Развод – не приговор
Шрифт:
Физическое состояние выражено потерей энергии. Почему? Потому что много сил тратится на сдерживание эмоций, на приведение себя в порядок и своей жизни. Иногда это делается из последних сил.
Мысли, сомнения, опасения тоже накладывают свой отпечаток.
И как следствие, это изменение внешнего вида, физического состояния. Женщина перестаёт заниматься спортом и ухаживать за собой, перестаёт замечать, что в квартире недостаточно чисто.
Большая часть окружения уходит из жизни этой девушки, потому что, как правило, друзья и знакомые общие: кто-то больше общается с бывшим супругом после развода, кто-то остаётся на стороне женщины,
В этот период сложность состоит в том, что женщина по совету многих спешит развеяться в клубе с подружками или меняет образ. Но всё это не работает, а вгоняет женщину в больший дискомфорт, усиливается тяжелое эмоциональное состояние.
Какая ирония, не правда ли: ведь обычно наибольшую боль причиняет не враг, не злопыхатель, а тот, кто только вчера обещал подарить тебе счастье.
Именно в этой книге я хочу предложить пошаговую помощь на протяжении 21 дня вам, раз вы переживаете данное состояние. Мы вместе выйдем из него.
Прежде чем вы приступите к дальнейшему изучению этой книги, я хочу отметить то, что независимо от того, на какой стадии вы сейчас находитесь, эта книга для вас! Она станет вашим помощником в выходе из данного состояния и поможет почувствовать жизнь заново.
В этой книге расписаны практики на каждый день. Я буду держать вас за руку 21 день. Ровно столько, по мнению психологов, требуется времени, чтобы запустить изменения в жизни, выйти из хаоса, выработать новые привычки.
«Это редкость – человек, понимающий чужую боль.» – Л. Толстой.
Глава 2. Кодекс женщины
Я неслучайно включила эту главу в книгу, потому что женщина/девушка, находясь в состоянии развода/ расставания теряет ориентир, не понимает, как ей действовать, а иногда делает очень и очень много ошибок, о которых впоследствии жалеет и которые влияют не только на неё, но и на её близких и родных.
Любая страсть толкает на ошибки, но на самые глупые толкает любовь.
Для оформления Кодекса Женщины я не просто так использовала картину, где изображена женщина и пантера. Я считаю, что внутри каждой женщины есть невидимая сила, которая помогает ей преодолевать всё на своем пути. Для кого-то это ангел-хранитель, кто-то ощущает внутри себя сильное животное, такое как, например, пантера, у некоторых это что-то другое. Но как бы прозаично это не звучало – внутри каждой женщины это есть.
Желаю Вам найти внутри себя тот стержень, опору, которые смогут помочь Вам преодолеть все невзгоды.
Не борись с темнотой. Впусти свет и темнота исчезнет.
А теперь я хочу указать те моменты, которые ни в коем случае нельзя допускать, если Вы находитесь сейчас в разводе или пережили развод и расставание:
1. Не устраивать разборок, не выяснять отношения, не устраивать скандалы.
Это не приведет ни чему хорошему, Вы добьетесь только одного – еще больше усугубите ситуацию.
Вы можете мне сейчас не поверить, но Ваш партнер сейчас тоже находится не в лучшем состоянии. Как бы не звучало это сейчас нелепо, но он также находится в том моменте, когда идёт переосмысление, эмоциональное переживание всего происходящего. Для него, поверьте, также время, проведённое с вами вместе, не ушло без следа. У него в голове, как у каждого человека, идёт и анализ: почему так произошло, что не так, вспоминаются случаи, где он поступал неправильно, где вы поступали
неправильно. Я не могу сказать, что он на 100 % испытывает то же, что и вы, это абсолютно разные вещи, мужчины и женщины отличаются по выражению эмоций, но факт остаётся фактом – ваш бывший партнёр сейчас не в лучшем состоянии. В этот момент он не способен вас услышать. Даже если у вас остались незавершённые дела, например, обсуждения, связанные с детьми, имуществом, родственниками, друзьями, то сейчас не тот момент, когда нужно это выяснять.2. Не узнавать подробности его жизни.
Не нужно акцентировать внимание на том, где он, как он и с кем проводит время. Сейчас развиты социальные сети, и мы можем проконтролировать чуть ли не каждый шаг человека. Также там выкладывается информация и не всегда достоверная. Например, никто не публикует свои фотографии в социальных сетях не в лучшем виде, никто не говорит о своей печали, наоборот, пытается показать себя с лучшей стороны. Поэтому, увидев довольное лицо своего бывшего партнёра, вы ощутите только негативные эмоции. А нам это абсолютно сейчас не нужно. И не факт, что ему сейчас там так прекрасно!
3. Не устраивать встреч с соперницей.
Этот пункт очень важный.
Здесь есть несколько вариантов.
Вариант 1.
Если расставание или развод произошли потому, что ваш партнёр вам изменил.
• Если Вы придете к сопернице и начнете в агрессивной форме говорить, что она разрушает семью, что всё из-за неё и т. д. Поверьте, все это дойдет до супруга не в лучшем свете.
• Если же Вы пойдете говорить с ней спокойно, то она воспримет это, как победу, и опять преподнесет Вашему супругу, что Вы чуть ли не умоляли ее отпустить его. В любом случае, как бы вы не говорили с ней, какой бы вы вариант не выбрали, эта ситуация для Вас проигрышная. НИКОГДА ВЫ С НЕЙ НЕ ДОГОВОРИТЕСЬ. Вы никогда не донесёте до этого человека то, что хотите донести.
Вариант 2.
Не устраивать встреч с той женщиной или девушкой, с которой ваш бывший партнёр/ супруг уже начал отношения. Не стоит этого делать. Если у вас остались незавершённые дела, то вы это решаете только тет-а-тет с ним. Она к этому никакого отношения не имеет. С ней вы никаким образом не контактируете. В дальнейшем, если у вас общие дети с бывшим супругом, то им придётся общаться. Но это совершенно другой момент. Мы здесь не рассматриваем, как выстроить коммуникацию с женщиной вашего бывшего супруга. Наша с вами задача сейчас – пережить развод и выйти из эмоциональной ямы, в которой вы сейчас находитесь.
4. Не вмешивать детей, родителей.
Очень часто женщина, когда происходит развод, манипулирует мужа детьми, родителями и т. д. Я не говорю, что это делают все. Нет. Но такое встречается. Поэтому, если у вас возникает такая мысль, то сразу же её необходимо убирать. Развод и расставание – это ваши тет-а-тет отношения. В этом случае необходимо помнить об одном – то, что происходит между Вами, никого не касается и не должно затрагивать других людей. Это ваша проблема, двух взрослых людей – супругов. Для ваших детей развод – это уже неблагоприятное событие. И если вы начнёте вмешивать их во всё это, то на них это отразится не в лучшем виде. Ваш мир рушится, по факту он рухнул. Хотите ли Вы, чтобы ваши дети, родители переживали то же самое? Я думаю, что нет. Поэтому не стоит сюда никого вмешивать.
И здесь есть еще вот какой момент: дети идеализируют родителей. И такие поступки, если их не донести правильно, грамотно до ребенка, могут оставить неизгладимый след.
Ребёнок может в дальнейшем разочароваться в браке и не построить свою счастливую семью. Либо ребёнок может быть настроен против родителя. Но если была идеализация папы, то он может настроиться и против вас. Психика всегда идёт по пути наименьшего сопротивления. Если папа хороший, и мама с папой расстаются, то кто виноват? Вывод напрашивается сам собой.