Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление

В дальнейшем установка начинает частично определять действия личности и ее реакцию на стрессовые ситуации. При столкновении с триггерами (неприятие, равнодушие близких и т. д.) может запуститься механизм саморазрушения, заложенный во фразе «Вот умру…». Человек настраивается на болезнь или несчастный случай, и результат не заставляет себя ждать.

С помощью мыслей-установок формируется отношение к собственному телу в целом. Происходит это не только в детстве, но и во взрослом возрасте. Сталкиваясь с трудностями, можно поймать себя на негативных мыслях: «Лучше бы меня не было», «Лучше умереть, чем все это терпеть», «Мне не стоило рождаться», «Будь я проклят». В психологии это называется метафорическим самоубийством. Чтобы осознать последствия подобных установок, необходимо вспомнить, как чутко тело реагирует на эмоциональные переживания: трогательный фильм моментально вызывает слезы, вид любимого человека заставляет сердце биться чаще, а зрачки – расширяться.

А теперь представьте, что так же исполнительно физиологические процессы отвечают на послание «Лучше бы я умер», подкрепленное мощным чувством стыда, страха или вины. На все переживания мы реагируем не только разумом, но и телом, поэтому наряду с негативными установками спровоцировать болезнь способен и сильный стресс. В этом случае болезнь – закономерная реакция тела на эмоциональное потрясение. Если бы человеку рассказали анекдот, он бы рассмеялся, а не заплакал. То же самое происходит с телом при стрессе: трудно представить, чтобы состояние горя положительно повлияло на самочувствие. Что же делать? Нужно научиться справляться со стрессом, чтобы реакции на положительные изменения сумели прогнать болезнь.

Корни онкологических заболеваний

Автор, с книгами которого я бы советовал вам познакомиться, – Стивен Паркхилл. Этот американский психотерапевт в лечении пациентов использует исключительно гипноз. Его подход показывает впечатляющие результаты, а также обращает внимание на то, с какой легкостью мы копим обиды с самого детства. Иногда человека тяготит такое количество неприятных ситуаций, что процесс прощения оказывается довольно длительным.

Стивен возвращал пациентов в прошлое с помощью регрессивного гипноза [1] и видел, как родители или сам человек формируют в нем программы «самоуничтожения». В будущем любая из негативных установок или обид способна привести даже к таким серьезным болезням, как рак. Например, ребенок обиделся на родителей, которые незаслуженно отругали его, и подумал: «Вот умру, тогда вы пожалеете о своих словах». С помощью таких мыслей хрупкая детская психика пытается уравновесить негативные переживания. Но если обиды на родителей будут копиться и дальше, подобная установка способна стать бомбой замедленного действия.

1

Регрессивный гипноз – состояние, в которое гипнотерапевт вводит пациента, чтобы вернуть его к событиям и переживаниям прошлого. – Прим. науч. ред.

Науке до сих пор неизвестны все факторы, влияющие на развитие онкологических заболеваний, но свыше 80 % пациентов стационара однозначно заявляют: недугу предшествовали серьезные жизненные потери.

Это может быть смерть близкого человека, утрата работы, денег, социального статуса, сильный страх или мощное чувство вины; список можно продолжать бесконечно. Кто-то никак не может забыть боль, причиненную другим человеком, другие не в силах простить себя за совершенные в прошлом поступки. Все это не только способно спровоцировать болезнь, но и сильно затрудняет ее лечение.

В странах СНГ работа с психотерапевтом кажется людям неоправданной роскошью. Однако, когда дело доходит до борьбы с раком, помощь такого специалиста должна стоять на одном уровне с посещением онколога. Это способно не только спасти жизнь, но и решить психологические проблемы, которые годами мешали человеку вести продуктивную, наполненную приятными эмоциями жизнь.

Важно уделить особое внимание поиску «своего» специалиста. Вам должен подходить стиль общения психотерапевта с пациентами и применяемые им методики. Если вам комфортно беседовать с врачом, а атмосфера взаимного доверия возникает сама собой – это именно тот специалист, который вам нужен. Не переживайте, если с первого раза отыскать такого психотерапевта не получилось; это не означает, что вас окружают некомпетентные врачи. Вам нужно лишь немного времени на поиски, точно так же как для подбора «своего» парикмахера или стоматолога.

Если бюджет на медицинскую помощь ограничен и частная психотерапия вам недоступна, вы можете смотреть лекции по психологии и психосоматике, выложенные в свободном доступе в интернете, и в частности на Youtube. Старайтесь принимать участие в бесплатных тренингах и семинарах на близкие вам темы и выполняйте психологические упражнения в домашних условиях. Одно из самых эффективных – выписать 50 примеров пережитых вами обид, страхов и ситуаций, за которые вы чувствуете вину. Необходимо четко представить, как вы переносите негативные эмоции из души на бумагу, после чего списки можно уничтожить.

Болезни и типы личности

Современные исследования в области психосоматики показывают четкую взаимосвязь типа личности с наиболее распространенными заболеваниями.

В работе я ежедневно пользуюсь таблицей Луизы Хей, которая, победив рак, посвятила изучению этого вопроса многие годы. В большинстве случаев пациент подтверждает, что черты, указанные в таблице напротив его заболевания, действительно присущи его характеру.

Например, упрямые люди, склонные при любых обстоятельствах настаивать на своем, нередко страдают от проблем с коленями, а нейроэндокринные опухоли желудка часто встречаются среди работников прокуратуры и правоохранительных органов.

Как же связаны черты характера и заболевания? Тип мышления и мировосприятия, а также реакция на различные события напрямую зависят от особенностей личности.

Некоторые люди склонны легко раздражаться, в то время как другие проявляют чрезмерную терпеливость, кто-то находит повод для радости в повседневных мелочах, а кто-то не в состоянии по достоинству оценить действительно приятные события. Все эти реакции провоцируют высвобождение определенных гормонов, управляющих физическим самочувствием.

Каждый тип личности имеет свои слабые места в состоянии здоровья, что связано с особенностями гормонального фона и психики.

Что такое выздоровление?

Здоровье – понятие сложное и многогранное. Восстановление физического и психологического благополучия должно быть главной целью каждого, кто столкнулся с болезнью. Ниже мы рассмотрим наиболее эффективные методы и упражнения, способные сделать путь к здоровью предельно коротким, а также сохранить прекрасное самочувствие и ясность ума на долгие годы.

С чего начать путь выздоровления

Если вам уже поставили диагноз, прописали лечение или даже провели операцию, следом можно прибегнуть к психотерапевтическим приемам выздоровления. Вот оптимальная последовательность.

1. Изучите рекомендации по формированию позитивного мышления. Это могут быть как мои советы, так и книги других популярных авторов. Главное, чтобы вы почувствовали эмоциональный отклик и увидели, где раньше допускали ошибки, мешающие выздоровлению.

2. Начните прослушивать сеансы гипноза и медитации, упражняться в визуализации. Это абсолютно безопасная практика, погружающая вас в естественное состояние легкого транса. Гипноз помогает проработать различные психологические проблемы, травмы, справиться с сильными эмоциональными переживаниями, а также погрузиться в состояние полной расслабленности и спокойствия.

3. Выработайте собственную стратегию борьбы со стрессом. Полноценно отдыхайте, а при необходимости используйте аптечку первой психологической помощи, о которой я расскажу чуть позже. Чтобы открыть телу путь к естественному восстановлению и выздоровлению, необходимо устранить влияние стресса.