Оздоровительные советы на каждый день на 2018 год
Шрифт:
16-й лунный день (20:02); Луна в Деве; полнолуние (4:52).
В этот день уязвима селезенка, возможны обострения заболеваний крови. Не рекомендуются операции. Полезны гимнастика, физические упражнения, свежий воздух. Нельзя нервничать, волноваться.
Практикуя цигун, вы научитесь избавляться от негативной ци (энергии), которая постоянно проникает в наше тело с загрязненным воздухом, некачественными продуктами, негативными эмоциями, тем самым вызывая разного рода заболевания. Одним из основных условий для избавления от болезней является
17-й лунный день (21:29); Луна в Весах (11:22); 3-я фаза.
Сегодня не стоит принимать лекарственные препараты без крайней необходимости. Уязвимы почки, поясница, кожа, нервная и эндокринная системы, глаза. Не рекомендуются операции, иглоукалывание. Рекомендуются голодание и очищение кишечника, сауна и омолаживающие процедуры.
На сегодняшний день это самый распространенный вид голодания, используемый для очистки организма. Во время полного голодания пищеварительная и выделительная системы полностью отдыхают, так как вы ничего не едите, а пьете только воду или другие жидкости. По срокам полное голодание бывает короткое – от 1 до 3 суток, среднее – от 7 до 10 суток и длительное – от 15 до 40 суток. Более продолжительное голодание проводить не рекомендуется.
Внимание! В домашних условиях голодание свыше 10 дней рекомендуется проводить под контролем врача.
18-й лунный день (22:53); Луна в Весах; 3-я фаза.
Сегодня важно отдохнуть и расслабиться. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Чувствительны почки, поясница, кожа. Меньше спите, ешьте меньше мяса, больше овощей и орехов. Рекомендуется посидеть на диете, сходить в баню, очистить кишечник.
При заболеваниях позвоночника, костей, связок и сухожилий полезно любое тепло, а уж парная баня и подавно. Поэтому баня широко применяется при лечении растяжений и повреждений суставов, при ушибах и вывихах. Недаром старые люди с давних времен любят прогреть в парной свои косточки. После парной улучшается эластичность тканей и связок, усиливается кровоснабжение, увеличивается подвижность суставов. Уменьшаются околосуставные отеки, ликвидируются застойные явления. При воспалении суставов и артрозах достаточно побыть в парной 10 минут. Забравшись на верхний полок, помассируйте суставы, попарьте больные места крапивным, можжевеловым или еловым веником. После парилки полезен мыльный массаж.
18-й лунный день (продолжение); Луна в Скорпионе (16:24); 3-я фаза.
Действуют рекомендации предыдущего дня.
Запомните, что для борьбы с ревматизмом идеально подойдет сауна, а вот холодные обливания после парной с этой проблемой противопоказаны – только теплый душ!
А
если у вас радикулит, подойдет как раз русская парная баня. Надо как следует распарить поясницу в парилке и, прикладывая к больному месту хвойный веник, сверху побить по нему дубовым или березовым. Повторите эту процедуру несколько раз. После парилки вотрите в поясницу настой черемши или натертое на крупной терке хозяйственное мыло и попейте горячего травяного чая.19-й лунный день (0:14); Луна в Скорпионе; 3-я фаза.
Сегодня организм довольно силен, но чтобы сберечь и увеличить силы, нужно сохранять спокойствие во всех ситуациях. Нельзя принимать лекарственные препараты без крайней необходимости и рекомендаций врача, а также заниматься самолечением. Уязвимы аппендикс, кишечник (нельзя лечить и оперировать). Хороший день для очищения кишечника.
Чтобы ранние сумерки, холодный ветер и трудовые будни не испортили вам настроение и не повредили здоровью, пейте витаминные чаи. Они являются замечательным тонизирующим, успокаивающим и профилактическим средством.
Смешайте и измельчите шиповник, листья крапивы и плоды брусники в пропорции 3: 3: 2. Залейте 2 ст. ложки смеси 1 стаканом крутого кипятка, оставьте на 3–4 часа, процедите. Пейте ежедневно по 1 стакану 2–3 раза.
20-й лунный день (1:33); Луна в Скорпионе; 3-я фаза.
Сегодня уязвимы глаза, нервная система, желудок. Из оздоровляющих процедур особенно полезны баня и сауна. Следует отказаться от алкоголя и мяса.
Смешайте равные части плодов черной смородины и шиповника и размельчите. Залейте 1 ст. ложку смеси 2 стаканами кипятка, плотно закройте крышкой и оставьте на 1–2 часа. Процедите, пейте по 0,5 стакана 3–4 раза в день.
Залейте кипятком 1 ст. ложку плодов калины, оставьте на 1–2 часа, процедите. Пейте 2 раза в день по 0,5 стакана.
21-й лунный день (2:47); Луна в Стрельце (1:04); 3-я фаза.
Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Этот день лучше провести в максимально спокойной обстановке, на свежем воздухе. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.
Принцип раздельного питания, известен многим. Есть продукты, которые сочетаются друг с другом, а некоторые абсолютно несовместимы. Фрукты делятся на сладкие, полукислые и кислые. Любые фрукты, а также соки из них следует есть за полчаса – час до еды, после еды они вызывают брожение в организме.
22-й лунный день (3:57); Луна в Стрельце; 3-я фаза.
Общий фон дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде.
Сладкие фрукты – финики, хурма, бананы, все сухофрукты и др. – замечательно сочетаются друг с другом. Неплохо сочетаются с молочными продуктами, зеленью.
Полукислые фрукты – манго, земляника, малина, черника, сладкие яблоки, вишни, сливы, груши, абрикосы, виноград, персики и др. – отлично сочетаются со всеми фруктами трех категорий, с кисломолочными продуктами, с продуктами, богатыми жирами: орехами, творогом, сыром.