Очищение желудочно-кишечного тракта народными средствами

В своей книге «Чудо голодания» он рассказывает о том, как надо выходить из состояния голодания, как завершить этот короткий период оздоровления. «На седьмой день голодания, примерно в 17 ч, снимите кожицу с 4–5 помидоров среднего размера, разрежьте их и бросьте в кипящую воду на несколько секунд. Остудите их, съешьте, когда появится аппетит. На утро восьмого дня приготовьте салат из свежей моркови и капусты, выжмите в него примерно половину апельсина. После этого можно съесть небольшую тарелку тушеной зелени. С этим блюдом можно съесть два ломтика цельного пшеничного хлеба. Это завтрак. На обед можно съесть салат из тертой моркови, нарезанного сельдерея и капусты. За салатом могут последовать два овощных блюда (вареных) – молодая капуста, тыква, морковь. На утро десятого дня можно съесть любые свежие фрукты. К этому можно добавить 2 ст. л. проросшей пшеницы, подсластив их медом. Днем – салат из тертой моркови, капусты и сельдерея, одно горячее овощное блюдо и 2–3 кусочка хлеба. Вечером можно съесть ужин из листьев салата, кресс-салата, томата и двух овощных блюд. Начиная с одиннадцатого дня после семидневного лечебного голодания и с четырнадцатого дня после десятидневного можно постепенно переходить к пище, к которой вы привыкли, но в любом случае после проведенного курса очищения в первую неделю мясные и мучные блюда должны быть ограничены до минимума».

Напоследок хочу рассказать, как в большинстве случаев протекает голодание, какие ощущения вы можете испытать и с какими трудностями столкнуться.

У многих людей, начавших довольно длительный курс голодания, аппетит исчезает где-то на третий день. В это время язык покрывается белым или серым налетом, во рту наступает ощущение «помойки», поэтому необходимо чистить зубы по несколько раз в день. Огорчаться не надо – все это хорошие признаки, свидетельствующие, что голод начал делать свое благородное дело очищения. Наоборот, чистый или слегка обложенный язык говорит о том, что токсины плохо вымываются из организма. У некоторых губы и рот сохнут, на губах даже появляются трещинки. В этом случае стоит воспользоваться кремом или вазелином. Когда кишечник пуст, он не требует воды (а ее нужно пить по 1 л в день, чтобы не пострадали почки). Многие самонадеянные пьют вместо обычной воды минеральную. А этого как раз делать нельзя. Соли задерживают воду в тканях, а вместе с ней и шлаки. К минеральной воде можно прибегнуть только в том случае, если пожелтели склеры глаз.

Много бед может причинить курение. При курении во время голодания может развиться снижение тонуса сосудов с резким падением сердечной деятельности или расстройством сознания, с двигательным возбуждением вследствие кислородного голодания мозга. Но, как назло, курить во время голодания хочется очень сильно, во много раз сильнее, чем есть. Тяга к табаку сходит на нет где-то на 10–11-й день голода, когда кончается период адаптации и начинается собственно очищение организма.

Во время голодания также надо опасаться некоторых вещей. Например, не стоит с пустым желудком быстро, рывком вставать с постели – может случиться обморок. Бывают и ангины: миндалины не очищаются пищей, а слюны, дезинфицирующей рот, слюнные железы у каждого третьего человека вырабатывают все меньше и меньше. При язвенной болезни во время периода адаптации или в начале восстановительного периода может появиться кровотечение.

Многие удивляются, сколько всяческой дряни сидит в кишечнике и выходит даже на 20-й день голодовки. Один человек, голодая на дому, вместо клизмы 21 день принимал слабительное, не ведая о том, что выводит из организма полезные вещества, химически раздражает желудок и кишечник, устраивая тем самым кавардак в своем теле. Результат был плачевным: организм не перешел на внутреннее питание, начались обмороки и прочие неприятности. Очищения организма в данном случае не происходило.

В том случае, если совсем не очищать кишечник, будет происходить самоотравление организма, токсикоз не заставит себя ждать, начнутся обмороки, неполадки в работе сердца. Заканчивая голодание и постепенно вводя в питание соки, вы можете столкнуться еще с одной проблемой – вас будет терзать чувство голода. Однако коварен не лютый аппетит, а головокружения и обмороки, которые могут случиться в первые 3 дня переключения организма с внутреннего питания на обычное, внешнее. В эти дни стоит придерживаться преимущественно постельного режима. В первые дни выхода из голода очень быстро насыщаешься. Скажем, съел несколько ложек винегрета и так наелся, что на тарелку и глядеть не хочется. Но спустя какие-то 20 мин еда снова становится желанной, и как-то сама собой проскакивает в желудок.

При этом надо помнить о главном враге – соли, которая порождает отеки. О ней надо забыть на столько же дней, сколько длятся голод и выход из него. Ни к чему при восстановлении другой яд – сахар. С 5-го дня вместо него можно воспользоваться медом. Нежелательно в этот период есть ничего жареного. А вот подсолнечное масло не возбраняется.

Чтобы несчастий по выходе из голодания было поменьше, хочу порекомендовать меню восстановительного периода. В первый день разрешается маленькими глотками в 5 приемов выпить 0,5 л яблочного, виноградного, томатного или морковного сока (морковный предпочтительней всего), наполовину разбавленного водой. На второй день можно выпить уже 1 л сока, и разбавлять его не надо. На третий день в рацион вводятся 0,5 л сока, сухофрукты (если нет свежих), несколько яблок, помидоры (2–3), огурцы, тертая морковь, отварная свекла или капуста, конечно, в меру. На четвертый день ко всему предыдущему добавляются несоленые вегетарианские щи и гречневая каша (тоже несоленая). В принципе каша годится любая, кроме манной. На ужин – несоленый винегрет, который можно сдобрить подсолнечным маслом. На пятый и в последующие дни ко всему этому прибавляется 0,5 л кефира. Серый хлеб можно есть на седьмой день, а вот сметана, творог и сливочное масло отодвинуты на десятый день восстановления. Если спустя четыре дня после начала восстановления желудок не сработал, вдруг началась крапивница или еще какие неприятности, бросайте есть и сделайте клизму.

В дальнейшем нужно придерживаться молочно-растительной диеты, устраивать еженедельный голодный день, в котором пить лишь соки. К более длительному отказу от пищи следует прибегать при проявлении первых признаков болезни.

Очищение кишечника

Давайте на минуту вспомним, как мы заботимся о своем здоровье каждый день. Питаясь как придется, чем придется и когда придется, мы накапливаем в толстом кишечнике непереваренные части продуктов, которые десятилетиями скапливаются в складках-карманах. За многие годы мы собрали в своем организме много «грязи» – ядов, шлаков, отложений. В среднем взрослый человек носит от 8 до 25 кг таких каловых завалов. Эта масса затрудняет нормальную работу кишечника и растягивает брюшину. Кроме того, камни в ободочной кишке непосредственно влияют на работу прилежащих органов, провоцируя образование желчных камней, эрозий и незаживающих язв.

Можно себе представить, что происходит с этими продуктами, «хранящимися» достаточно длительное время при температуре примерно 37 °C. Система толстого кишечника всасывает газы, шлаки, продукты гниения, отравляющие нашу кровь. Из такой крови не построишь новых здоровых клеток, не подлечишь старые клетки. Так начинает заболевать весь организм – от кишечника до мозга.

Постоянно пополняемые каловые завалы превращают толстый кишечник в огромный неподвижный мешок с отходами, который вытесняет с положенных мест внутренние органы, поджимает диафрагму – главную мышцу, обеспечивающую правильное дыхание и работу сердца, при этом диафрагма выключается из процесса дыхания (а значит, и очищения). Резко сокращается работа легких, смещаются печень, почки; уменьшается подвижность тонкого кишечника, наступают неприятности с мочеполовой системой (возникают аденомы – у мужчин, фибромы – у женщин). Особенно сильно страдают нижняя часть прямой кишки и заднепроходное отверстие: передавленные вены выпячиваются кровавыми узлами, начинает беспокоить геморрой. Иными словами, постоянно грязная толстая кишка – источник многих наших болезней.

Вывод прост: чтобы избавиться от недугов или предупредить их, надо прежде всего вывести из организма все то, что, как свалка, скопилось в нем за годы нашей неразумной жизни.

Очистку желудочно-кишечного тракта следует делать 1–2 раза в год: перед началом весенне-летнего и началом осенне-зимнего сезонов.

Лучшим способом очистки кишечника являются клизмы.

Клизма – это процедура введения в прямую кишку различных жидкостей с лечебной или очистительной целью.

Противопоказаниями к применению любых клизм являются острые воспалительные и язвенные процессы в прямой кишке, острый аппендицит, перитонит, кишечные кровотечения, кровоточащий геморрой, распадающийся рак толстой кишки, трещина заднего прохода, выпадение прямой кишки, резкие боли в животе при проведении клизмы.

Существует мнение, что клизмы вымывают кишечную микрофлору. Сторонникам этого утверждения хочу сказать, что при очистке кишечника клизмами полезная микрофлора не уничтожается полностью. Ведь в здоровой толстой кишке обитает более 240 видов микроорганизмов, площадь всасывающей поверхности 300 м2 – почти футбольное поле. Вода же при очистке кишечника омывает только нисходящую часть толстой кишки. А вот принимаемые внутрь лекарства действительно убивают полезную микрофлору, там развиваются опасные формы бактерий, устойчивые к лекарствам (особенно к антибиотикам). Это уродует обмен веществ, вызывая дисбактериоз. Очень страдают от него дети. Частая причина – отлучение от материнской груди. В этом также одна из причин появления мастита у матерей. Дальнейшее кормление молочными смесями полностью нарушает обмен веществ, вызывая дисбактериозы, диатезы, аллергические заболевания.

Воду для клизм используют температурой 37–38 °C, если нет специальных показаний (для обычных очистительных клизм используют воду температурой 25–35 °C; при запорах, вызванных спазмом кишок, эффективнее горячие клизмы температурой 37–42 °C; при запорах, обусловленных снижением тонуса кишечника, применяют холодную воду температурой 20–22 °C). Для клизм берут кипяченую, травяную или со специальными добавками воду.

При проведении клизм необходимо придерживаться нескольких правил: 1) конец резиновой трубки (наконечник зонда), а также анус смазывают растительным маслом (вазелин не годится, так как он закупоривает поры кожи), чтобы не травмировать задний проход;

2) положение при приеме клизмы: либо на застеленной клеенкой кушетке на правом боку с согнутыми ногами (эта поза рекомендуется особенно для тяжелобольных, ослабленных и маленьких детей), либо на локтях и коленях (коленно-локтевая поза);

3) живот держат расслабленным, дышат через рот, тип дыхания предпочтительно брюшной (диафрагменный);

4) лучшее время для процедуры – с 5 до 7 ч утра, после естественной дефекации (можно и вечером перед сном, но не ранее чем через 3–4 ч после приема пищи);