Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
Шрифт:
Глава 15
Планета Успеха
Как планировать успех
Успех может прийти без всякого плана. Однако структурированный план повысит его вероятность, а вы, зная, что вы сделали все возможное для достижения мечты, будете улыбаться. И помните, что, несмотря на все усилия, вы можете не достичь успеха.
< image l:href="#"/>Машина
Прежде чем вы начнете вращать шестеренки, запомните, пожалуйста, что это путешествие вы планируете вдвоем: вы и ваш Шимпанзе. Таким образом, надо учесть запросы Шимпанзе, когда строите планы. Речь идет о гарантиях безопасности и вознаграждении. Если Шимпанзе не будет вам мешать, то вы скорее добьетесь успеха. Не стоит смотреть на своего Шимпанзе как на ребенка, у которого мало выдержки, который легко отвлекается, недисциплинирован, неорганизован и постоянно хочет немедленных вознаграждений!
Разница между мечтой и целью
Машина исполнения мечты проводит существенное различие между мечтами и целями. Не двигайтесь дальше, пока вы не поймете разницу и не сможете определить свою мечту.
Мечта – это нечто, чего бы вы хотели, но не полностью контролируете возможность достижения этого. Мечта подвержена внешним влияниям, и поэтому вы не можете гарантировать, что она исполнится. Это просто желание.
Цели – это то, что вы вольны установить и достичь и можете их контролировать. Цели повышают вероятность исполнения мечты.
Вот некоторые примеры мечты с поддерживающими ее целями. Вы без труда сможете добавить еще множество.
Мечта: чтобы тот, кого вы любите, полюбил вас
Цели, поддерживающие мечту:
• Узнать, что радует этого человека (и делать это!).
• Спросить, что огорчает этого человека (и избегать этого).
• Приветствовать его искренней улыбкой.
• Быть радостным и вдохновляющим.
• Говорить ему, что вы в нем цените.
• Уважать его пространство и его самого.
Мечта: выиграть гонку
Цели, поддерживающие мечту:
• Регулярные тренировки.
• Правильное питание.
• Правильная психологическая установка.
Мечта быть уверенным в себе
Примечание: вы не можете гарантировать, что будете уверенным в себе постоянно, потому что это умение определяется навыками управления Шимпанзе.
Цели, поддерживающие мечту:
• Потратить время на то, чтобы научиться распознавать своего Шимпанзе в действии.
• Потратить время на упражнения по управлению Шимпанзе в плане уверенности в себе.
Мечта установить нормальный режим сна
Примечание: вы не можете гарантировать себе определенный режим
сна, поскольку могут вмешаться ваши биологические часы, а также внешние помехи могут разбудить вас.Цели, поддерживающие мечту:
• Изучить и внедрить гигиену сна.
• Понять, какова ваша индивидуальная потребность в продолжительности сна и быть реалистичным в отношении этого.
Мечта: получить работу по результатам собеседования
Примечание: ваш успех в получении работы может зависеть от того, чего ищет отдел кадров, и наличия лучшего кандидата на эту вакансию.
Цели, поддерживающие мечту:
• Подготовиться к собеседованию.
• Узнать как можно больше о предлагаемой работе.
• Одеться подобающе.
• Попрактиковаться в методах прохождения интервью.
Ключевая мысль
Цели должны быть реалистичными и достижимыми.
Почему важно различать мечты и цели
Всякий раз, когда мозг распознает, что у него нет полного контроля над ситуацией, он направляет кровоснабжение к Шимпанзе. В результате возникает беспокойство, и вы ощущаете для себя угрозу, а Шимпанзе властвует над вашими мыслями и планами. Если же имеется чувство полного контроля над ситуацией, Шимпанзе расслабляется и передает власть Человеку. Появляется спокойствие и ощущение возможностей. Тогда человек думает и строит планы.
Не превращайте мечту в цель, поскольку вы возбудите своего Шимпанзе. Следует воспринимать мечту как возможность и принимать то, что она может не реализоваться. Это все равно что бросить кости, говоря: «Я знаю, что могу выкинуть две шестерки», затем расстроиться, когда этого не произойдет. Если вы понимаете, что это лишь жребий, вы, скорее всего, примете результат с улыбкой. Если вы реализуете все цели, то будете удовлетворены тем, что сделали все возможное.
< image l:href="#"/>Цельте в звезды, а не в Луну
Психологи утверждают, что человек должен следовать своей мечте и устанавливать высокую планку целей, поэтому я призываю: не цельтесь в Луну, цельтесь в звезды. «Луна» – это те земные цели, которых можно достичь путем усилий. «Звезды» олицетворяют такие цели, которых вы могли бы достичь, если бы очень постарались, и достижение этих целей будет фантастическим результатом. Если вы выберете в качестве цели Луну, ваш Шимпанзе может быть удовлетворен. Но если вы целитесь выше – к звездам, и Шимпанзе и Человек будут вдохновлены масштабами задачи. И если уж вы не достигнете звезд, то наверняка достигнете Луны!
Задача для шестерни № 1 – мечта
• Определите свою мечту.
Камни в основании – это те компоненты, над которыми вы можете работать для достижения своей мечты. Например, если вы хотите участвовать в гонке, то три камня в основании мечты – ваша скорость, масса вашего тела и дистанция, которую вы покрываете в течение каждой недели. Камней для фундамента может быть гораздо больше, и важно попытаться учесть их все.