Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз

На данный момент ароматерапией лечат множество болезней, начиная с нервозов, депрессий, синдрома хронической усталости и продолжая нарушением кровообращения, артритами, проблемами, связанными с климаксом и т. д.

Благодаря способности эфирных масел устранять первопричину нежелательных изменений внешности ароматерапия получила широкое применение в косметологии. Этому легко дать объяснение: косметические препараты, основанные на эфирных маслах, легко проникают глубоко в кожу, активно способствуют ее восстановлению, омоложению.

В давние времена ванны с ароматическими маслами были доступны не каждому и являлись роскошью. Культура изысканных благовоний была особо развита на Востоке.

Примочки и лосьоны с добавлением эфирных масел очень популярны и эффективны. Они ухаживают за кожей, оказывают благотворное воздействие на весь организм и создают разнообразный терапевтический эффект: тонизирующий, иммуномоделирующий и др. Терапевтическое действие ароматических примочек обусловлено не только быстрым введением масел в кожу, но и вдыханием паров.

В практике ароматерапии применяются так называемые токсичные масла. К ним относятся гвоздика, душица, корица, майоран, можжевельник, мускатный орех, розмарин, чабрец, чайное дерево, эвкалипт, цикорий, туя и др. Максимальная доза токсичных масел должна быть не более 2 – 4 капель. Цитрусовые и нейтральные масла, такие как апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, левзея, герань, иланг-иланг, иссоп, кипарис, лаванда, роза, сандал, фенхель, можно довести до 4 – 6 капель. Нужно помнить, что интенсивность действия некоторых масел в разных условиях бывает различной.

Начиная процедуры, не стоит забывать получить консультацию врача.

1. Чтобы снять напряжение и успокоить нервы, воспользуйтесь вечерней примочкой с эфирным маслом алоэ. Растворить в 2 ч. л. воды 2 капли алоэ и 1 каплю масла иссопа, смочить полученной смесью носовой платок и наложить его на лицо.

2. Чтобы избавиться от последствий депрессии, использовать масло апельсина и лаванды (способ приготовления см. в 1-м совете).

3. Достичь гармонии и душевного спокойствия поможет масло бергамота. Оно снимет эмоциональное напряжение и избавит от нерешительности. Приведет в тонус ваш организм, снимет усталость и напряжение, улучшит настроение. Кроме того, масло бергамота способствует оздоровлению кожи (способ приготовления см. в 1-м совете).

4. При воспалительных заболеваниях кожи рекомендуется добавлять масло березы повислой в воду для умывания: 5 капель масла на 3 л воды.

5. Устранить раздражительность помогут примочки с маслом валерианы. Это аромат гармонии и спокойствия.

6. Чтобы избежать стресса, нужно применять примочки с маслом дягиля.

7. Чтобы избавиться от усталости и мышечного напряжения лица, необходимо делать примочки с маслом кедра.

8. Если вы переутомлены или раздражены, вам помогут примочки с маслом лаванды. Масло оказывает благотворное действие на кожу. В состав масла входит мононенасыщенная пальмитиновая кислота, которая отсутствует в других растительных маслах. Масло лаванды считается идеальным средством ухода за сухой кожей, увлажняет, смягчает и придает коже здоровый вид. Чтобы снять напряжение, нужно смешать масло лаванды с маслом мелиссы (способ приготовления см. в 1-м совете). Делая примочку, постарайтесь отключиться от забот и наслаждаться ароматом.

9. Если у вас депрессия, нервное истощение, повышенная утомляемость, то вам рекомендуется делать примочки с маслом мускатного ореха. Запах мускатного ореха воздействует на человека, внушая чувство спокойствия, тепла и безопасности.

10. Примочки с пихтовым маслом, приготовленные из расчета 3 капли эфирного масла пихты на 1 стакан воды, рекомендуется принимать для повышения иммунитета от угревой сыпи.

11. Примочки с экстрактом пихтового масла показаны при нарушениях сна, неврозах, депрессиях, для снятия стрессового состояния. Масло безвредно и не оказывает раздражающего воздействия на кожу, но при попадании на слизистые может вызвать чувство жжения и аллергические реакции.

12. Масло сандалового дерева оказывает сильное действие при лечении нервозности, только желательно использовать его в течение большого промежутка времени. Оно прекрасно помогает при совмещении с маслами бергамота, ромашки, валерианы, лаванды, майорана в любых сочетаниях, но все они одинаково благотворно воздействуют на нервную систему. Их можно применять в ароматической лампе, а также добавлять в косметические средства.

При беспокойстве и депрессии: 2 капли масла бергамота, 2 капли масла герани, 2 капли розового масла. Противопоказания: беременность и эпилепсия.

При депрессии: 2 капли масла бергамота, 3 капли масла шалфея мускатного, 1 капля масла розового, 2 капли масла кедра атласского, 2 капли масла жасмина, 2 капли мелиссы, 8 капель масла лаванды, 3 капли масла жасмина, 4 капли масла иланг-иланг; 5 капель масла бергамота, 3 капли масла левзеи, 2 капли масла апельсина.

При раздражительности: 2 капли масла купавки благородной, 2 капли масла герани, 2 капли масла иланг-иланг; 2 капли масла бергамота, 3 капли масла челнобородника горького, 1 капля масла петрушки.

Для повышения тонуса: 5 капель масла розмарина, 2 капли масла мяты перечной, 5 капель масла пятигрейна, 1 капля масла лимона; 3 капли масла тимьяна, 5 капель масла вербена, 5 капель масла мирта, 5 капель масла лиметта; 5 капель розмарина, 3 капли сосны, 2 капли лимона.

Для улучшения сна: 5 капель лаванды, 3 капли ромашки, 2 капли мимозы.

Питательные вещества и витамины эфирных масел помогают сохранить упругость кожи и ее красоту. Масла оказывают благотворное влияние, стимулируют кровоснабжение, кровь интенсивно насыщается кислородом. Некоторые эфирные масла укрепляют кожу, делая ее более молодой и красивой.

Приведем растения, выделяющие эфирные масла, эффективные против увядания кожи и морщин:

1. обычная домашняя фиалка – листья;

2. апельсин – свежевыжатым соком или вымытой шкуркой апельсина протирать лицо и шею;

3. роза – эта прекрасная королева цветков пригодится вам в косметологии;

4. герань помогает сохранить кожу лица молодой и упругой. Эфирное масло из герани быстро снимет усталость, что поможет вам справиться с проблемами, стрессами.

Применять эфирные масла необходимо регулярно в любом возрасте.

Вам исполнилось 20 лет. Кожа молода, упруга, но на ней уже намечаются морщинки. Необходима профилактика!

Вам поможет эфирное масло из цветков апельсинного дерева: 6 капель этого чуда-масла развести в 25 мл любого растительного масла. Протирать кожу утром и вечером. Любое эфирное масло вы сможете приобрести в аптеке.

Эфирное масло миндаля или косточек абрикоса сделает кожу более упругой, насытит ее ценными микроэлементами.

Требуется: 5 капель эфирного масла лаванды, 2 ст. л. оливкового.