Программа «Счастье». 100 дней до мечты

Как бы то ни было, важно есть как можно больше фруктов и овощей. Кстати, научные исследования доказали, что фрукты вызывают позитивные эмоции. И включите в свой рацион клементины – это гибрид мандарина и апельсина. Его аромат пробуждает максимум положительных эмоций, навевает грезы счастья и побуждает к действию.

Прогулки

По результатам экспериментов, настроение у людей, которые прогуливаются при свете солнца, лучше, чем у тех, кто делает это в вечернее время. Кроме того, природа перенастраивает «звучание» нашего организма, перезагружает все системы на их идеально возможную в данный момент частоту – это результат исследования квантовых физиков. Наверняка вы и сами замечали, как спадает эмоциональная тяжесть, после того как побываете на природе.

Д/з: сегодня и в будущем давайте своему телу «петь» – радуйте его физическими нагрузками, подходящей пищей и почаще гуляйте.

День 15 Получайте удовольствие от ухода за собой

Женщина чувствует себя гораздо лучше, когда следит за собой. Это не только СПА-процедуры, на которые мы, честно признайтесь, отправляемся не столько ради самого ухода, сколько ради дозы гормонов радости. Это еще и балование себя, когда центр удовольствия в нашем мозге работает по полной: через один из шести каналов информация поступает в мозг (картинка, звук, запах, вкус, ощущения, дигитальный канал восприятия; способ получения удовольствия по-мужски – обработка информации, мысль, беседа). Если нам это приятно, вырабатываются гормоны радости.

Большая часть женщин получает удовольствие не по-женски, а по-мужски, мозгами: читая книги, смотря фильмы, размышляя. Такая дама приносит мужчине мало удовольствия, а как иначе, ведь подсознательно он относится к ней как к существу одного с ним пола.

Мужчина хочет быть рядом с женщиной, которая умеет кайфовать от себя.

Иногда встречаются мужчины, которые разглагольствуют о том, что женщина не должна красить волосы, пользоваться косметикой, ходить на каблуках – якобы они за натуральность и естественность во всем! Только социальные исследования показывают обратное. Когда этих же мужчин спрашивают, какая женщина им больше нравится – на каблуках или без, – они отвечают: «На каблуках!» – причем в количестве 100% опрашиваемых.

Начнем с того, что адекватным мужчинам есть чем заняться, вместо того чтобы забивать голову женскими вопросами, если, конечно, это не врач или деятель науки. Поэтому обращать внимание на такие высказывания не стоит.

Уход за собой – неотъемлемое право и обязанность женщины. Это то, что всегда наполняет и радует. Она сама интуитивно знает способы своего наполнения. Мужчине, вместо того чтобы спорить, нужно просто довериться. В конце концов, дальше в жизни он «поедет» на ее тонкой психической энергии, т. к. его собственная, мужская, слишком грубая и физическая. И если он ее не доберет, то качество его жизни ухудшится, он начнет нести потери в бизнесе и в сфере финансовых поступлений, а позже ему придет в голову добрать недостающую энергию на стороне, чтобы выправить ситуацию. Не доводите до такого, будьте всегда наполненны, а уход за собой – это то, что наполняет сразу и сильно.

Важно уметь получать все типы удовольствий (через все шесть каналов).

Д/з на неделю:

1-й день – день видения. Получайте визуальное удовольствие: любуйтесь красивыми фотографиями и пейзажами, ищите красивое там, где бываете.

2-й день – день слуха. Слушайте то, что поднимает настроение, – звуки и музыку, под которую хочется танцевать и радоваться.

3-й день – день ароматов. Вдыхайте приятные запахи, наслаждайтесь композициями эфирных масел и благовониями.

4-й день – день вкуса. Сходите в ресторан и получите удовольствие от еды.

5-й день – день осязания. Трогайте все, что приятно (животных, ткани, материалы и т. д.). Пусть вам сделают массаж, педикюр, маникюр.

6-й день – день осмысления. Посмотрите романтический фильм или почитайте приятную книгу.

Когда вы поймете: чтобы получать удовольствие от жизни, мужчина не нужен, – вы начнете кайфовать от себя. Поздравляю, вы стали манящей – к вам тут же потянутся мужчины!

Мозг может сопротивляться, говорить, что все это ерунда, однако это позволит вам войти в новое состояние удовольствия от себя. Для женщины крайне важно чувствовать свое очарование, привлекательность, сексуальность. Когда она нравится самой себе, от нее балдеют и окружающие. Всегда ухоженные руки, маникюр и педикюр помогают женщине поймать состояние очарования и получить удовольствие от своей красоты. Еще один хороший способ сделать это – заменить колготки на чулки.

И еще: не жалейте времени и денег на приятные мелочи и одежду. Женщина надевает не просто образ, а состояние. У каждого дня оно свое, и когда мы «попадаем», сонастраиваемся, чувствуем себя гармонично.

Хотя бы раз в жизни девушка должна попасть в руки профессионала-визажиста и измениться до неузнаваемости, почувствовать: то, что она знала о себе, – далеко не полная картина ее возможностей. Она должна удивиться своему совершенству. А лучше обучиться визажу самой, освоить хотя бы три простые техники, приобрести хорошие кисти, набор косметики и экспериментировать, сколько Душе угодно. Потренировавшись, вы за пять минут будете делать себе любой макияж и при этом получать удовольствие от своей красоты.

Красивые и ухоженные руки и ноги говорят о том, что у женщины хорошая энергетика и счастливая судьба.

День 16 Общение

Общение для женщины также очень важно. Помимо того, что в день женщины произносят в несколько тысяч раз больше слов, чем мужчины (поэтому нам жизненно необходимо общение), разговаривая, мы еще и напитываемся энергией от других собеседниц и расширяем свои аспекты женственности за счет их собственных. Также мы можем перенимать определенные качества и состояния.

Вы наверняка замечали такую ситуацию: до общения с какой-нибудь подругой все было хорошо, а после ее жалоб, особенно на мужчин, вы и на своего-то уже смотрите неласково, придираетесь, злитесь – хотя он-то здесь при чем!

Включайте в свой круг общения тех, кто развивает вас, настраивает на позитив и имеет то, что хочется вам.

Например, вы не замужем, тогда у вас обязательно должна быть подруга или знакомая, которая счастлива в браке. Если хотите больше денег, общайтесь с человеком, чей доход выше вашего.

Д/з: рассчитайте свой уровень дохода таким образом – составьте список из 10 человек (родители и дети не входят), с которыми часто общаетесь. Напротив имени каждого поставьте его доход. Затем сложите все доходы и разделите на количество человек из списка – получится потенциальный доход, к которому у вас есть доступ в данный момент.

Если вас интересует какая-то область деятельности, познакомьтесь с людьми, которые этим занимаются (чтобы войти в желаемую деятельность целиком, нужно полностью в нее погрузиться).