Питание и диета для офисных работников

рыжики — 0,5 у. е.;

сморчки — 0,2 у. е.;

сыроежки — 1,5 у. е.;

шампиньоны — 0,1 у. е.

Орехи и семена (100 г)

Арахис — 15 у. е.;

грецкие — 12 у. е.;

кедровые — 10 у. е.;

кешью — 25 у. е.;

кокос — 20 у. е.;

миндаль — 11 у. е.;

семена подсолнечника — 18 у. е.;

кунжут — 20 у. е.;

семена тыквы — 12 у. е.;

фисташки — 15 у. е.;

фундук — 15 у. е.

Бульоны и супы (250 мл)

Бульон мясной или куриный — 0 у. е.;

суп гороховый — 20 у. е.;

суп грибной — 15 у. е.;

суп овощной — 16 у. е.;

суп томатный — 17 у. е.

суп-гуляш — 12 у. е.;

щи зеленые — 12 у. е.

Кондитерские изделия и варенье (100 г)

Варенье клубничное — 11 у. е.;

варенье малиновое — 11 у. е.;

варенье яблочное — 66 у. е.;

вафли — 65 у. е.;

вафли фруктовые — 80 у. е.;

джем — 68 у. е.;

джем диабетический — 3 у. е.;

карамель с начинкой — 92 у. е.;

конфеты шоколадные — 51 у. е.;

леденцы — 70 у. е.;

мармелад — 76 у. е.;

мед — 75 у. е.;

молоко сгущенное — 56 у. е.;

мороженое молочное — 20 у.е.;

мороженое сливочное — 22 у. е.;

мороженое фруктовое — 25 у. е.;

пастила — 80 у. е.;

печенье миндальное — 67 у. е.;

печенье сдобное — 75 у. е.;

пирожные с кремом — 62 у. е.;

повидло диабетическое — 9 у. е.;

повидло яблочное — 65 у. е.;

помадка — 83 у. е.;

пряники заварные — 77 у. е.;

сахар — 99 у. е.;

торт бисквитный — 50 у. е.;

торт миндальный — 45 у. е.;

халва — 55 у. е.;

шоколад горький — 50 у. е.;

шоколад молочный — 54 у. е.;

шоколад с орехами — 48 у. е.

Пряности и приправы (1 ст. ложка)

Горчица — 0,5 у. е.;

каперсы — 0,4 у. е.;

кетчуп — 4 у. е.;

корень имбиря — 0,8 у. е.;

корица — 0,5 у. е.;

майонез столовый — 2,6 у. е.;

масло растительное — 0 у. е.;

перец чили молотый — 0,5 у. е.;

подлива мясная — 3 у. е.;

соус барбекю — 1,8 у. е.;

соус кисло-сладкий — 15 у. е.;

соус клюквенный — 6,5 у. е.;

соус соевый — 1 у. е.;

соус тартар — 0,5 у. е.;

соус томатный — 3,5 у. е.;

травы пряные — 0,1 у. е.;

уксус — 2,3 у. е.;

уксус белый винный — 1,5 у. е.;

уксус красный винный — 0 у. е.;

уксус яблочный — 1 у. е.

Безалкогольные напитки (200 мл)

Вода минеральная — 0 у. е.;

компот абрикосовый — 21 у. е.;

компот виноградный — 19 у. е.;

компот вишневый — 24 у. е.;

компот грушевый — 18 у. е.;

компот яблочный — 19 у. е.;

сок абрикосовый — 14 у. е.;

сок апельсиновый — 12 у. е.;

сок виноградный — 14 у. е.;

сок гранатовый — 14 у. е.;

сок грейпфрутовый — 8 у. е.;

сок мандариновый — 9 у. е.;

сок морковный — 6 у. е.;

сок сливовый — 16 у. е.;

сок сливовый с мякотью — 11 у. е.;

сок томатный — 3,5 у. е.;

сок яблочный — 7,5 у. е.;

чай и кофе без сахара — 0 у. е.

Алкогольные напитки

Бренди, коньяк (50 г) — 0 у. е.;

вино красное сухое (50 г) — 1 у. е.;

вино белое сухое (50 г) — 1 у. е.;

виски (50 г) — 0 у. е.;

водка (50 г) — 0 у. е.;

ликер (50 г) — 18 у. е.;

пиво (250 г) — 12 у. е.;

ром (50 г) — 0 у. е.;

текила (50 г) — 0 у. е.