Общаемся с легкостью, или Как находить общий язык с любым человеком
Шрифт:
Что произошло? От Энн вдруг стало плохо пахнуть? Нет. Студенты говорят, что во второй раз Энн не была приветливой. Она выглядела и действовала более осторожно. В первый раз ее руки были свободны, во второй раз она поджала локти и немного ссутулилась. Сначала она смотрела на людей открыто и спокойно, потом – подозрительно переводила взгляд с одного человека на другого. В чем дело? Из-за чего такая перемена?
Инструктор попросил Энн рассказать, что он ей сказал, когда она выходила во второй раз. «Мне сказали, что меня будут щекотать».
Единственной
Мы незаметно сообщаем о наших ожиданиях тем, как мы смотрим людям в глаза, как стоим или сидим, каким голосом разговариваем, какие слова выбираем. Обычно мы провоцируем и получаем именно то, чего ожидаем.
Детские воспоминания
Детские воспоминания – это отличный способ узнать себя. Почему из миллиона событий, происходивших в нашем детстве, мы помним только несколько избранных эпизодов? Адлер обнаружил, что детские воспоминания, которые хранятся в нашем сознании, объединены одной темой, повторяющейся из раза в раз. Он пришел к выводу: наши воспоминания о детстве – это способ поддержать наши убеждения и образ жизни.
Чтобы лучше себя понять, нужно изучать свои детские воспоминания.
Разберем четыре случая, произошедшие с восемнадцатилетней девушкой.
Воспоминание 1. «Мне два года. Мама подходит ко мне со словами: „Я же предупреждала, что тебе будет больно“, – и накладывает пластырь. Она говорила мне не совать пальцы в фен, но мне было любопытно. Да и к тому же я не верила ей, так как там ничего не было видно».
Воспоминание 2. «Пять лет. За мной гнался мальчик, и я потеряла цепочку».
Воспоминание 3. «Мне было шесть лет. Мама готовила обед. Мне показалось, что пахнет жареными котлетами, и я сказала об этом. Мама сказала: „Нет, это бифштекс“. Ну, я съела его. Но для меня это были котлеты. После этого я никогда не ела бифштекс».
Воспоминание 4. «Мне шесть лет. Я играла на лугу в моем любимом месте. Я увидела шмеля, летающего вокруг. Больше я там не играла».
Как интерпретировать воспоминания
Почему именно эти четыре случая отложились в памяти девушки, несмотря на то, что в детстве с ней много чего происходило? На первый взгляд, в них нет ничего общего. Однако если предположить, какие уроки она могла бы извлечь из этих событий, и дополнить предложения:
«Жизнь – это…»
«Я…»
«Другие…»
«Поэтому…»,
то станет абсолютно понятно, что заставляет ее действовать так или иначе.
Предположения
Давайте рассмотрим ее воспоминания с этой точки зрения. Будем разбирать каждое по очереди
и делать предположения, чтобы определить сквозную тему ее образа жизни, а затем корректировать догадки по мере накопления информации.Воспоминание 1.
«Жизнь опасна, таинственна и полна сюрпризов.
Я не способна различить опасность.
Мужчины —?
Женщины дают полезные советы, поэтому я должна доверять мнению других людей больше, чем себе».
Пока это еще не выводы, это лишь догадки. Нужно сравнить ответы с последующими воспоминаниями и корректировать наши предположения до тех пор, пока не выявится единая тема, объединяющая воспоминания. Любые возникающие противоречия мы будем исследовать в поисках этой темы.
Воспоминание 2.
«Жизнь опасна.
Я не в состоянии управлять ситуацией.
Мужчины – агрессивные, опасные.
Женщины —?
Поэтому, когда я пытаюсь защитить себя, я что-то теряю».
Воспоминание 3.
«Жизнь непредсказуема, она преподносит сюрпризы.
Я не могу доверять ни себе, ни кому бы то ни было.
Мужчины —?
Женщины дают советы, на которые нельзя положиться.
Поэтому я могу быть в безопасности, только если ничего не буду хотеть и не буду ни в чем участвовать».
Теперь уже стало ясно, какие предположения можно пересмотреть, а какие складываются в модель. Слово «непредсказуемая» четко дополняет «Жизнь…» в первом и третьем воспоминаниях и ничему не противоречит во втором. Все три предложения «Я…» отражают явное принижение своей значимости и ее способности управлять своей жизнью. Единственное дополнение в «Мужчины…» показывает, что она считает их опасными и агрессивными. Женщины же появляются в двух воспоминаниях – очевидно, они для нее важнее мужчин.
Из категории «Женщины…» в третьем воспоминании видно, что нам нужно изменить «Поэтому…» в первом случае. Героиня не может доверять советам других людей, так как они не в состоянии оценить, полезный это совет или нет. Ни в первом, ни во втором случае нет темы «Поэтому я не буду ничего хотеть и ни в чем участвовать», но она не противоречит произошедшему.
Давайте разберем воспоминание 4 и посмотрим, подтверждаются ли эти характеристики.
Воспоминание 4.
«Жизнь опасна и непредсказуема.
Я не способна понять, опасно это или нет.
Женщины —?
Мужчины —?
Поэтому я должна навсегда отказаться от желаний и защитить себя, ни в чем не участвуя».
Если бы это было действительно так, что жизнь всегда опасна и непредсказуема, что окружающие дают ненадежные советы, что вы не в состоянии доверять своему мнению, кто не захотел бы сдаться и уйти?