Позитивная психология для жизни

Если она раньше осуждала себя за беспорядок дома, то, конечно, ей сначала нужно поработать с прощением себя.

Если же у нее не было переживаний по этому поводу (то есть в ее теле нет эмоционального блока, «заряженного» против себя по поводу беспорядка дома), то можно просто загружать новую программу поведения.

На загрузку в себя подобного позитивного утверждения требуется около двух недель, после чего ее поведение дома радикально изменится.

Этот пример взят из реальной жизни.

С помощью загрузки нового ПУ вы можете открывать у себя нужные вам качества, даже если вы ранее не испытывали проблем с этим.

Где это может понадобиться? Во многих ситуациях.

Быстро адаптируйтесь к новой должности

Допустим, вас назначили на новую должность, где нужно выполнять такие задачи, с которыми вы не встречались раньше. Например, раньше вы были простым исполнителем, а теперь вам приходится управлять небольшим коллективом: раздавать сотрудникам задания, контролировать их выполнение, наказывать их и так далее. Это обычная управленческая деятельность, но вам это в новинку, поэтому вы по-прежнему стремитесь все сделать сами, и это снижает вашу успешность как руководителя.

Скорее всего, под давлением обстоятельств вы рано или поздно наработаете у себя нужные качества. Но это займет много времени и будет сопровождаться сильными переживаниями. Может быть, у вас даже ничего не получится, и вас попросят освободить должность, которую вы «не тянете» – бывает и такое.

Как легко и быстро пройти этап освоения на новом месте? Это достаточно просто.

Сначала поработайте над прощением себя за недовольство собой, над прощением своих новых подчиненных и работы в целом.

А затем загружайте в себя ПУ типа: «Отныне я легко и уверенно распределяю задания между подчиненными и строго контролирую их выполнение. В случае необходимости я помогаю моим сотрудникам качественно и быстро выполнять задания. Я спокойно и уверенно расстаюсь с сотрудниками, которые не соответствуют моим требованиям. Я спокойно и комфортно чувствую себя в роли руководителя. Я прекрасный руководитель».

Пару недель работы с подобными ПУ, учитывающими особенности вашей новой должности – и вы почувствуете себя спокойно и комфортно.

Подготовьте себя к новой должности

Допустим, в ваших планах есть занять должность повыше. Вы уже поработали со скрытыми выгодами от недостижения этой цели и убрали их.

Дальше вам нужно заявить о своих претензиях на эту должность, но вы не ощущаете, что готовы к ней. Там вам придется выполнять новые обязанности, и вы не уверены, что у вас это получится.

Значит, нужно прямо сейчас потратить пару-тройку недель на то, чтобы открыть у себя нужные качества.

Обычно это качества, связанные с управлением людьми, но могут потребоваться и другие профессиональные качества. Например, на новом месте вам придется общаться с клиентами, а у вас ситуация с общением не очень хорошая. Раньше вы чувствовали себя скованно и предпочитали отмолчаться, но на новой должности этот фокус не пройдет. Вы обязаны хорошо и успешно общаться, но у вас «не лежит душа» к такому поведению.

Можно ли развернуть «душу» в нужную вам сторону? Конечно, можно – с помощью соответствующих ПУ (без НУ).

Сначала, конечно, нужно поработать с прощением себя и убрать из тела эмоциональный блок, созданные вашим недовольством собой.

Затем напишите себе ПУ типа: «Отныне я открыто и с удовольствием общаюсь с нужными мне людьми. Впредь я легко нахожу нужные слова и аргументы для доведения моих мыслей до собеседников. Отныне общение для меня – новая сфера развития моих творческих способностей. Отныне я общаюсь легко и энергично. Мне всегда есть что сказать людям. Отныне я горжусь своим красноречием».

Несколько недель работы с этим убеждением – и ваша красноречивость резко повысится, а шансы занять новую должность возрастут соответственно.

Конечно, вы можете пойти другим путем – например, пройти тренинг ораторского мастерства. Но бизнес-тренер не будет интересоваться вашим прошлым и вашими переживаниями на эту тему. Он будет пытаться сразу научить вас навыкам успешного выступления. При этом эмоциональный блок внутри вас будет яростно сопротивляться изменениям. Он ведь должен сам решить эту же задачу, но другим, силовым путем. Он должен запугать вас, чтобы вы начали выступать открыто и легко (вспомните, как вы кричите на ребенка, чтобы он испугался и впредь вел себя хорошо. Это Рептильный мозг помогает вам объяснить ребенку, что ему нужно вести себя правильно).

Если эмоциональный блок у вас сильный, то он легко блокирует возможность изменений. Именно поэтому по итогам большинства тренингов лишь 15–20 % выпускников используют то, чему учил их тренер. Все остальные через пару-тройку недель успешно забывают то, чему их учили и что тренировали. И лишь настойчивое посещение четырех-пяти однотипных тренингов может дать нужные изменения.

Если вы будете предварительно убирать эмоциональный блок, препятствующий нужным изменениям, то желанный результат вы получите после одного-двух тренингов. Если, конечно, тренер будет давать вам качественный материал.

Так что не пропускайте этап наработки у себя нужных качеств при стремлении продвинуться по карьерной лестнице. Внесите его в свой «План действий» по достижению цели.

Шанс, что вы уже сегодня имеете необходимые качества для успешной работы на новой должности, очень невелик. Ваше начальство это знает и не будет спешить с повышением, если вы просто будете сидеть и ждать, что вас повысят. Подтвердите свое желание реальными усилиями уже сейчас.

Вы хотите стать фрилансером или даже открыть свой бизнес? Вы к этому готовы?

Многие мечтают перестать РАБотать и начать свое дело. Из главы 4 вы уже знаете, что можете стать фрилансером (что достаточно просто) либо даже замахнуться на создание своего предприятия.

Для этого как минимум нужна уверенность в себе и в правильности своего выбора. Если этого нет, то лучше и не начинать.

Что делать, если уверенности, готовности брать на себя ответственность за последствия ваших действий у вас пока не хватает? Можно наработать их. Для этого напишите ПУ о том, что впредь вы выбираете быть уверенным в себе человеком, и работайте с этим ПУ. Предварительно, конечно, качественно уберите эмоциональный блок недовольства собой.