Практический курс счастья

Этот поступок Далай-ламы ничуть не удивил меня. Даже редкие встречи с ним убедили меня в том, что он большой шутник. Однажды я присутствовал на торжественном ужине в Торонто, устроенном в его честь. В этом мероприятии принимали участие представители различных религиозных конфессий, крупные бизнесмены и многие другие известные люди.

Далай-лама, как виновник торжества, сидел во главе стола. На протяжении всего ужина с того конца был слышен смех окружавших его людей. Однако, когда дошел черед до его выступления, он трогательно и эмоционально рассказал о тяготах, которые тибетский народ испытывает при китайском режиме. Больше всего меня поразило то, что, несмотря на очевидную боль за свой народ и родину, Далай-лама все же находил время для шуток и смеха.

Не существует более сильного лекарства, чем здоровый смех.

ДОКТОР БЕРНАРД ДЖЕНСЕН

В этом отношении у Далай-ламы можно многому научиться. Серьезность жизненных проблем не должна заслонять нашу потребность в радости и веселье. Жизнь требует, чтобы мы в определенные периоды были серьезными, но находили время и для развлечений. Что касается серьезности, то эту сторону бытия мы освоили хорошо. Настало время получше разобраться с сумасбродствами. Мы часто забываем, что во всех духовных учениях недвусмысленно подчеркивается значение радости, веселья и счастья.

В этом нам стоило бы поучиться у детей. В Библии мы читаем: «Если не обратитесь и не будете как дети, не войдете в Царство Небесное» [4] . Что это значит? Что мы должны позаимствовать у детей? Их доверчивость? Их невинность? Умение жить настоящим? Да, и это тоже, но главное и самое естественное качество детей — это умение радоваться. Присмотритесь внимательнее, и вы заметите, что радость и веселье так и брызжут из них. Дети указывают нам путь.

Объявление в газете: Пропала собака. Ходит на трех ногах, слепая на один глаз, не хватает части левого уха, во многих местах облезла шерсть, отзывается на кличку Счастливчик. Тел. [phone].

4

Мтф. 18:3. — Прим. перев.

Спонтанность, творческий дух и умение веселиться — вот те уроки, которые дети способны нам преподать. Мы должны внимательно понаблюдать за их умением превращать практически любое дело в веселую игру. В данном случае они выступают в роли учителей, а мы — учеников.

Взять хотя бы такой аспект, как спонтанность. Не думаю, что Далай-лама заранее собирался подшутить над Десмондом Туту и только поджидал подходящего момента. Конечно же, это было спонтанное озорное побуждение без всяких злых мыслей. И он не стал его сдерживать, а попросту сделал то, что хотелось.

Находите повод повеселиться каждый день — пусть даже всего пару минут. Это поддерживает жизненный тонус и дает мощный импульс подсознанию, как бы говоря ему, что с вами все в порядке и жизнь прекрасна. Даже крошечные эпизоды веселья дают огромный эффект, взбадривая душу. Если вы при всей занятости способны находить время для радости и веселья, то сможете компенсировать многие негативные аспекты. Пусть вас не тревожат всевозможные дела и обязанности. Они могут подождать. Мы сами определяем повестку дня своей жизни, и в ней обязательно должно быть место для веселья.

Учитесь действовать спонтанно. Удивляйте сами себя и не отказывайтесь от желания порой вести себя по-детски. Пусть каждый день преподносит вам хотя бы пару подобных сюрпризов. Привносите радость, веселье и сумасбродство в свою жизнь. Если у вас возникают сомнения относительно того, стоит ли подурачиться, не сомневайтесь, дурачьтесь на здоровье!

У апачей есть легенда о том, как Творец создал людей и дал им способность видеть, говорить, слышать и думать. Потом он наделил их волей, но чувствовал, что чего-то еще не хватает. Подумав немного, он понял и дал людям способность смеяться и веселиться. Лишь после этого он счел свое творение завершенным.

День рождения — это праздник торжества жизни. В этот день мы не говорим человеку: «Спасибо за то, что ты сделал или сказал, за то, чего ты добился». Нет, мы говорим: «Спасибо, что ты родился и живешь среди нас».

ГЕНРИ НОУЭН

Глава 11. Сделайте выбор в пользу счастья

Наша жизнь — бесконечное путешествие. В нем есть подъемы и спуски, надежды и страхи, но оно прекрасно.

ЧОГЬЯМ ТРУНГПА

Моя интуитивная

оценка Эдди оказалась правильной. Он был совершенно необычной личностью. Каждый, кто оказывался в его компании, вскоре понимал, что этот человек разбирается в жизни и умеет жить.

И дело даже не в том, что он говорит или делает. Просто в его присутствии чувствуешь себя как-то по-особому. Рядом с ним уютно и легко, он всегда доброжелателен. Именно это я чувствовал, когда мы впервые вместе с ним отчалили на яхте от острова Солт-Спринг.

Но и это еще не все. Весь его облик прямо-таки излучает душевный покой, вы невольно заражаетесь им и вступаете с ним в резонанс, словно струна рядом со звучащим камертоном. Проведя некоторое время вместе с Эдди, вы чувствуете, что начинаете обмениваться с ним энергией, и это не только мое личное ощущение.

Кроме того, он полностью отдает себя делу, которым занимается в данный момент, будь то мытье посуды, разговор с детьми, починка прохудившегося радиатора в машине или постройка яхты. Создается впечатление, будто это главное дело в его жизни. У него золотые руки, и они всегда в работе. Все у него получается легко и естественно, словно без всяких усилий с его стороны. Он самый спокойный и счастливый человек из всех, кого я знаю.

Вскоре после нашей первой встречи я купил у Эдди «Акимбо», и с тех пор мы с ним близкие друзья. Мы по-прежнему ходим вместе под парусом, часто встречаемся с ним после того, как он заканчивает смену на лесопилке, выходим в море и наблюдаем, как солнце садится за островами.

Но сегодняшняя моя встреча с Эдди будет последней перед продолжительной разлукой. Завтра я уезжаю в Сидней с годичным туром лекций. Мы сидим у него дома и убираем со стола после ужина. Я споласкиваю тарелки, а он загружает их в посудомоечную машину. Его жена Элейн играет с детьми в соседней комнате. Мы слышим их смех. Я чувствую, что сейчас самый подходящий момент, чтобы задать ему вопрос, который неотступно преследует меня уже несколько месяцев.

— В чем секрет твоего счастья? — спрашиваю я, осознавая, что этот вопрос звучит немного странно. Тем не менее мне действительно хочется знать ответ.

— Секрет счастья? — переспрашивает он с нарочито серьезным видом и затем, улыбнувшись, отвечает: — Это секрет.

Вслед за этим наступает продолжительная пауза. Наконец Эдди нарушает тишину:

— Секрет счастья можно выразить всего одной фразой, — произносит он заговорщицким тоном. — Узнав его, ты всегда будешь счастлив. Слушай внимательно, потому что я дважды повторять не буду.

Я инстинктивно наклоняюсь вперед, чтобы не пропустить ни одного слова.

— Если хочешь быть счастливым… будь им.