Психотехнологии измененных состояний сознания
Шрифт:
Истина в том, что мысли достигают результата; по мере того, как намечается реализация, появляется и желаемый результат.Нужно отметить, что мы можем использовать предложенную только что технику для изменения негативных мыслей в позитивные на уровне подсознания. Возьмите утверждение «Мужчины причиняют мне боль». Перевернув его, вы можете сказать обратное: «Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего».
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Как же, сатана им помощник.
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Никоим
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Зачем они должны делать это?
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Отец не замечал меня.
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Я не заслуживаю того, что нужно мне больше всего.
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Я не являюсь той счастливицей.
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Ха-ха-ха.
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Как им это удастся?
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Не могу этого представить.
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Да, расскажите мне об этом!
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Нельзя доверять мужчинам.
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Вы сможете довериться мужчине?
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– О, неужели?
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– То, что лучше всего нужно им самим, имеете вы в виду.
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Я знаю, чего хотят-мужчины…
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Возможно, есть исключения.
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– То, что больше всего нужно для меня?
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Неужели это возможно?
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– А смогут ли мужчины проявить заботу обо мне?
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Возможно, они смогут.
– Мужчины хотят сделать то, что мне нужно больше всего.
– Может ли это быть правдой?
Не прекращайте писать до тех пор, пока в голову больше не будут приходить отрицательные реакции на аффирмацию. Когда вы сможете записывать аффирмацию и чувствовать себя нейтрально по отношению к ней, ваше подсознание станет программироваться без помех.
Другой пример. Подсознательная мысль: «Женщины хотят меня убить?» Эту мысль можно заменить антитезой: «Женщины всегда дают мне здоровье и силу». Пишите эту аффирмацию снова и снова, у вас могут возникнуть реакции типа:
– Женщины всегда дают мне здоровье и силу.
– Это смешно.
– Женщины всегда дают мне здоровье и силу.
– Они приносят мне одни неприятности.
– Женщины всегда дают мне здоровье и силу.
– Это расстраивает меня.
– Женщины всегда дают мне здоровье и силу.
– Мать придирается ко мне.
– Женщины всегда дают
мне здоровье и силу.– Они меня даже не замечают.
– Женщины всегда дают мне здоровье и силу.
– Я не могу им доверять.
– Женщины всегда дают мне здоровье и силу.
– Хотел бы я в это поверить.
– Женщины всегда дают мне здоровье и силу.
– У меня горло сводит, хочется плакать.
– Женщины всегда дают мне здоровье и силу.
– Они даже не могут позволить мне заплакать. /
– Женщины всегда дают мне здоровье и силу.
– Я боюсь.
– Женщины всегда дают мне здоровье и силу.
– Я смущен.
– Женщины всегда дают мне здоровье и силу.
– Кажется очень рискованным…
– Женщины всегда дают мне здоровье и силу.
– Возможно.
– Женщины всегда дают мне здоровье и силу.
– Нельзя этого исключать.
– Женщины всегда дают мне здоровье и силу.
– Может быть.
– Женщины всегда дают мне здоровье и силу.
– Почему бы и нет?Эти упражнения-аффирмации позволят вам узнать, что же таится у вас в подсознании, и подскажут, как заставить работать на вас ваше подсознательное устремление. Все, что вам нужно, – это желание взглянуть на самих себя, ручка и бумага.
После того, как вы будете писать аффирмацию целую неделю, или через какое-то другое время, когда ваш разум справится с наиболее негативными эмоциональными реакциями на аффирмацию, очень хорошо прекратить заполнять колонку с возможными реакциями и просто записывать позитивные, утверждающие предложения. В этом случае вы даже можете захотеть записать это на магнитофон. Я обнаружил, что для меня самым эффективным способом является печатать аффирмации на машинке. За то время, пока я напишу одно предложение, я напечатаю десять. Делайте так, как вам удобнее.
Вот несколько советов, каким образом достичь наибольшего успеха в работе с аффирмациями:
1. Работайте с одной (несколькими) аффирмациями ежедневно. Наилучшее время – перед сном, перед началом дня или когда вы тревожитесь.
2. Запишите каждую аффирмацию 10 – 20 раз.
3. Включите ваше имя в аффирмацию. Скажите и запишите аффирмацию по отношению к себе в первом, втором, третьем лице, например:
«Я, Надежда Ш., прощаю свою мать за причиненную мне боль».
«Ты, Надежда Ш…».
«Она, Надежда Ш.,…».
Обращение во втором и третьем лице очень важно, так как эта
манера обращения обусловлена общением с другими людьми.
4. Продолжайте работать с аффирмациями ежедневно до тех пор, пока они полностью не будут интегрированы в вашем сознании. Вы это узнаете тогда, когда ваш разум ответит положительно и вы начнете ощущать намеченные результаты. Затем вы приобретете способность управлять вашими намерениями. Вы сможете поставить ваш разум на службу себе.
5. Запишите ваши аффирмации на кассету и слушайте их, когда можете. Я часто слушаю, когда сижу за рулем или перед сном. (Я уверен, что вы понимаете, что я использую аффирмации во всех сферах моей жизни, когда это касается проблем, связанных с работой, здоровьем и т. д. Вы можете делать то же самое.)