Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела

Внимание! Около 30 % людей имеют аллергическую реакцию на морскую «зелень» – спирулину или хлореллу.

Если после начала приема вы замечаете «странные» реакции организма – высыпания, изменение настроения, изжогу, – попробуйте принимать их с энзимами (пищеварительными ферментами), содержащими целлюлазу. Именно в целях очищения организма от ртути самыми лучшими являются хлорелла и спирулина. И, если с энзимами вы чувствуете себя хорошо, продолжайте прием. В противном случае переходите на наземную зелень, сок или порошок из травы пшеницы или ячменя.

Шаг 3. Суперминералы

Очень важно насыщать себя всевозможными минералами, добавляя в рацион еду, супереду и суперминералы. При достаточном количестве полезных минералов организм может легко и быстро избавиться от любых токсичных металлов, в том числе от ртути. В этом процессе главную роль играет магний, селен, цинк и сера.

Магний не только успокоит ваши нервы и поднимет настроение, но и избавит от ПМС – в эти дни вы больше не будете срываться на родных и близких, поедать все подряд и набирать килограммы в области живота. Магний регулирует деятельность гормональной и нервной систем; качественно улучшает сон (вы будете спать крепко и сладко, как в детстве); защищает от остеопороза и кариеса; излечивает от хронических запоров и мигреней; стабилизирует уровень сахара в крови и выводит из организма застоявшуюся жидкость, а следовательно, ваш вес быстро снижается; нормализует кровяное давление и избавляет от сердечной боли, аллергии, астмы.

При длительном применении магния, более 6 месяцев подряд, я рекомендую добавлять морской кальций для сохранения баланса между этими двумя минералами. Избыток магния и недостаток кальция может быть определен по болям в мышцах.

Селен является экстремально важным минералом для защиты организма от губительного воздействия тяжелых металлов. Селен также важен для гормонального баланса, здоровья щитовидной железы и здоровой беременности. Селен является природным антиоксидантом и способен сохранить эластичность тканей, которые со временем становятся менее эластичными.

Селен является основным питательным веществом иммунитета и «работает» в сотрудничестве с витамином Е, как производитель антител к таким токсичным металлам, как ртуть. Он помогает нормальному росту клеток, регулирует уровень раковых клеток. Селен поддерживает энергетические клетки, в том числе сердца, обеспечивая достаточный запас кислорода.

Цинк борется с ртутью за место в организме, поэтому важно применение цинка до и после прививок и в процессе очищения организма от ртути и тяжелых металлов.

Источниками серы являются чеснок, яйца, кинза, турмерик [3] с серой – природные селаторы соединяются с тяжелыми металлами и удаляют их из организма через мочу и стул. Рекомендую начинать с 2–3 долек чеснока в день.

Шаг 4. Супервитамины

В процессе освобождения организма от тяжелых металлов королями витаминов принято считать природный витамин С (избегайте его синтетической версии – аскорбиновой кислоты и других подобных соединений) и витамин D. Я рекомендую 250–500 мг витамина С с каждым приемом пищи, это 2–3 грамма витамина С в день. Дозировка витамина D определяется строго индивидуально, поэтому сдайте анализ на витамин D.

3

Турмерик – одно из названий растения куркума длинная. Турмерик – краситель, содержащий куркумин. – Прим. ред.

Витамин D, в сущности, вовсе не витамин, а стероидный гормон, и его недостаток влияет на весь гормональный фон женщины.

В нашем организме около 30 000 генов, и витамин D влияет более чем на 2000 из них (почти 10 %). Это одна из основных причин, объясняющих роль, которую он играет в предотвращении самых разных болезней: рака, аутизма, сердечных заболеваний, артрита и т. д.

Витамин D напрямую связывается с ДНК, активируя, таким образом, ген, который останавливает хронические воспаления в организме. Какова же причина примерно 80 % всех болезней? Правильно, хронический воспалительный процесс. Именно достаточный уровень витамина D помогает с ним справиться.

Витамин D помогает победить грипп и является лучшим средством его предотвращения, так как регулирует работу генов, которые влияют на иммунную систему и способствуют усиленному производству антимикробных пептидов, разрушающих стенки вирусных и бактериальных клеток.

 Обнаженные гормоны Светланы, Москва

Вдруг понимаешь, что ты слышишь свои настоящие потребности. Начинаешь выстраивать свою систему питания и ухода за телом на основании полученных знаний. Это бесценный опыт в копилку своего здоровья и возвращение к себе настоящей.

Шаг 5. Много воды и регулярный стул

Вода – главная транспортная система в организме. Она доставляет к клеткам питательные вещества и кислород, а также удаляет отходы из организма. Когда воды недостаточно, кровь становится более кислотной, вязкой и густой. В результате замедляется кровообращение, ухудшается снабжение тканей кислородом и нарушается вывод из организма CO₂ и токсинов.

Хроническая нехватка минералов в организме женщины ведет к обезвоживанию, независимо от количества выпиваемой воды. Ведь именно минералы являются проводниками, которые доставляют воду в клетки. Стоит учесть и тот факт, что более 80 % женщин имеют серьезный дефицит витамина D, что мешает организму усваивать минералы.

Количество вашего стула в день также играет важную роль при освобождении организма от ртути. Так как она влияет на работу щитовидной железы, то, соответственно, и воздействует на весь метаболизм в организме, способствуя запорам. Важность стула невозможно переоценить, ведь около 90 % ртути выходит через стул! Для достижения регулярного стула, как минимум, 2–3 раза в день я рекомендую добавление в питание моей личной клетчатки – молотых льняных семечек (1–3 чайные ложки в день) или шелухи семечек подорожника (1–2 столовые ложки в день).

Семена льна богаты растительными жирами, особенно полиненасыщенными или незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые благоприятно влияют практически на все процессы жизнедеятельности человеческого организма. Помимо этого в семенах льна содержится значительное количество белка, витаминов А, В, Е, Р и других биологически активных веществ.

Наряду с молотыми семечками льна другая идеальная мягкая клетчатка – шелуха семечек подорожника. Это уникальное сочетание растворимой клетчатки и очищения кишечника «мягким веничком». Она увеличивает скорость прохождения пищи через кишечник, очищая самые труднодоступные места. Выводит тяжелые металлы, пестициды и другие токсины. При хроническом обезвоживании великолепно улучшает абсорбирование воды через кишечник. Шелуха семечек подорожника заживляет воспаленные стенки кишечника вследствие непереносимости глютена и лактозы, а также кандидоза.

Любая клетчатка и любой стул обожают много воды. Поэтому пейте, становитесь здоровыми и красивыми.

Наверняка вы хотите задать мне вопрос: если рыбу лучше не употреблять, где же взять жирные кислоты омега-3?

Отвечаю: в капсуле.

Чистая сбалансированная формула омега-3, содержащая две важные жирные кислоты DHA (docosahexaenoic acid) и EPA (eicosapentaenoic acid). Самый безопасный и идеальный способ – принимать рыбий или креветочный жир хорошего качества (то есть произведенный от чистой рыбы и очищенный от тяжелых металлов) в капсулах. В таком виде он легко глотается и хорошо усваивается.