Русский рукопашный бой в 10 уроках
Шрифт:
16. Направленность внимания, абсолютный покой сознания, уверенность и доброжелательность – черты, характерные для состояния в работе с партнером.
17. При выполнении каких-либо приемов сохраняй центр тяжести так низко, как это возможно в каждом из них.
18. При осуществлении какого-либо движения сохраняй свое тело расслабленным, прилагая усилия в самую последнюю секунду.
19. Не
20. Используй каждое свободное мгновение, чтобы обогатить свои знания и совершенствовать умения и навыки.
21. Цель занятия – не запомнить несколько действенных приемов, а раскрыть особенности твоего ума и тела.
22. Внуши себе, что не можешь жить без постоянной тренировки ума и тела.
23. Главная и основная ошибка человека в поведении с другими – это личностный подход в общении. Личность – это представление другого, но мир не является таким, каким он представляется нам. Каждый из нас – часть мира, следовательно, каждый из нас явно не тот, каким он видится другим. Всегда играй свою игру, не позволяй вовлекать себя в личностные отношения.
24. Отступив, ты продвигаешься вперед, а твой оппонент, бравирующий своей силой, остается на месте.
25. Тот, кто настроен против тебя враждебно, в действительности упирается не в тебя, а в себя.
26. Человек с достаточно гибкой психикой может воспринимать новые идеи и перестраиваться, сохраняясь адекватно изменяющейся среде. Он отдает себе отчет в том, что мир меняется, и он должен меняться вместе с ним – нет вечных и неизменяемых позиций, они определяются и координируются жизнью. Постоянно происходит переоценка ценностей и упорядочение иерархии идеалов.
27. В бою критерием является жизнь и правил нет, рефери не остановит и никто не поможет.
28. Учись на своих ошибках – не погружайся в них.
БИБЛИОГРАФИЯ
1. Бернштейн Н. А. О ловкости и ее развитии. М.: Физкультура и спорт, 1991.
2. Брокгауз Ф. А, Ефрон И. А. Энциклопедический словарь. – СПб. 1893.
3. Булочко К. Т. Обучение юношей рукопашному бою. – М., 1945.
4. Булочко К. Т. Физическая подготовка разведчика. – М.: Воениздат, 1945.
5. Булочко
К. Т., Добровольский В. К., Пуни А. Ц. Фехтование и рукопашный бой. – М.: Физкультура и спорт, 1939.6. Булочко К. Т. Обучение рукопашному бою. – Фрунзе, 1942.
7. Булочко К. Т. Фехтование и рукопапшный бой. – М., Л., 1940.
8. Волков В. П. Курс самозащиты без оружия «Самбо». – М.: НКВД, 1940.
9. Зациорский В. М., Аруин А. С., Селуянов В. Н. Биомеханика двигательного аппарата человека. – М.: Физкультура и спорт, 1981.
10. Кадочников А А. и др. Психолого-педагогические основы подготовки специалистов РБ. Учебное пособие. – Краснодар, 2000.
11. Кадочников А. А. и др. Философские, исторические и биомеханические аспекты рукопашного боя. Учебное пособие. – Краснодар, 2000.
12. Кадочников А. А. и др. РБ: учебно-методическое пособие. – М.: МО СССР, 1988.
13. Кадочников А. А. и др. Рукопашный бой. – М.: МО СССР, 1991.
14. Кадочников А. А. и др. Строительная механика и прочность элементов конструкции. Руководство к лабораторным работам. – М.: МО СССР, 1991.
15. Калочев Г. А. Штыковой бой (по иностранным источникам). – М.: Наркомвоенкор, 1927.
16. Леонов В. Н. Готовься к подвигу. – М.: ДОСААФ, 1985.
17. Мовил М.С. и др. Основы технической механики. – Л.: Судостроение, 1969.
18. Наставление по подготовке к рукопашному бою РККА (НПРБ-38). – М.: Воен. изд-во, 1938.
19. Наставление по физической подготовке в СА и ВМФ (НФП-87). – М.: Военное издательство, 1987.
20. Наставление по физической подготовке ВС СССР (НФП-66). – М.: Военное издательство, 1966.
21. Ознобишин Н. Н. Искусство рукопашного боя. – М.: НКВД, 1930.
22. Ригг Р. Б. Боевая подготовка войск. – М.: Иностран. литература, 1956.
23. Руководство по подготовке к рукопашному бою в Красной Армии (РПРБ-41). – М.: Военное издательство, 1941.
24. Рукопашный бой: Учебник /Под ред. проф. Ю. Т. Чихачева. – Л.: ВДКиФК, 1979.
25. Рукопашный бой: Учебник/Гл. редактор Ю. И. Блажко. Л.: ВиФК, 1990.
26. Специальная физическая подготовка: Учеб. пособие. – М.: ЦС «Динамо», 1989.