Реальные рецепты против целлюлита.5 мин в день

Искусственные углекислые ванны противопоказаны при гипертиреозе и хроническом диффузном гломерулонефрите. Кроме того, может наблюдаться индивидуальная непереносимость. В этом случае процедура прекращается и более не проводится.

Во время процедуры пузырьки углекислого газа покрывают все тело человека и вызывают гиперемию кожи, что является нормальной реакцией организма на процедуру.

Курс лечения составляет 10-14 процедур. Температура воды в ванне должна составлять 34-36 С.

Ванна с морской солью

Очень эффективны для лечения целлюлита морские ванны. Однако принимать их может не каждый. Тем, кто живет не у моря и не имеет возможности поехать на морской курорт, можно посоветовать принимать ванны с морской солью. Они менее полезны, чем морская вода, так как соль при выпаривании теряет часть своих полезных свойств, но ее действие можно повысить, принимая ванны регулярно.

Ванны с морской солью можно принимать в домашних условиях. Для этого нужно в ванне растворить 3-4 столовые ложки морской соли и погрузиться в воду по грудь. Продолжительность процедуры 10—15 минут при температуре воды 35-37 С. После этого следует принять душ, вытереть кожу махровым полотенцем и нанести на нее увлажняющий крем.

Во время морской ванны кожа активно впитывает йод, серу, калий, кальций и другие элементы, одновременно выделяя шлаки. Благодаря этим и другим микроэлементам морская вода оказывает многоплановое действие на организм: нормализует обмен веществ (в частности регулирует водно-солевой баланс), способствует обновлению клеток кожи и рогового слоя, расщеплению жиров и т. д.

Ароматическая ванна

При целлюлите рекомендуется добавлять в ванну масла лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина, можжевельника, сосны, сандала, нероли, розмарина, бергамота, персика, кипариса, лаванды, герани, корицы, мускатного ореха и т. д.

Следует добавить в ванну 7 капель одного из перечисленных масел или их смесь (ее нужно готовить непосредственно перед приемом ванны). Чтобы ароматические масла лучше растворялись в воде, в них можно добавить немного эмульгатора – специального вещества, обеспечивающего растворение эфирных масел в воде.

Смесь для ванны N° 1

Смешать 3 капли масла можжевельника, по 1 капле масел розмарина, герани, лаванды, шалфея.

Смесь для ванны N° 2

Смешать по 5 капель масла чабреца и розмарина, 4 капли масла лаванды, 3 капли масла лимона. Остатки смеси можно нанести на проблемные зоны после приема ванны.

Смесь для ванны N° 3

Смешать 6 капель масла чабреца, 4 капли масла розмарина, 2 капли масла лимона. Остатки смеси можно нанести на проблемные зоны после приема ванны.

Выйдя из ванны, следует насухо вытереться жестким полотенцем, особенно энергично растирая проблемные места.

Температура воды в ван не должна быть 34-36 С, про должительность процедуры – 10 минут, длительность курса – 10-12 ванн.

Душ

При лечении целлюлита наиболее эффективен контрастный душ. Он усиливает обменные процессы в организме, нормализует кровообращение, повышает эластичность стенок сосудов, делает кожу более гладкой и упругой и т. д.

Процедура противопоказана при заболеваниях сердечнососудистой системы. Женщинам не следует принимать контрастный душ во второй половине беременности. Кроме того, не следует подставлять под душ голову.

Не рекомендуется принимать контрастный душ менее чем за 1 час до сна.

В начале процедуры температура воды должна быть достаточно высокой, 38 С. Постояв под душем не более 3 минут, следует понизить температуру до 28 С. Через 1 минуту температуру нужно снова повысить. Таким образом принимают теплый и холодный душ, меняя температуру 4-6 раз.

Со временем контраст температур можно увеличить, доведя максимальную температуру до 40 С, а минимальную – до 20 С и сократив при этом время воздействия теплой воды до 90 секунд, а холодной – до 30 секунд.

Контрастный душ можно принимать ежедневно. Если процедура проводится утром, заканчивать ее рекомендуется прохладой водой, а вечером – теплой.

Обертывания

Процедура оказывает релаксирующее действия, нормализует кровообращение, укрепляет стенки сосудов, улучшает водно-солевой обмен, усиливает расщепление жиров и выводит токсины, делает кожу более гладкой и упругой, улучшает локальную микроциркуляцию.

Существует ряд противопоказаний к антицеллюлитным обертываниям. К ним относятся:

– беременность;

– недавно перенесенной операции незажившие швы после;

– кожные заболевания, особенно сопровождающиеся сыпью;

– наличие ссадин на коже;

– расширенные сосуды;

– расположенные близко к коже капилляры.

Процедуру можно проводить в косметическом салоне или дома.

Для обертываний в домашних условиях используются ароматические масла, голубая глина, камфара, водоросли, антицеллюлитные кремы.

Масляное обертывание

Вначале готовят смесь из масел. Для этого смешивают базовое и эфирное масла. В качестве базового можно взять оливковое, миндальное, жожоба, масло лесного ореха или ростков пшеницы. Из эфирных масел можно использовать лимонное, масло можжевельника, лаванды.

Вначале нужно приготовить ароматическую смесь. Для этого смешивают по 3 капли лимонного и лавандового масел и масла можжевельника. Затем добавляют смесь в 20 мл базового масла.

Полученный состав наносят на проблемные места, обертывают тело полиэтиленовой пленкой, а поверх нее – теплым одеялом. Продолжительность процедуры – 1 час, после чего следует смыть масло с кожи, промокнуть ее махровым полотенцем и нанести увлажняющий крем. Длительность курса – 10 процедур.

Обертывание с голубой глиной

Для обертывания голубую глину разводят теплой водой до состояния кашицы. Можно добавить эфирное масло (лимонное, лавандовое, масло можжевельника). Наносят глину на очищенную кожу, обертывают тело полиэтиленовой пленкой, а поверх нее – теплым одеялом. Продолжительность процедуры – 1 час, после чего глину следует смыть с кожи, промокнуть ее махровым полотенцем и нанести увлажняющий крем. Длительность курса – 10-15 процедур.

Голубая глина очень богата минеральными солями и микроэлементами. В ней содержатся железо, кремнезем, фосфат, азот, магний, кальций, калий,радий и т. д. Приобрести голубую глину можно в аптеке.