Преображение. Живи ярко

– Сколько у тебя друзей? А просто знакомых?

– Как давно ты покупала себе туфли?

– Ты часто улыбаешься? А сколько раз за сегодняшний день ты испытывала радость?

А теперь возьми лист бумаги с ручкой и запиши свои ответы. Не откладывай на потом, а записывай прямо сейчас. Я подожду.

Улавливаешь? Все ответы на эти вопросы подкреплены в первую очередь твоими привычками и взглядами на жизнь, которые были тебе ранее привиты. Но эти привычки не есть ты, ведь их всегда можно изменить и, соответственно, изменить себя, как и всю свою жизнь. И это не шутка. Представляешь, можно даже развить в себе привычку везения и тогда тебе всегда будет фантастическим образом везти, а знакомые будут восторженно удивляться такому фарту и чрезвычайной удачи.

Однажды, продолжительное время находясь в очереди, мне пришлось наблюдать довольно интересную картину. Поскольку очереди в нашей стране дело жуткое и небыстротечное, я развлекалась как могла, с интересом разглядывая людей. Каково же было мое искреннее удивление, когда я для себя отметила, что дочери практически во всем перенимают пример матери, даже если они внешне и не были похожи. Я конечно же всегда знала и не раз слышала пословицу о том, что яблоко от яблони недалеко падает, но когда ты находишься в ограниченном пространстве и в определенных условиях, то некоторые вещи становятся очень явными и заметными. Так вот, девочки просто феноменально копировали поведение своих матерей. Они так же разговаривали и улыбались, были одеты в схожую по стилистике одежду, с похожими прическами и практически одинаково реагировали на тот или иной раздражитель. Одинаково сжимали губы и скрещивали руки, у них была схожая походка и даже уровень ухоженности был на одном и том же уровне. Такие парочки феноменально разнились между собой. Для меня, как стороннего наблюдателя, это было настолько очевидным и необыкновенным открытием, что как-то сразу все стало на свои места. Я так ясно осмыслила то, что и сама руководствовалась поведением своей мамы, снимая ее модель жизни. А поскольку моей дочке тогда было всего несколько месяцев, я довольно четко осознала, что и она уже копирует мою модель поведения. В тот момент такое открытие стало для меня внушительным громом среди ясного неба. Я вдруг очень четко поняла, что не хочу передавать по наследству некоторые свои привычки, взгляды, качества и черты характера. Именно это осознание и стало основным двигателем перемены в моём поведении.

Вот только задумайся: наследственная лень или небрежность, наследственный словарный запас, наследственная жизнерадостность и активность, наследственная полнота или отсутствие друзей, наследственная любовь к книгам или алкоголю. Все это – наше наследство, а не результат свободного выбора. Свободным он становится только тогда, когда мы четко осознаем влияние на нас окружения и выбираем, руководствоваться этим влиянием либо же выбирать совсем иной путь. Например, весишь то ты восемьдесят килограмм, наверное, не потому, что твои родители бегали каждое утро по полчаса, а потому что ты переняла их способ питания. В доме постоянный бардак и беспорядок не потому, что мама приучала ежедневно поддерживать чистоту, а потому что ты постоянно видела небрежность или, может быть, лень. Постоянно путешествуешь не потому, что твои родители все свободное время проводили в баре за бутылкой пива или водки, а пытались открыть тебе новые горизонты и прививали любовь к развитию. Зарабатываешь ты сейчас такое количество денег, к которому приучили тебя родители. (Если еще не проработала этот вопрос). Да и тратишь их точно так же, как и они.

По поводу денег вообще отдельная история. Ради своего спокойствия родители часто идут на ухищрения и уловки. Например, дабы чадо их не донимало очередными истериками и нытьем, они периодически проводят беседы о том, что ребенок не должен хотеть, желать и просить, ведь это постыдно, да и денег нет. По итогу в ребенке разрастается огромный ком из чувства вины, заниженной самооценки и подавления своих стремлений. А результат – постоянные неудачи, в том числе и финансовые, психосоматика, болезни и не очень то удачная личная жизнь. Пойми, сейчас самое главное для тебя – это понять: тот опыт, который ты уже успела приобрести, твои взгляды, принципы, суждения, привычки, способ жизни – это результат внешнего влияния. И если ты недовольна тем, что имеешь, хочешь жить лучше, иметь гораздо больше средств и ресурсов, то можешь абсолютно спокойно все изменить. Ты действительно можешь получить все, что желаешь. Это реально. Это в твоих силах.

Часто родители даже не подозревают о том, что совершают грубейшую ошибку в воспитании своего чада. Но есть такие случаи, и они, к сожалению, не редкость, когда родители сознательно обрекают своего ребенка на муки. Это действительно очень страшно. Сейчас телевиденье просто кишит телепередачами о семейных трагедиях, в коих дети выступают жертвами тирании, издевательств и злости. Если честно, после просмотра нескольких таких программ из цикла, мне стало не то что не по себе, а просто дурно от того, как безмозглые родители калечат психику и дальнейшую судьбу своих же детей. Что самое удивительное лично для меня, так это то, что такие проекты весьма популярны среди населения. Я даже поинтересовалась у целого ряда любительниц ток-шоу и телепроектов, почему они с таким удовольствием смотрят эти жуткие передачи. Ответ меня поразил в самое сердце. Он был примерно одинаковым и сводился к утверждению "все показано, как в жизни". То есть, в нашу ментальность и мировоззрение уже настолько въелись такие понятия как страдания, мучения, недомогания, безденежье, зависть, самобичевание, злость, унижения, что просто жуть берет. И что самое страшное – такие ситуации считаются привычным житейским явлением. А ведь это программирование целых поколений! Большинство людей считает привычным безденежье, а не процветание, ссоры вместо взаимопонимания, болезни вместо здоровья, страдания вместо радости. И именно дети, словно губки, моментально впитывают все, что видят в своем окружении, часто с грустью несут тяжесть обид и глубоких ран. Они становятся жестокими и обозленными, желая в глубине души лишь одного – вернуться в детство и почувствовать себя любимыми и защищенными. Это так необходимо деткам – наша любовь, забота, добрая нежная улыбка и крепкие любящие объятия, надежная защита и чувство безопасности.

Причина 2 Страх

Ты замечала, как много страхов посещает каждого из нас каждый день? Это же невероятно! Но ежедневно, даже ежеминутно мы чего-то боимся, а иногда даже в панику впадаем. А задумывалась ли ты над тем, что большинство наших страхов – это просто иллюзия? Не веришь? А вот сама посуди: страх неудачи, страх непризнания, страх чужого мнения, страх отказа – это всего лишь наша выдумка. Другие страхи тоже довольно необоснованные.

Конечно, все мы чего-то боимся: пауков, темноты, закрытого пространства, собак, увольнения, смерти, болезней, ограбления, падения самолета, аварии, вакцинирования, зомби-апокалипсеса или потопа. Но большинство из этих страхов основываются на том, что мы где-то что-то услышали, увидели новости, прочли статью, посмотрели фильм, послушали страшные рассказы друзей или соседей. А как чудесно бабушка, мама или папа пугают своих детей страшилками! Они при этом так ярко и красочно расписывают картинку, что не испугаться просто нет шанса. Наш мозг так устроен, что он не может различить где обоснованный страх, а где выдуманная картинка. Он боится в любом случае, ведь очень часто встречается ситуация, когда человек что-то услышал/увидел, сам себе придумал, сам поверил, сам испугался, сам спрятался. Вроде бы и смешно, но так оно и есть. И что самое интересное – этот механизм великолепно отточен и мастерски работает.

Кроме того, в нашей голове даже есть специальный орган, который отвечает за эмоцию страха. Представляешь, отдельный орган страха! Одновременно смешно и жутко. По сути, страх – это самая старейшая и вместе с тем самая сильная эмоция, которая призвана защитить человека и сохранить ему жизнь. Поэтому в нашей голове круглосуточно, не прерываясь ни на секунду, работает определенный механизм, который словно красный маячок, сигнализирует об опасности. Работа этого механизма не прекращается даже тогда, когда человек спит. Довольно известны случаи, когда человек во сне чувствовал угрозу, просыпался и тем самым успевал отвести беду. Только есть одна неувязочка. Эта функция, конечно же, была оправдана в далекие темные времена, когда за каждым кустиком или деревом человека поджидала опасность, но сейчас такая чрезмерная тревожность совершенно не оправдана.

Поэтому очень важно позволить себе знать, понимать и принимать этот факт. Именно в этот момент уровень тревоги сразу же снизится. Конечно же, есть страхи, на которые стоит обратить внимание, особенно если они угрожают безопасности, жизни или здоровью. Да и судьбу лишний раз испытывать не стоит, но если ты очень подвержена страхам по поводу и без него, то с этим необходимо срочно что-то делать.

Вообще страхи – это очень невыгодно. Ведь если ты боишься, то заранее ставишь себя в невыгодное, даже проигрышное положение. Ну сама подумай, пока ты боишься сделать первый шаг, кто-то другой уже собирает урожай. Пока ты прячешься под подушкой, кто-то уже давно делает то, чего ты так отчаянно страшитесь. И при этом с ним ничего страшного не происходит. И если ты думаешь, что этот человек – вероломный бесстрашный смельчак, то очень ошибаешься. У этого смельчака свой ворох страхов. Но знаешь, в чем его отличие? Он берет и делает. Вот так просто. Пока ты сидишь и боишься, размышляешь долгое время, кто-то живет с твоим мужчиной, пользуется твоей косметикой, носит твои платья, ездит в твои путешествия, пишет твои книги или музыку, рисует твои картины, ездит на твоей машине и ест твои пирожные. Хотя, пирожные пусть ест, лишними килокалориями поделиться совсем не страшно, если только не голодные времена.

Ведь бывали у тебя в жизни случаи, когда ты, несмотря на свой страх, брала что-то и делала. Ну потому, что нужно было, иначе никак. А потом, спустя некоторое время, оглядывалась назад и думала, что, собственно говоря, ничего особенно страшного то и не было. Но ведь у страха глаза велики. Как гласит народная мудрость – глаза бояться руки делают.

А знаешь, что самое печальное? Ведь из-за твоих страхов, зачастую просто бессмысленных и необоснованных, ты теряешь такое огромное количество радости, денег, признания, счастья и веселья, что впору и поплакать. Но плакать и печалиться мы сейчас точно не будем. Лучше посмотрим трезвым взглядом. Из-за страха не создано огромное количество счастливых семей, фильмов, бизнесов, книг не написано, домов не построено, путешествий не осуществлено! И это самая что ни на есть трезвая реальность – колоссальные потери от упущенной выгоды (юристы меня поймут). Сколько не реализовано мечтаний, не воплощено желаний и не испытано счастья только от того, что люди позволили страху взять себя в плен и руководить их жизнью. Только представь себе, сколько всего не сделано. И ты, моя дорогая, тоже в этом списке есть. У тебя из-за страхов такое количество дел не сделано и такое количество радости упущено! Но это, как говорится, уже в прошлом. Нам теперь предстоит создавать новую тебя, новые возможности, новые выгоды и новое счастье. Это так великолепно и захватывающе, что я даже ощущаю дрожь и мурашки по телу. Мне кажется, это наши с тобой совместные импульсы пересеклись и дали такой мощный заряд энергии. В любом случае, многообещающе.

Давай отбросим эмоции и сожаление на время в сторону и займем положение калькуляторов. Да, именно калькуляторов – сторонних наблюдателей, которые сухо констатируют факты. Попытаемся извлечь из этого выгоду. Теперь только подумай, сколько всего не сделано в твоей жизни. Ты ведь, поддаваясь страхам и сомнениям, загубила столько блестящих идей и возможностей. Разве не жалко? Ведь эти упущенные возможности могли в корне изменить всю твою жизнь и подарить море счастья, а ты просто побоялась. Что же тебя остановило? Боялась того, что откажут? Или мнения соседа, подруги, мамы, начальника, бабы Клавы на лавке? Боялась краха и того, что не сможешь добиться успеха? Боялась того, что все потеряешь и поэтому продолжала охранять свое разбитое корыто? Но ведь в то время, когда ты так отчаянно и старательно боялась, какая-то барышня посмелее уже отыскала твоего возлюбленного и крепко его к себе "привязала". А другая девица написала твою книгу, не побоялась позвонить в издательство, опубликовать ее и уже пишет вторую, а то и десятую, наслаждаясь славой, деньгами и свободой. А, кстати, первая девушка, которая мужчину твоей мечты охомутала, еще и организовала доходный бизнес из прекрасной идеи, от которой ты отказалась. А третья барышня уже побывала в тридцати пяти странах мира, в которых ты мечтала побывать и купила машину с домом твоей мечты. Пока ты судорожно боишься ответственности, кто-то уже рожает деток, ежедневно испытывая море радости и абсолютную любовь. Пока ты сидела и бездействовала, кто-то с помощью такого же, как и у тебя таланта, уже покоряет мир и получает славу, известность, признание, миллионы долларов. А ты все еще боишься. Твой воз и ныне на месте. Пока ты думала о том, а что же скажет мама, соседка, бабушка и еще триста знакомых, кто-то взял да и сделал вопреки всем мнениям. Теперь его ставят в пример. Не тебя, а его.

Ну что, калькулятором быть не получается? Грустно, печально, тоскливо и в душе еж завелся? Не унывай, ведь все в твоих руках и никогда не поздно воплотить в жизнь свои желания. Поздно будет только в одном случае – когда окажешься в гробу. А пока его крышки не видно, время воспользоваться возможностями, идеями, создать себя новую. Да и со страхом справиться можно. Это может быть не совсем просто и привычно, но точно возможно.

Во-первых, любой страх можно преодолеть с помощью движения. Чего-то боишься? Начинай двигаться. Делай что угодно: квартиру убери, пресс покачай, походи, попрыгай. покружись. Переведи страх в движение, это действительно поможет. Но даже если твой страх оправдался и ты получила отказ или что-то не получилось, потолок ведь на тебя не обрушился. Да попробуй еще раз и на этот раз зайди не в окно, а в дверь. Не в дверь, так в дымоход. Пересмотри свою стратегию, исправь ошибки и вперед к вершинам побед! Не с первого, так с двухсотого раза получится. Ведь это так естественно – понимать себя и воплощать свои желания, которые дарят столько радости и счастья.