Поменяй фокус – измени жизнь

1. Сила слов: как они программируют наш мозг

Наш мозг, постоянно обрабатывая информацию, воспринимает слова не только как метки для объектов и явлений, но и как код, который запускает определённые реакции и мысли. Это объясняет, почему наши эмоции и действия могут меняться от того, как мы находимся в диалоге с собой и с окружающими. Каждое слово, которое мы используем, представляет собой не просто символ; оно вызывает у нас в голове образы и ассоциации, которые могут либо сдерживать, либо стимулировать наш рост.

Например, вместо того чтобы говорить "у меня проблема", можно сказать "у меня задача". Слово "проблема" часто вызывает чувство беспомощности, бессилия и стресса. Оно может восприниматься как что-то сложное, над чем нужно работать, часто с неприятными последствиями. В то время как слово "задача" переводит ситуацию в более конструктивное русло. "Задача" предполагает возможность её решения, и в ответ мозг начинает искать пути, а не обостряет чувство тревоги.

Конец ознакомительного фрагмента.