Осторожно: дом, который нас убивает
Шрифт:
То же самое, кстати, относится и к проводам: их присутствие под кроваткой ребенка категорически воспрещено. Следите и за тем, чтобы любой выключатель находился на расстоянии не менее 1,5–2 метров от кровати.
В изголовье у малышей, как правило, ставят светильник. В этом нет ничего опасного, главное — чтобы у него был цельный провод, идущий от одногнездовой розетки, расположенной от кровати не ближе чем 1 метр. Выключая светильник, не забудьте выдернуть шнур из розетки.
Экологическая безопасность в детской комнате неумолимо требует максимального сокращения источников ЭМП.
Теперь самый большой вопрос: нужен ли маленькому ребенку телевизор?
Известно,
Во-первых, как уже говорилось, экран телевизора посылает вредные излучения даже после выключения — и длится это не 10–15 минут, а полные сутки. Уже одного такого аргумента достаточно, чтобы немедленно забрать телевизор из комнаты малыша.
Во-вторых, дети, смотрящие в яркий экран, сильно напрягают зрение и тем самым нарушают его функции, что с течением времени может перерасти в серьезное заболевание. Примерно такие же проблемы грозят и органам слуха. Шум, чужие голоса, музыка — все это могучее испытание для еще не окрепших барабанных перепонок.
В-третьих, телевизор очень сказывается на психическом и умственном развитии маленького человека. У него появляются различные страхи, неоправданная агрессия и даже склонность к истерии. Поскольку количество поступающей из телевизора информации во много раз превышает возможность ребенка воспринимать эту информацию, то он начинает мыслить отрывочно. Нарушаются законы логики и ассоциаций. Малыш не может установить связь между изображением и знакомыми ему образами, между картинкой и словом и т. п. Все это усугубляется агрессивными цветами и резкими, пугающими звуками. Именно поэтому можно сказать, что дети, которые много времени проводят у телевизора, менее любознательны, чем их сверстники, более замкнуты и пассивны. У них снижается уровень наглядно-образного мышления, они с трудом общаются с людьми, часто гримасничают, не могут дать самостоятельную оценку событиям и фактам, на вопросы отвечают стереотипно и односложно, речь их неглубока и примитивна. В перспективе из таких ребят вырастают люди, которые не умеют мыслить самостоятельно, у них отсутствует критический взгляд на вещи, живой интерес к реальному миру, конструктивно-творческое начало.
Происходит это потому, что в самом раннем возрасте у ребенка мыслительные процессы не стимулировались, а подавлялись телевизионными передачами.
Сколько времени в течение дня малыш может проводить у телевизионного экрана? До 1 года его лучше вообще не пускать к телевизору. От 1 года до 2 лет — не более 15 минут в день. От 2 до 3 лет — не более получаса.
Результаты исследований показывают, что до 18 месяцев ребенку трудно долго удерживать внимание на чем-то одном. И тем не менее цвет, движение, звуки — все это привлекает ребенка к экрану. И даже если сюжет передачи не понятен для ребенка, было бы ошибкой считать, что он не оказывает на него никакого влияния: ребенок воспринимает то, что происходит на телевизионном экране, эмоционально. Поэтому рекомендуется ограничить просмотр телевизионных передач короткими программами, предназначенными для самых маленьких.
До 3 лет лучше вообще не оставлять ребенка наедине с телевизором, даже если он смотрит совершенно безобидный, на ваш взгляд, мультик. Во-первых, наши дети очень быстро обучаются управляться с современной техникой и могут легко переключиться на другой канал. А во-вторых, в этом возрасте ребенку нужно многое объяснять и комментировать в поведении экранных героев. Тот факт, что ребенок узнает персонажей, не означает, что он все понимает. Кроме этого, совместный просмотр — хороший способ озвучить те чувства, которые испытывают персонажи и сам ребенок. Совместное сопереживание, кроме всего прочего, — очень хороший способ сохранять теплые, доверительные отношения с ребенком. Если вам не удалось посмотреть мультфильм вместе, проговорите его содержание сразу после просмотра. Не оставляйте «на потом», так как даже самый безобидный, на ваш взгляд, сюжет может таить в себе причину для страхов ребенка.
Исследования показали, что самыми травмирующими для детской психики являются (не считая порнографии или сцен с расчленением) фильмы ужасов, фильмы-катастрофы, а также фильмы, в которых звучит тема расставаний, потерь, одиночества.
Гораздо полезнее, хотя, безусловно, хлопотнее, развивать ребенка, заставлять его думать, анализировать, сравнивать. Сделать это можно, читая ему книги, придумывая вместе сказки, играя. Стройте со своим малышом города, открывайте кукольные театры, создавайте домашние оркестры, пойте хором. И тогда из него вырастет мыслящий, творческий человек.
Шум
С момента рождения человек погружен в мир звуков. Это и шум листвы, и пение птиц, и колыбельная мамы, и грохот трамвая за окном, и лязганье механизмов, и рев моторов, и музыка, и человеческая речь, и лай собаки. Частота колебаний звука, его громкость и сочетание с другими заметно влияют на душу и тело.
Установлено, что шум является общебиологическим раздражителем, действует на организм как стресс-фактор, отражается на работе органов слуха, сердечно-сосудистой и нервной систем. Замечено также его влияние на функции органов пищеварения, шум вызывает переутомление и истощение клеток коры головного мозга. Под влиянием шума возникает бессонница, — быстро развивается утомление, — понижается внимание, нарушаются координация движений, равновесие тела, снижается общая работоспособность и производительность труда. Длительное воздействие шума на организм и связанные с этим нарушения со стороны центральной нервной системы способствуют возникновению гипертонической болезни. Повседневный шум приводит порой людей на грань нервного расстройства. Во время отдыха и сна, когда наиболее полно должны восстанавливаться силы, отрицательное влияние шума особенно ощутимо.
По существующим данным, среди людей с ослабленным слухом одна треть получила это недомогание из-за громких звуков. Причиной тому может быть как работа на космодроме, пережитая бомбардировка, так и сверхмощная музыка. По этой причине вокалисты находятся в зоне риска, который создает их собственный голос. Он может достигать порой 110–140 децибел. Известно, что оперная звезда Мария Калласс однажды частично оглохла от своего пения.
По классификации К. Гедике, 40–50 децибел вызывают у человека психические расстройства; 60–80 — нарушения со стороны вегетативной нервной системы; 90–110 — влияют на слух; а при 140–145 подчас лопаются барабанные перепонки.
В квартирах, выходящих на крупные магистрали, шум достигает 60–80 децибел при закрытых окнах, а при открытых 80–100. Стены из естественного камня толщиной в 40 см снижают уровень шума на 57 %, из гипсовых плит — на 38 %, закрытая дверь — на 25–35 %, двойные рамы — на 20–25 %.
Интересно, что на слух влияют не только шум, болезни и генетические факторы, но также условия жизни и питание. Финские исследователи установили, что у людей, которые употребляют нежирную пищу с низким содержанием холестерина, лучше кровообращение в области органов слуха и, соответственно, работают они более качественно. К такому же выводу пришли и американские ученые. Они утверждают, что слух улучшается у тех, кто соблюдает диету с низким содержанием жиров, сахара и соли, где преобладают свежие овощи, фрукты, злаковые.
Климат и окружающая среда также играют важную роль. Даже звуки, производимые людьми, зависят от условий жизни. Так, например, люди, долго находящиеся в лесной местности, погруженные в многоголосый мир леса, обычно создают полифоническую музыку. А вот обитатели пустынь, равнин, как правило, играют на одном инструменте. Музыка горцев отличается басовыми нотами и высокими частотами. Даже говорят и поют горцы более низкими, грубоватыми голосами, которые, правда, часто смешиваются с фальцетом и другими низкочастотными звуками, что отражает тот уникальный ритм жизни, который ведут эти люди среди гор и долин.