Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни
Шрифт:
Потому что мы приспособлены не к «контент-плану», не к «бизнес-декларациям», а к дикой природе, где в случае проблем нужно или бить, или бежать.
Если ты уже владеешь необходимыми навыками, то Мотивация От может помочь тебе быстрее его закончить. Если же ты ещё ничего не умеешь, то она тебе только помешает.
То есть, делая каждое дело на «дедлайне», ты уложишься и даже потратишь меньше времени, чем твои коллеги, но в процессе ты будешь пользоваться «старыми стратегиями» и в итоге «выиграешь год жизни», при этом, к сожалению, проиграв «8 лет импровизации и обучения в твоей области».
Мотивация От – это способ выиграть бой, но проиграть войну.
Продолжая аналогию со школьником
Не согласный с таким положением дел, ты вооружился ножом и сходил к каждому ученому в мире в гости, пообещав «или вы разберетесь, как зажечь солнце, или я … всю вашу семью».
Ученые, испугавшись …, бросают все свои дела и начинают искать способы зажечь солнце, однако проблема в том, что мы ещё и близко не знаем, как это можно сделать, и в такой ситуации мы практически беспомощны. Пострадав и помотавшись, вся ученая коллегия спустя пару лет пришла к тебе бить челом «мы бессильны, можешь делать, что задумал». Ты же к этому моменту уже смягчился, потому что понял, что солнце погаснет еще нескоро. И учёные, изобретая то, что им хочется – а именно смываемые втулки от туалетной бумаги, совершенные рэп-биты и подвороты на джинсах – спустя 200 лет из всех этих изобретений обнаружили способ, как зажечь солнце, чтобы оно горело сколько угодно.
А теперь, для драматизма, я допущу, что твой акт «Мотивации От» длился 5 лет и оторвал у них время, в которое они могли бы изобретать светящиеся в темноте шнурки. Далее – солнце в нашей истории погаснет через 200 лет; и, как ты понял, ученым необходимо 200 лет свободной импровизации, чтобы зажечь солнце снова.
И получается, что в альтернативной вселенной, где никто не трогал этих бедных людей, они своевременно всё изобрели и зажгли солнце. А в нашей вселенной, где их гоняли «волшебными пинками» и дедлайнами, всё человечество умерло единственно из-за этой дурной привычки к «мотивации От».
Вторая история будет более жизненной. Допустим, есть у нас парень, и его никто никогда ничем не третировал. Однажды в нем зародилось естественное желание «стать профессионалом в каком-то деле», и он стал уделять 10 из 10 доступных временных отрезков времени этому делу.
Другому же парню отец сказал «либо ты добьёшься успеха, либо ты мне не сын. Я не хочу, чтобы мой сын был никем, и не приму тебя как родственника в этом случае». Хотелось бы сказать, что история вымышленная, но я встречал несколько похожих реальных случаев. И перед нашим героем лежит куда более нетривиальная задача, ему нужно не просто «попасть в успех» – ему ещё нужно следить за опасностью «стать никем», ведь она ему угрожает буквально каждый день.
И, имея по утрам 10 минут перед завтраком, 1 из 10 минут он тратит на мысли – «Я ещё не стал никем? Я нормальный, со мной всё хорошо»? Это похоже на нож у горла, на который ему нужно постоянно смотреть, чтобы случайно о него не порезаться, и на это у него может уходить от 1\10 до 1\3 всего времени жизни. Очевидно, что наш первый герой чисто физически накопит больше практики и больше состоится как профессионал, нежели тот, кого подобным образом гоняли. Отсюда выходит любопытный парадокс – чем больше человек боится, что ничего не добьётся, тем больше у него шансов ничего не добиться.
Таким образом, Мотивация От и все её частные случаи:
• Мешает ориентировочно-исследовательской и игровой деятельности
• Мешает развитию профессионализма и гибкости
• Отнимает время
• Портит настроение
• Ведёт к стратегическим поражениям
Дедлайны и «морковки сзади» могут работать, как временная мера, но каждый раз, когда ты используешь на себе «Мотивацию От», то вместо нового поведения ты повторяешь старое. Ты не учишься –
ты регрессируешь и выживаешь. И ты теряешь время, силы и возможности, а все для того, чтобы успеть принести свою жизнь в жертву богу тайм-менеджмента. Поэтому я рекомендую тебе забыть «Мотивацию От» и любые ее аспекты, как страшный сон, и больше никогда так с собой не поступать.Сила воли
(Труд освобождает)
надпись на воротах нескольких концлагерей
Принято считать, что сила воли – это мышца, и чем больше ей пользуешься, тем больше она становится доступна. Со всех сторон мы слышим призывы – заставь себя, преодолей, удача любит упорных.
Итак, мы от природы стремимся к приятному и избегаем неприятного. Что такое сила воли и зачем она нужна? Общемировая практика подсказывает, что сила воли – это некий кредит доверия, который организм даёт «сознательной части», чтобы та вкладывала силы во что-то, что может принести выгоду.
Допустим, у нас есть принц, которого принцесса попросила поднять на пятый этаж два пианино, взамен чего он получит от нее поцелуй в щеку. Если у него появится возможность попасть в параллельную вселенную, где за поцелуй достаточно поднять одно пианино, то наш рыцарь воспользуется этим шансом. Таким образом, в любом деле есть «затраченные силы», и дело, которое тратит меньше сил, предпочтительно.
Если же наша принцесса в одном случае пообещала ему поцелуй в щёку, а в другом – часовой массаж, то наш рыцарь выберет вариант с большей наградой. Мы предпочитаем дела, которые дают «большую награду».
Конечно, принца могло не устроить соотношение «затрачиваемых сил» и «полученной награды». Основной принцип «закрепления привычки» заключается в том, чтобы «полученная награда» окупала бы затраченные усилия. Чем больше «овчинка стоит выделки», тем скорее закрепляется привычка. Если же «награда» не окупает «усилий», то привычка, наоборот, гаснет.
Как же работают обещания? Допустим, ты устроился на стройку, и прораб тебе говорит «делай это и вот это целый месяц, и за это я дам тебе 10 000 рублей». Тебя устраивает такое соотношение дел, ты работаешь, и, допустим, через месяц прораб тебе говорит «Прости, но я тебе не заплачу. Однако поработай ещё месяц и получишь свои деньги».
Скорее всего, ты будешь раздосадован и больше такому прорабу не поверишь. Если же в другой вселенной всё было наоборот, и прораб заплатил тебе обещанное, то ты с удовольствием пойдешь к нему работать снова.
Получается, что вера в обещания укрепляется тогда, когда они исполняются и «окупаются»; эта же вера в обещания гаснет, если обещания не работают; или падает желание действовать, если награда не окупает затраченных усилий.
Едет мужик на велосипеде. Внутренний голос говорит «Остановись и копай здесь». Послушался мужик, начал копать, и нашел мешок драгоценностей! Обрадовался, едет дальше, через мост.
Голос ему опять говорит «Брось мешок в озеро». Мужик думает – «Сейчас, наверное, десять мешков всплывет». Бросил и ничего не всплыло. Внутренний голос: «Видал, как здорово булькнуло?»
В нашем примере с мужиком говорила как раз его «сила воли» – он должен был сделать непонятную работу в надежде на то, что награда окупит потраченные усилия. Сначала так и вышло, поэтому его вера «внутреннему голосу» выросла, в конце же она упала, потому что голос привел его к «пустому корыту».
Сила воли это кошелек с энергией. Организм наполняет его, когда ему нравится происходящее и когда он здоров. Если ты тратишь силу воли на что-то, что окупается с точки зрения твоего организма, то ты становишься счастливым и сила воли крепнет. Если же твои дела не окупают затраченных усилий, то сила воли чахнет.