Преимущества интровертов

Если бы все люди были одинаковыми, мир казался бы безнадежно скучным. Нам нужны все наши качества, и сильные и слабые, чтобы жизнь не теряла вкуса. Мы развиваемся, когда получаем удовольствие от того, что каждый привносит в отношения. Один из лучших способов сохранять их здоровыми – высоко ценить друг друга. Иногда интровертам очень трудно произнести вслух, что они ценят партнера. Они не совсем понимают, почему вообще об этом нужно говорить. А экстраверты так заняты суетой, что могут забыть произнести слова благодарности дома.

Признание достоинств партнера творит чудеса. Поэтому каждый вечер в течение недели выберите одну из приведенных ниже тем, кратко запишите свои мысли по этому поводу и поделитесь ими со своим партнером.

– Расскажите партнеру, что вы больше всего цените в нем.

– Опишите какую-то особенность поведения или качество, которое вам особенно дорого.

– Опишите одну физическую характеристику, которая вам по-настоящему нравится в партнере.

– Перечислите те удовольствия и развлечения, которые у вас были.

– Вспомните романтические моменты, которые вы пережили вместе, и расскажите, что тогда чувствовали.

– Обсудите, что вам больше всего понравилось из того, что ваш партнер делал сегодня.

После того как вы оба в течение недели пообщаетесь таким образом, решите, хотите ли продолжать эксперимент на следующей неделе. Темы сформулируйте сами. Если вам понравилось это упражнение, но вы решили не продолжать, обсудите причины этого. Иногда мы уходим от приятных переживаний, потому что они чрезмерно возбуждают нас.

Размышление и щебетание

Несть числа вещам, о которых вы могли бы узнать.

Все зависит от того, как далеко за Зебру вы зайдете.

Доктор Сьюз [4]

Интровертность и экстравертность влияют на отношения между людьми по-разному. Когда вы поймете особенности своего темперамента и темперамента партнера, улучшится ваша способность оценивать эмоциональное воздействие разных видов мышления. Каждый из вас может подумать о том, как хотел бы развивать отношения, вместо того чтобы просто рефлексировать. Неосознанные отношения могут привести к отчуждению, боли и упущенным моментам близости. Без осмысления мы обречены снова и снова повторять, словно дрессированные собачки, одни и те же паттерны поведения. Изменять их трудно, но в итоге вы нарастите эмоциональные мускулы, которые останутся при вас навсегда. А иногда это еще и забавно.

4

Американский детский писатель. Прим. пер.

О чем поразмышлять

• Каждый смотрит на мир со своих позиций.

• Свидания отнимают много энергии; помните, что это процесс.

• У каждого сочетания темпераментов есть свои преимущества и недостатки.

• Конфликты следует разрешать – так вы научитесь проще и легче разговаривать друг с другом и ценить друг друга.

Глава 5. Воспитание детей: а что, они уже проснулись?

Дети не материал для отливания формы – это люди, которых предстоит открыть.

Джесс Лейр

Воспитание детей – тяжелая работа продолжительностью двадцать четыре часа в сутки. Она требует больших затрат энергии и умения справляться с многочисленными стрессами. Это особенно верно для тех семей, члены которых обладают различными темпераментами. Понимание, каким образом каждый домочадец самовыражается, восстанавливает энергию и обрабатывает информацию, может значительно укрепить доверие между членами семьи и развить способность действовать вместе.

Когда темперамент не принимается во внимание, семья не получает энергетической подпитки, семейный климат ухудшается, у всех членов понижается самооценка. И в конце концов каждый начинает ощущать дискомфорт.

Первое, что нужно сделать, – определить, каким темпераментом обладают люди, живущие под одной крышей. Должно быть, вы уже достаточно глубоко разобрались в том, на каком месте континуума интроверт – экстраверт находитесь вы и ваш партнер. Если нет, перечитайте главу 1 и проведите тест на самооценку для интровертов. Предыдущая глава, посвященная отношениям между партнерами, поможет разобраться, какой тип союза представляете вы и ваш партнер. В данной главе мы допишем семейный портрет, определив темперамент ваших детей.

Ваш ребенок – интроверт или экстраверт?

Вам известно, с каким темпераментом родились ваши дети? Чем лучше вы изучите своих детей, тем успешнее сможете взращивать заложенные в них от природы качества к их же пользе. Доктор Стэнли Гринспен в книге «Ребенок-тиран: как найти подход к детям пяти “трудных” типов» [5] утверждает: «Родители в высшей степени влияют на то, как их дети используют свои удивительно разнообразные природные склонности». Будучи родителями, мы постоянно формируем взаимосвязь между природой и воспитанием. Чем точнее вы распознаёте физические и эмоциональные сигналы, подаваемые ребенком, тем успешнее помогаете ему справиться с особенностями своего темперамента и тем проще ему будет построить полноценную, значимую жизнь.

5

Гринспен С. Ребенок-тиран: как найти подход к детям пяти «трудных» типов. – М.: Ломоносовъ, 2010.

Прочитайте приведенные ниже списки и подумайте, в какой мере описанное соответствует поведению ваших детей. Они могут быть интровертами, или экстравертами, или амбивертами. Подумайте, оказывается ли на них давление в пользу интровертного или экстравертного типа поведения. Помните: из-за устоявшихся культурных предрассудков многие дети ощущают прессинг ожидания экстраверсии. Человек, конечно, может использовать менее развитую сторону своей натуры, но таким образом он лишает себя энергии и в результате истощается вдвойне.

Если ваши дети в основе своей интровертны, они, вероятно:

– наблюдают и слушают, перед тем как начинают действовать;

– глубоко сосредотачиваются на предмете своего интереса;

– радуются, когда остаются в одиночестве в своей комнате, заряжаясь через самонаблюдение;

– говорят только после того, как хорошо обдумают вопрос;

– обладают ярко выраженным чувством личного пространства и не любят, чтобы кто-то сидел слишком близко или входил в их комнату без стука;

– уединяются в своем собственном мире, и, чтобы узнать, что они думают и чувствуют, их нужно об этом спросить;

– нуждаются в подтверждении своей нормальности, они могут иметь иррациональные сомнения в самих себе;

– много говорят, если предмет их интересует или им комфортно с людьми.

Если ваши дети в основе своей экстраверты, они, вероятно:

– будут присоединяться к группе, общительны, за исключением периодов закономерных возрастных изменений;