Простые и быстрые вегетарианские бургеры

14. Бургер из чечевицы и шпината

Ингредиенты:

100 г вареной зеленой чечевицы

100 г свежего шпината

1 зубчик чеснока

2 ст. л. овсяных хлопьев

Соль и перец по вкусу

Булочки для бургера

Приготовление:

Обжарьте шпинат с измельченным чесноком до мягкости.

Смешайте вареную чечевицу, шпинат и овсяные хлопья. Добавьте соль и перец.

Сформируйте котлеты и обжарьте их до хрустящей корочки.

Подавайте в булочках с любимым соусом и зеленью.

15. Бургер с красной капустой и авокадо

Ингредиенты:

200 г свежей красной капусты

1 авокадо

1 морковь

2 ст. л. муки

Соль и перец по вкусу

Булочки для бургера

Приготовление:

Конец ознакомительного фрагмента.