Прокачка мозга на деньги и власть

Глава 2. Личная эффективность

Когда вы раньше читали книги об успехе, у вас создавалось впечатление, что они не про вас? Они для американцев, владельцев крупного бизнеса, кого угодно, но только НЕ ДЛЯ ВАС… Ведь ваша ситуация ОСОБЕННАЯ. Поэтому рекомендации из книги вам и не подойдут…

Говорить, что советы из книги тебе не подойдут, потому что ты или твой бизнес особенный, – это СОПРОТИВЛЕНИЕ изменениям. Замаскированная лень. Законы успеха и бизнеса действуют одинаково. Поэтому, чем бы вы ни занимались – это НЕ ЧТО-ТО ОСОБЕННОЕ. Ваша ситуация О-БЫ-КНО-ВЕН-НАЯ. Подумайте об этом. Ваша ситуация СТАНДАРТНАЯ. И для ее улучшения уже созданы работающие решения. Как только это понимаешь, тут же открываются новые возможности. Ты читаешь книгу и знаешь, что в ней написано ПРО ТЕБЯ. Нужно только делать то, что тебе говорят. В следующий раз, когда у вас возникнет мысль «Это не про меня», замените ее на «Это ПРО МЕНЯ».

Советы в разделе «Личная эффективность» прошли проверку временем и доказали свою работоспособность.

Просто сделай это

Как много дел вы откладываете на потом? Знаете ли вы, что незавершенные дела тянут вашу энергию 24 часа в сутки? Дэвид Аллен в книге «Как привести дела в порядок» пишет: «Спросите любого психолога, какие представления о прошлом и будущем у той части вашего сознания, где хранятся списки невыполненных задач; ответ – никаких. Там все в настоящем времени. Это означает, что, как только вы скажете себе, что нужно что-то сделать, и поместите напоминание в краткосрочную память, часть вашего сознания будет думать, что выполнением данной задачи нужно заниматься постоянно. Если вы принадлежите к большинству людей, то, вероятно, у вас есть какое-то складское помещение, может быть, гараж, который вы решили убрать и расчистить (возможно, это уже длится 6 лет). В таком случае часть вашего сознания думает, что вам следует чистить гараж по 24 часа в сутки в течение 6 лет! Не удивительно, что многие люди такие усталые! А разве вы не слышите тихий внутренний голос в своем «мысленном совете», который каждый раз, когда вы проходите мимо гаража, спрашивает: «Почему мы проходим мимо гаража? Разве мы не должны заниматься его уборкой?» Поскольку вы не можете вынести этого скулежа, который гложет вас изнутри, вы по мере возможности вообще не заходите в гараж… Знакомо? Успешные люди действуют оперативно. Когда вам нужно решить проблему, задайте себе вопрос: «Что можно сделать прямо сейчас?» Работу, которую вы откладывали годами, можно начать выполнять прямо сейчас. В эту же секунду. Требуется только сделать первый шаг, например, позвонить нужному человеку, найти информацию в Интернете… Будущего нет. Есть только настоящее. Если вы отложите дело, то попадете в ловушку. Можно сказать себе: «Да, я сделаю на следующей неделе…» Но, когда через неделю вы вспомните об этом, вы будете в том же состоянии «сейчас», что и тогда, и опять отложите (вы ведь один раз уже отложили).

Гуру бизнеса Питер Друкер задавал своим клиентам (владельцам крупнейших компаний) один вопрос: «Что должно быть сделано?» И ответы на этот вопрос позволяли бизнесменам увеличить свой доход. То есть они прекрасно и сами знали, что нужно делать. Только откладывали. Питер Друкер просто обращал их внимание на это. Спросите себя: «Что должно быть сделано?» – и сделайте это.

Далекое далеко

Медведя с детства держали в клетке. Он мог сделать в ней только четыре шага в одну сторону, повернуться и сделать четыре шага обратно. Потом клетку убрали, медведя выпустили на волю. Но, попав на свободу, медведь так и продолжал ходить туда-сюда по четыре шага.

Эту историю в разных вариациях часто приводят в книгах по саморазвитию. Иногда вместо медведя там встречается привязанный слон или прыгающая в банке блоха. Давайте рассмотрим эту историю в прямом смысле: как ограничение перемещения в пространстве. Что для вас значит слово «далеко»? У каждого человека понятие «далеко» заложено в детстве. Оно может отличаться в сотни раз. Например, всего в 15 минутах ходьбы от вашего дома расположен городской парк. Хорошее место для отдыха. Но большинство людей, живущих в вашем районе, гуляет с детьми только вокруг своих домов (как мотыльки летают вокруг лампы). Парк для них далеко. Поход в него – это Событие, которое они могут позволить себе только на праздники. Даже когда дети просят родителей отвести их на спортивную площадку в 5 минутах от дома, они слышат: «Это далеко». Ограничения, накладываемые с детства на перемещение в пространстве, влияют на масштаб мышления. Хорошо было сказано в фильме «Социальная сеть», когда основатель Facebook Марк Цукерберг говорит Шону Паркеру (гуру Интернета): «Мы хотим подключить сейчас сто школ к Facebook». Шон Паркер отвечает: «Я дам вам два континента». Пересмотрите свое понятие «далеко».

Черный лебедь

«До открытия Австралии жители Старого Света были убеждены, что все лебеди – белые. Их непоколебимая уверенность вполне подтверждалась опытом. Встреча с первым черным лебедем, должно быть, сильно удивила орнитологов, но эта история важна по другой причине. Она показывает, в каких жестких границах наблюдений или опыта происходит наше обучение и как относительны наши познания. Одно-единственное наблюдение может перечеркнуть аксиому, выведенную на протяжении нескольких тысячелетий, когда люди любовались только белыми лебедями. Для ее опровержения хватило одной черной птицы», – пишет Нассим Тале б в книге «Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости». История о черном лебеде – это лекарство от неуверенности. Если что-то не получилось (знакомство, продажа, устройство на работу…) с первой, второй… десятой попытки, то абсолютно не значит, что это не получится НИКОГДА. Где-то обязательно нас ждет черный лебедь.

Джейлбрейк мозга

Jailbreak – «побег из тюрьмы». Хакерская операция, которая позволяет открыть полный доступ к iPhone и iPad. Представьте, что на вашем компьютере есть доступ только к рабочему столу. И все функции управления компьютером закрыты от вас. Неудобно? Но именно так устроены популярные устройства iPhone и iPad фирмы Apple. Чтобы получить полный доступ к ним, их нужно взломать (на жаргоне – сделать джейлбрейк) с помощью специальной программы. И все функции управления станут вам доступны. Аналогично с мозгом. Мало того что инструкцию к нему не выдают, так еще и получить доступ ко всем его возможностям просто так нельзя. Представьте, что было бы с вашим компьютером, если его лет двадцать не чистить и не обновлять? Тормозил бы жутко. Вот так и с человеком. С детства в него закачивают информацию и программы поведения. А избавиться от них он не может. Что же делать?

Есть два варианта решения. Первый – обратиться к психологу (в аналогии с компьютером – к хакеру), который вместе с тобой разберет и поправит твои программы. Это долго, стоит денег, но безопасно. Второй вариант – взламывать мозг самому. Бесплатно, быстро, но без гарантии. Чтобы использовать второй вариант, нужно осознать потребность в нем. Понять, что существуют программы, которые нами управляют.

Разрешенные средства для расширения сознания: воздух, сон, свет и звук.

1. Воздух.

Самый эффективный метод взлома – холотропное дыхание. Просто ложишься и учащенно дышишь. Минут через сорок начинаются эффекты. Автор метода – Станислав Гроф.

2. Свет и звук.

Вы наверняка слышали о цифровых наркотиках. Может, даже слушали их, но особых результатов не испытали. Дело в том, что под словами «цифровые наркотики» скрывалось использование бинауральных ритмов – звуков, которые настраивают мозг на определенную частоту. Только вот умельцы, делающие эти «наркотики», не разбирались в технологии, поэтому и результатов не было.

Бинауральные ритмы уже лет 70 ученые используют в специальных устройствах – майнд-машинах. В дополнение к бинауральным ритмам в майнд-машине применяется свет. Получается двойной эффект воздействия на мозг.

Для достижения результатов от майнд-машины нужно около месяца занятий. Майнд-машина мягко и плавно разгоняет мозг.

3. Сон.

Самый естественный способ. Но для него нужно хорошо высыпаться и овладеть навыком управления снами. На это могут уйти годы. Научиться управлять снами можно по книгам.

В результате всех этих методик вы получите доступ к самым глубинам своего подсознания. Но помните, что вы – это не только ваш мозг (и его мысли). Мозг будет сопротивляться взлому. И его можно понять. Это защитная реакция. Мало ли что вы там напрограммируете.

Польза эгоизма

Обычно слово «эгоизм» используется людьми как синоним зла. Подлинное значение этого слова мы можем найти словарях: «Эгоизм – себялюбие, предпочтение своих личных интересов интересам других» (словарь Ушакова). Противоположностью эгоизма считают альтруизм: «Альтруизм – стремление к деятельности на пользу других, желание принести пользу ближнему, отсутствие себялюбия; противоп. эгоизм». Таким образом, получается, что забота о собственных интересах – это зло, а помощь другим – добро. Где здравый смысл? «Альтруизм объявляет любое действие, предпринятое ради выгоды других, хорошим, а любое действие, выполненное ради своей собственной выгоды, – плохим. Таким образом, единственный критерий моральной ценности – это кто именно получает от действий пользу. И, значит, пока действия человека полезны для кого угодно, кроме него самого, они должны считаться добром. Отсюда отвратительное отсутствие морали, постоянная несправедливость, двойные стандарты, неразрешимые конфликты…» – пишет Айн Рэнд – известная американская писательница (родом из России). Ее книги оказали на жизнь американцев огромное влияние. По опросам американских читателей, книга Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» – вторая после Библии, которая привела к переменам в их жизни. Прочтите книги Айн Рэнд. Ее философия объективизма в корне противоречит всему тому, чему нас учили. Жить нужно в первую очередь ради себя. А хорошую жизнь обеспечивает правильное мышление. Айн Рэнд утверждает: «Мышление – акт выбора… Разум не работает самопроизвольно, мышление – не механический процесс, логические связи устанавливаются не инстинктом. Работа желудка, легких, сердца самопроизвольна, работа разума – нет. В любой час при любом затруднении вашей жизни вы вольны думать или избегать этого усилия. Но вы не вольны избежать своей природы, того факта, что разум есть орудие выживания, поэтому для вас, людей, вопрос „Быть или не быть?” есть вопрос „Думать или не думать?”».

Самые лучшие вещи

Иногда хочется доставить себе удовольствие и что-нибудь купить. Только что? Используйте принцип 80/20: определите, с какой вещью вы проводите больше всего времени, и вложите в нее максимальное количество денег.

Сон

Занимает 8-12 часов, следовательно, предметы для сна (подушка, матрас, кровать) крайне важны. К сведению: подушка может улучшить качество сна на 20 %. Подушка важнее автомобиля, потому что с ней вы проводите гораздо больше времени.