Простые правила хорошей жизни. 27 жемчужин мудрости. Набиль Фануз. Саммари
Шрифт:
Раздумывая о чем-то, мы склонны вновь и вновь прокручивать одни и те же домыслы, идеи, сомнения. Записывание побуждает экономить усилия, доверяя бумаге лишь главное.
Да, именно
Итак,
? запишите проблему на бумаге;
? запишите все решения, которые пришли в голову, включая те, к которым не лежит душа;
? выберите самый эффективный вариант.
Не стоит уделять этой процедуре больше пяти минут (иначе проблемы переселятся в голову). Желательно найти для нее время перед сном (тогда он будет крепче).
Конечно, выбор самого эффективного варианта непрост. Все потому, что мы пренебрегаем расстановкой приоритетов. Десятки дел и людей оказываются равно важными. Заведите привычку расставлять приоритеты, обдумывая любое важное решение.
Вот, скажем, покупаете вы машину. Что для вас на первом месте: престижная марка? цена? А на втором, третьем?.. Не держите весь перечень качеств в голове, вновь доверьтесь бумаге: выбор станет нагляднее.
Вообще говоря, большинство проблем не заслуживают письменного разбора. Если с вами приключилось что-то досадное, сразу спросите себя: это будет важно через полгода? Если нет, не тратьте на досаду силы – займитесь чем-то другим.
Но, допустим, у вашей проблемы солидный срок годности. Вновь обратитесь к блокноту (все те же пять минут перед сном):
? сформулируйте проблему;
? запишите худший сценарий;
? запишите самый вероятный сценарий.
Штука в том, что эти сценарии, как правило, не совпадают. Катастрофа не гарантирована. А самый вероятный сценарий вовсе не катастрофичен.
Стоит признать: в самых тяжелых случаях этот метод не работает. Потеря близких или угроза смертельной болезни не располагают к сравнению сценариев. Это, однако, не значит, что в таких ситуациях мы оказываемся без поддержки – родных, близких, Бога, в зависимости от наших взглядов.
Конец ознакомительного фрагмента.