Саммари книги Рейчел Холлис «Очнись, детка! Перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено»

Как избавиться от привычки всех осуждать? Во-первых, поймите главное – все мы рано или поздно совершаем ошибки. Во-вторых, то, что является нормой для вас, не обязательно будет восприниматься также другими. Окружающие не должны полностью соответствовать вашим представлениям о том, что такое хорошо, и что такое плохо.

Осуждение – действие, основанное на страхе, ненависти и злости. А это совсем не те чувства, которыми нужно руководствоваться.

Что еще поможет избавиться от привычки осуждать:

? Общайтесь с друзьями, которые не будут осуждать вас. Не ищите дружбы с лицемерами. Наполните свое окружение только теми людьми, которые поддерживают вас.

? Поработайте над самоконтролем. Если вы поймали себя на мысли, что осуждаете кого-то, остановитесь и смените гнев на милость. Вместо того, чтобы думать о плохих качествах этого человека, лучше подумайте о хороших.

? Займитесь самопознанием. Осуждение – путь к самоутверждению. Но повысить свою самооценку можно и другими способами. Проанализируйте, почему вы не уверены в себе, и поработайте над этой проблемой.

Глава 5. Миф: любить его – все, что мне нужно

Любовь зла… Многие женщины настолько обожествляют своего партнера, что не придают значения тому, как он ведет себя по отношению к ним. Они живут ради него, делают все, чтобы он был доволен и счастлив, забывая о том, что в первую очередь нужно делать счастливой себя саму.

Конец ознакомительного фрагмента.