Произведения (сборник)

Не глядя на меня сердитым взглядом, прошел в ванную принимать душ, а я сделал вид, что не слышал возмущения по поводу моего вселения в его пространство.

Мы не разговаривали весь вечер, почти, если не считать короткий разговор, на русском языке:

– Надолго?

– Завтра уеду.

Монгол удовлетворенно кивнул, выпил стакан чаю с пирожком, я тоже, на этом оба уткнулись каждый в свои книги. На душе, кстати, у меня было спокойно. Это я для придания таинственности и ожидания неожиданной развязки описал некое мандраже на этапах размещения в гостинице. Несмотря на молодой возраст, в то время за плечами был уже значительный жизненный опыт, так как я много путешествовал и повидал всякого.

Ночью, часа в 4-5, я проснулся от странных шорохов и звуков, доносившихся откуда-то снизу, с пола, между кроватями. Открыв глаза, я попробовал в кромешной тьме рассмотреть источник шума и ничего не мог сообразить. По полу каталось колесо, сделанное из человека, из моего соседа, монгола. По своей форме колесо было близко к идеальному, которое он сотворил, сцепив сзади руки и ноги, и катаясь по полу на животе. Шорох издавало тело, звуки - дыхание.

В полудреме затем увидел, как сосед, будучи в одних плавках, вышел из комнаты, услышал хлопанье дверьми, выходящими из гостиницы, и все стихло. Мозг дал сигнал снова спать, что я с удовольствием и выполнил, глубоко вздремнув еще пару часов.

Проснулся часов в семь, когда сосед напротив уже пил чай, закусывая печеньем, бодрый, подтянутый и, как мне показалось, уже не такой строгий, так как надеялся уже после этого утра меня больше не видеть никогда. По правде сказать, мы с ним никогда больше и не виделись.

Пожелав ему доброго утра, я умылся, оделся на работу, заказал тоже стакан чая с печеньем, но любопытство разобрало до такой степени, что я решил выяснить, что же это было ночью. Это сейчас, когда все типы йоги, пранаямы, асаны и прочие восточного типа действия прочно заняли свое положение в повседневной жизни россиян, в то время для советского человека, такие выкрутасы были в диковинку.

– Извините, пожалуйста, за любопытство, - обратился я к нему, - я бывший спортсмен, мастер спорта, всякий разный разрядник по доброму десятку видов спорта, от легкой атлетики до лыжных гонок и плавания, знаком, можно сказать, профессионально со многими видами тренировок, упражнений - но с такими упражнениями, которые увидел, как Вы выполняли рано утром, ни разу не сталкивался, не слыхал, не знаю, впервые вижу. Скажите, пожалуйста, что это за система, что она дает?

По-видимому, человеку в этой стране было одиноко. Не было рядом никого, с кем бы можно было поделиться знаниями, опытом того, что для среднего статистического советского человека было за пределами осознания. Такое же бывает и со случайными попутчиками в купе поезда, встретились, разговорились и исчезли навсегда. Тем более, что интерес к "экзотической" системе физических упражнений, был проявлен не праздный.

Человек внимательно посмотрел в мои глаза, прочел в них всю правду, молча достал из папки фотографию и протянул ее мне. На фотографии был изображен строй солдат, перед которым стоял неимоверно толстый командир монгольской народной армии. Даже не просто неимоверно толстый, а невероятно толстенный, с широкой физиономией, живот чуть ли не достигал его колен. Встретив мой недоуменный взгляд, монгол коротко пояснил:

– Толстый полковник - это я.

И затем, удовлетворившись произведенным эффектом, уже безо всяких моих просьб, он стал рассказывать про свою судьбу на отрезке жизненного пути, начиная незадолго от выхода в отставку и уже в отставке.

– Мой вес достигал более 160 килограммов, из-за своего живота я не мог видеть своих ног, ботинки мне одевал ординарец, он же помогал встать с постели. Никакие кресла не могли уже меня вмещать, сидеть я мог только на двух стульях одновременно, либо на диване. Не буду говорить, сколько неудобств это доставило мне, но в какое-то время достало.

Так как я служил командиром дивизии в чине полковника монгольской армии, то я должен был быть атеистом, не должен придерживаться идей каких-либо религий и, тем более, следовать религиозным ритуалам. Да и не мог.

Но мы, монголы, традиционно придерживаемся буддизма, это глубоко в крови народа, независимо от положения в обществе, и об этом я вспомнил тотчас, выйдя в отставку.

Учителя дали мне не только знания, но и методы, главные из которых должны были избавить меня от страданий. Если ты знаешь, это основная идея буддизма. А страданий мне избыточный вес принес достаточно.

Кивнув ему на предмет, будто я знаю основополагающие идеи буддизма, о которых ни сном, ни духом, спросил:

– И как же Вы избавились от избыточного веса, упражнениями?

– Нет, - ответил он, - дыхательной системой. Простой до изнеможения (честно говоря, это уже мой термин, но его ответ близок был к этому, прим. автора).

Не вдаваясь в подробности механизма организма, он тут же рассказал, как избавился от лишнего веса:

– Надо утром, вечером, днем, в любое удобное время, набрать воздуху в легкие настолько много, когда покажется, будто уже совсем невозможно вдохнуть ни одного миллилитра, а затем еще сделать маленький "довдох". После этого щипать свое тело пальцами, разминать жировые складки, пока хватит воздуха. Потом снова набрать полную грудь и продолжать разминать последовательно все тело…

– А гимнастика?

– Гимнастика относится уже к другому. Мне сейчас 65 лет, я работаю здесь главным механиком, мой вес 58 килограммов, ты какой разряд имеешь по бегу?

– Официально второй, но могу и по первому…

– Тогда я тебя обставлю на стометровке. Здесь меня считают за сумасшедшего, ты первый, кто реально заинтересовался…

Попрощались мы с соседом тепло, не задавал ему никаких лишних вопросов, расстались мы с ним навсегда. Никогда я больше не был в том городе и не стал буддистом. Со временем, освоил иные методы йоги и пранаямы, эффективные в своем деле, но встречу с настоящим полковником, буддистом, главным механиком, монголом на советском предприятии, интеллектуалом, инженером, спортсменом…, запомнил навсегда.

Позже, после этой встречи, мне приходилось нередко применять данную им методику похудения, особенно тогда, когда после полевых исследовательских работ, после огромных нагрузок, сброс напряжений разносит тело в 1,5-2 раза.

Она творит чудеса, эта пранаяма.

91. Эволюция человека. Начало

Относительно недавно, но уже в приснопамятные времена, было лихо, когда власть с каким-то исступлением отдалась страсти борьбы с пьянством и порождаемой им болезни - алкоголизмом.

И вот, в одном из гастрономов, который никоим образом близко не напоминает даже "суперминимаркет", - локтями, зубами, рогами и вулканическим извержением отборной матерщины, победив в отчаянной борьбе за две бутылки красного вина, счастливый его обладатель, празднуя победу и предвкушая удовольствие на всю оставшуюся часть дня, выходит из дверей.

Мир распахнул ему объятия, солнце засияло еще прекрасней и даже звезды с неба замигали ему приветливо, несмотря на яркий дневной свет. Навстречу обладателю счастья, за такой же порцией такого же, идет закадычный друг его Колька.