинать свои поиски.

Что такое «Ночной болтун» и откуда он взялся

Человеческая жизнь удивительна и многогранна, ведь порой с тобой происходит то, чего ты меньше всего ожидаешь. Например, человек, по природе своей рожденный оптимистом, внезапно превращается в нервного и сомневающегося во всем меланхолика. Или, скажем, кто-то, кто всегда плевал на чужие горести, в один прекрасный день осознает, что больше не может игнорировать несчастья посторонних людей.

Еще в подростковом возрасте я заметила, что по какой-то неведомой причине ко мне стекается множество людей. И вещи, которые обычно хранят глубоко в своей душе, они раскрывают передо мной так легко, словно мы были давними приятелями.

Сначала мне было все равно. Подумаешь, чужие секреты – разве есть в них что-то интересное? Но с течением лет горячее стремление посторонних людей распахивать передо мной душу начало меня ужасно злить. Пока мои близкие друзья посмеивались над этой странностью, я приходила в настоящую ярость. Стоило мне хотя бы ненадолго оказаться с другим человеком наедине, и вот уже спустя каких-то десять минут я знала о нем буквально все. Чего он хочет, чего он боится, что его пугает и о ком он тайно вздыхает. Все бы ничего, но в ту пору жизнь посторонних беспокоила меня не больше, чем прогноз погоды на противоположном конце света.

Меня раздражала мысль о том, что другие люди так легко делятся со мной своими сокровенными мыслями. И я не могла понять, зачем они это делают. В какой-то момент я даже принялась размышлять о том, не рассчитывают ли они на ответную откровенность, чтобы выведать мои тайны? Или, может быть, это какой-то хитрый план, чтобы попытаться со мной сблизиться?

Но ничего из этих догадок не оправдывалось. Казалось, им просто хотелось с кем-то поболтать начистоту и, завидев меня, они тут же решались осуществить эту потребность. И мне стоило огромных усилий сохранять самообладание, чтобы не оскорбить человека, изливающего душу. И каждый раз я слушала эти потоки сознания вполуха, не обращая особого внимания на слова и надеясь, что этот монолог как можно скорее прекратится.

Когда мне перевалило за двадцать, границы моего терпения подверглись новым атакам. Теперь посторонние не просто желали поделиться со мной своими горестями или бедами, они явно жаждали получить от меня какой-то ответ. И я злилась еще больше, потому что, казалось, они откровенно насмехались надо мной, ошибившись адресом. Я старалась понять, почему я вызываю у других такие странные чувства. И почему первым делом при встрече с давним знакомым или даже едва знакомым человеком он норовит моментально перейти к бесконечному потоку откровенных признаний вместо того, чтобы отделаться стандартными фразами или хотя бы поболтать о пустяках.

Мне казалось, что люди стремятся использовать меня, будто я – какой-то сортир для их душевной грязи. Словно у меня на лбу красовалась мерцающая табличка: «Рыдать и стенать можно здесь!». И это доводило меня до полного исступления, потому что я не желала и не хотела исполнять эту странную, навязанную кем-то роль.

С досадой я думала о том, как люди могут быть настолько слепыми. И зачем они вообще просят совета у человека вроде меня. Человека, часто не способного принять взвешенное решение. Человека, терзаемого сомнениями, фобиями и тревогами еще сильнее, чем те, кто бежал ко мне за помощью.