Полная энциклопедия женского счастья
Шрифт:
УПРАЖНЕНИЕ СО СВЕЧОЙ
Вам понадобятся: большое зеркало, фотография вашего любимого в полный рост, желательно цветная и в обнаженном виде, предмет его одежды с ароматом, который обычно от него исходит (духов, одеколона, дезодоранта, а может быть, пота, если вас больше возбуждает этот запах), запись его голоса (желательно, чтобы он шептал вам эротические слова). И решимость приступить к этому экстравагантному действу.
Поставьте свечу перед зеркалом. Других источников света быть не должно; если это день, задерните шторы. Разденьтесь догола и сядьте перед зеркалом. Приготовленные предметы положите рядом с собой.
Сосредоточьтесь на сексуальности как движущей силе всего мироздания. Пусть ее мощь пульсирует и гудит в вашем мозгу. Возникшее возбуждение и есть состояние, необходимое для этого вида созерцания.
Дышите свободно и рассматривайте себя, как будто это делает посторонний: тайком и с интересом. Восхищайтесь своим телом, критикуйте, желайте его,
Оно должно находиться напротив вас, чуть ниже уровня глаз. Пламя – символ запертой в нас сексуальной мощи, которую вы сейчас разбудили, глядя с любовью на свое тело, триумфально сидя перед зеркалом. Закройте глаза, удерживая образ пламени в голове и погружаясь в его центр. Живительный огонь окружает вас, вы купаетесь в нем, вы находитесь в пылающем сердце мироздания, трепещущего от мощной сексуальности. Ваше тело сожжено, вы стали пламенем. Сейчас вы – истинный: живой, веселый, меняющийся, вечный. Удерживайте этот образ как можно дольше, а потом расслабьтесь и отпустите его.
Повторяйте это упражнение каждый день. Когда вы научитесь погружаться в пламя через несколько секунд после того, как начнете на него смотреть, поставьте фото вашего возлюбленного около свечи, включите запись его голоса, поднесите к носу предмет с его запахом. И начинайте распевать его имя. Соедините сексуальность мира с самыми эротическими образами вашего милого и поместите этот слитный образ в пламя. Пусть оно колеблется вместе с возбужденным телом любимого, а вы в это время пойте его имя, вдыхайте его аромат и слушайте его голос.
Теперь пламя должно заполнить всю Вселенную, захватить все ваше восприятие. А в центре огня находится ваш партнер, озаренный сексом, желанием и жаждой, как само пламя.
Сдвиньте ваш центр сознания в пламя, которое является одновременно и вашим партнером, и созидающим центром Вселенной. Слейтесь друг с другом, поглощайте друг друга, повторяйте его имя, пока оно гипнотически не совпадет с биением вашего сердца, пока имя и образ не превратятся в бесконечное эхо, звучащее в вашем мозгу.
С этого момента ваше прежнее, индивидуальное «я» должно уйти в прошлое и уступить место слитному «я». Многих это может испугать, но в конце концов все мы эволюционируем, чтобы от своего маленького, напуганного «я» перейти к всеобщему «Я», охватывающему время, сознание и любовь.Как говорил Ошо: «Капля может стать океаном. Этого жаждет сердце каждой капли. В каждом действии, в каждом стремлении скрывается одно и то же стремление. Обнажите его и следуйте ему. Это величайшее приключение!»
ТАНТРИЧЕСКИЙ СЕКС
Когда вы научитесь входить в описанное выше состояние, вы можете начать практиковать тантрический секс, который по канонам тантры должен быть:
✓ удлиненным,
✓ неторопливым,
✓ без приложения усилий.
Такой секс дает тантристам возможность испытать оргазм, неописуемый по своей интенсивности. Он так сближает, что хочется обнять весь мир. Сам акт любви становится таким чувственным и проникновенным, что вы начинаете ощущать себя единым со всяким созданием – плодородным, цветущим и стремящимся к победе.
Вы начинаете жить в состоянии нескончаемого экстаза, как живет все мироздание, как жили и люди, пока своими страхами и невежеством не порвали связь с Божественным.
Экстаз сияющего света
Состояние парения. После тантрического оргазма наступает наиболее сильное состояние яркого экстаза, наподобие транса. Некоторые чувствительные люди испытывают его и при обычном сексе. Говорят, опытным тантристам, для того чтобы войти в это состояние, секс уже не нужен. Но нас интересуют обычные люди.
Этот сексуальный экстаз подобен маленькой смерти. Вы пребываете в полубессознательном состоянии, при котором обычный оргазм расширяется до уровня экстаза. Если вам удалось испытать подобное, откиньтесь назад с закрытыми глазами, но не разъединяйтесь. Ваши ноги должны быть расслаблены, но сцеплены с ногами партнера, потому что физический контакт очень важен для поддержания этого состояния.
Вскоре у вас появится странное чувство отделения от тела. Ктото ощущает его как подъем, кто-то – как падение. Такое состояние иногда испытывают люди с развитым воображением перед тем, как они заснут. Это не очень приятное ощущение, и оно может испугать. Но, если вы без волнения отдадитесь ему, оно скоро пройдет, и останется только приятное и расслабляющее чувство подвешенности, которое тантристы характеризуют как скольжение на восходящем воздушном потоке, плавание по эфирному морю, парение. Это состояние может продолжаться довольно долго, если вы не будете волноваться или анализировать его.
Астральные путешествия . В состоянии парения
у тантристов возникают различные видения. Хотя они у всех разные, но, сравнивая опыт многих людей, можно обнаружить общую закономерность. Сначала пары видят цвета, полупрозрачные пластины и блоки, плавающие в сером пространстве. Потом они рассеиваются, как дым, превращаясь в звезды и пузырьки, меняющие перспективу и цвет, как будто их фотографируют в разных ракурсах. Этот пиротехнический фейерверк предшествует подъему занавеса.На сцене появляются действующие лица: люди, животные, растения, даже минералы. У тех, кто их видит, возникает полная уверенность, что эти существа вполне реальны. Помните, что вы находитесь в физическом и духовном контакте с партнером и черпаете свои силы из океана Божественности. Не бойтесь, что кто-то причинит вам вред.
Когда они уходят, появляются ландшафты, красивые, освещенные золотым солнцем, очень объемные и яркие: поля, леса, морские бездны. Вы как будто плывете высоко над ними, иногда медленно, а иногда очень быстро. На этой стадии многие засыпают, но наиболее стойкие могут увидеть продолжение сеанса. Впрочем, это дело опыта и тренировки. На стадии ландшафтов можно проникнуть сквозь прошлое и будущее, а можно увидеть то, что происходит за много километров от вас. Но чтобы это получилось, нужна практика.
Потом приходит время ярких геометрических форм, каждая из которых имеет свое звучание. Они быстро сменяют друг друга, создавая впечатление, что вы движетесь с возрастающей скоростью по туннелю, стены которого появляются, растут и удаляются, когда вы проноситесь мимо, продвигаясь все глубже к сияющему центру. Вы несетесь сквозь время к вашему всеобъемлющему «Я», связанному в вечном экстазе с вашей Шакти. Звук, исходящий от предметов, превращается в гул огромного колокола, и вы купаетесь в волнах экстаза в самом центре сияющего света…
После того как вы прочувствовали все или только часть этих образов, форм и звуков, вы постепенно приходите в себя. Открываете глаза и видите, что на вас с любовью смотрит ваш возлюбленный. Сейчас самое время для мягких объятий, нежного поцелуя и отдыха. Вы его действительно заслужили!
Стремимся к совершенству
Пробуждающий Кундалини-Шакти, Обретает паранормальные способности. И этим все сказано. Играючи, он попирает время и смерть.
Хатха-йога прадипика
ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ ЛЮБВИ
Полагаю, о драгоценные мои, что вам уже не терпится приступить к практическому опыту в тантре. Я угадала? Прекрасно! Однако, пока вы находитесь в поисках подходящего партнера для этого захватывающего путешествия в мир чувственности и экстаза, предлагаю немного подготовиться. И потренировать свои интимные мышцы. Девочки и мальчики, женщины и мужчины! Вы порой не подозреваете, насколько полнее, ярче и здоровее можно прожить одну из своих жизней, а именно – сексуальную жизнь. К сожалению, наши бабушки и дедушки тоже не всегда достигали в этой области вершины своих возможностей. Однако начать никогда не поздно, так как возраст в данном случае не имеет существенного значения – было бы желание получать любовь и давать ее. Современная (как и многовековой давности) сексология, медицина, психология исходят из того, что любовь – это искусство. Так же как для совершенствования своего мастерства пианисту нужно тренировать пальцы, метателю копья – бицепсы и трицепсы, совершенному любовнику (или любовнице) просто необходимо развивать группу мышц промежности. Иногда их называют мышцы любви, но это не совсем точно. Природа позаботилась о том, что маленькие и незаметные для нас мышцы заведуют ключевыми эпизодами жизни людей: разрешением от бремени, оргазмом, преодолением импотенции, продлением активного сексуального возраста, психологическим раскрепощением и укреплением семьи. И сделать ответственные за ваши переживания органы послушными и управляемыми – мечта, особенно актуальная в зрелом возрасте. Поверьте, имеется ряд упражнений, позволяющих вам стать хозяином (или хозяйкой) своего тела.
Начнем с того, что работать мы будем не с бицепсами и подъем штанги вам не грозит (попутно отмечу, что таскание тяжестей расшатывает, а не укрепляет мочеполовую сферу).
Мы прикоснемся к первоисточнику нового для вас знания. Как я уже упоминала, несколько тысяч лет назад в Древнем Китае, Индии, Японии практиковали искусство изысканной, способной продлиться сколь угодно долго любви, и в частности искусство развития определенных мышц. Эта практика имела также огромное значение для здоровья и возможности благополучно рожать здоровых детей. Наиболее интересные и полезные упражнения пришли к нам благодаря секретной сексуальной практике даосов. Она называется также сексуальным кун-фу. И она действительно практиковалась в обстановке таинственности и была доступна немногим – императорам, высокопоставленным наложницам, продвинутым религиозным адептам. О сексуальной силе китайских мудрецов ходили легенды. Импотенция, преждевременное окончание любовного акта были им неведомы.