Самоисцеление переходом на АОЖ. Избавление от заболеваний микроэлементоза (практикум)

– Воскресенье. Наложить пчелопластырь на шейный и поясничный отделы позвоночника, приложение 1.

16-00…17-45.

– Месяцы 7, 8, 9, 10, 11, год 1. Воскресенье. Выполнить лечебные упражнения, приложение 6.

17-00…17-15. Суббота. Ножная ванна, приложение 1.

17-15…17-30. Суббота. Сидячая ванна, приложение 1.

– Месяцы 7, 8, 9, 10, 11, год 1.

19-30…19-40. Кошачий ход, приложение 10.

19-40…19-50. Стояние Дзен, приложение 10.

19-50…20-00. Ходьба в Позе 1, приложение 10.

20-30…21-00.

Прогулка (пробежка) перед сном, приложение 10.

5-6 мин. Кошачий ход, приложение 10.

– Месяцы 12, год 1.

19-30…21-00. Выполнить упражнения форс комплекса, приложение 6.1.

21-00…21-10. Вечерний туалет, теплый ласкающий душ или обливание теплой водой.

21-10…21-20.

Обработка ануса ледяной водой, приложение 1.

Обработка гениталий (для женщин), приложение 1.

21-20…21-40.

– Месяцы 7, 8, 9, 10, 11, год 1.

Обработка тела Бальзамом 3, приложение 1.

– Месяцы 12, год 1.

Обработка тела Прополисом и Бальзамом 3, приложение 1.

21-40…22-00. Медитация, приложение 8.

22-00. Сон.

Меню питания – Меню 1.7.1…Меню 1.9.4.

Внимание.

1. Не употреблять:

– Молоко и молочные продукты, в том числе мороженое, пирожные с использованием молочных продуктов, и тому подобное.

– Картофель, жиры животные, поваренную соль, помидоры, бананы, цитрусовые.

– Сладости, шоколад, приправы: перец в любом виде, уксус, горчица.

– Чай черный, кофе натуральный, газированная вода, спиртное в любом виде.

2. Совсем не обязательно употреблять за едой все три вида блюд. Можно ограничиваться даже одним: основным, дополнительным или десертом. Не надо есть «через силу». Напиток употреблять обязательно, ибо между завтраком, обедом и ужином пить не рекомендуется, но не надо пить «через силу».

3. Употреблять только цельнозерновой хлеб и в небольших количествах. Вместо хлеба эффективнее использовать каринто из гречневой или цельнозерновой пшеничной муки.

Меню 1.7.1. (Год 1, месяц 7, неделя 1).

Ежедневно употребляйте не менее 3-х чайных ложек гомасио (приложение 16).

К основному блюду почаще добавляйте нитуке из лука (приложение 13), соевый соус (приложение 16).

К блюдам при желании добавляйте зелень свежую (приложение 13)

Каждую порцию пищи жевните не менее 50 раз.

Пить как можно меньше.

Указанные в меню блюда употреблять обязательно, другие выбирайте из приложений на свое усмотрение.

Основное блюдо – из приложения 11.

Дополнительное блюдо – из приложения 13.

Десерт – из приложения 14.

Напиток – из приложения 15.

Понедельник.

– Завтрак.

Основное блюдо. Р23. Рис с морской капустой, приложение 11.

– Обед.

Дополнительное блюдо. Сп16. Свежие овощи, приложение 12.

Десерт. Чернослив, 1 шт., смаковать.

– Ужин.

Десерт. Сп14. Яблоко сырое, приложение 12.

Вторник.

– Завтрак. Р21.

Основное блюдо. Рис с черносливом, приложение 11.

Десерт Д14. Орех грецкий, приложение 14.

Напиток. Н03. Зеленый чай с соевым соусом, приложение 15.

– Обед.

Дополнительное блюдо. Г07. Крем из гречи, приложение 11.

Десерт. Д12. Морковь с изюмом, приложение 14.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. О02. Нитуке из кресс-салата, приложение 13.

Десерт. Сп15. Ягода разная, приложение 12.

Среда.

– Завтрак.

Дополнительное блюдо. О22. Корни одуванчика, приложение 13.1.

Напиток. Н02. Кофе из корней одуванчика, приложение 15.

– Обед.

Основное блюдо. Сп08. Рыба с корнями одуванчика, приложение 12.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. Сп13. Морская капуста с солью, приложение 12.

Четверг.

– Завтрак.

Дополнительное блюдо. Г12. Пури из гречи, приложение 11.

– Обед.

Десерт. Д12. Морковь с черносливом, приложение 14.

– Ужин.

Все блюда выберите из приложений.

Пятница.

– Завтрак.

Основное блюдо. Г02. Каша из гречи №2, приложение 11.

Дополнительное блюдо. Р05. Рисовый крем №2, приложение 11.

Напиток. Н02. Кофе из корней одуванчика, приложение 15.

– Обед.

Дополнительное блюдо. О02. Нитуке из кресс-салата, приложение 13.

Десерт. Г10. Каринто из гречи, приложение 11.

– Ужин.

Десерт. Сп15. Ягода разная, приложение 12.

Суббота.

– Завтрак.

Основное блюдо. Р22. Рисовые котлеты с капустой, приложение 11.

Дополнительное блюдо. О22. Корни одуванчика, приложение 13.1.

Десерт. Д14. Орех грецкий, приложение 14.

Напиток. Н03. Зеленый чай с соевым соусом, приложение 15.

– Обед.

Основное блюдо. Сп08. Рыба с корнями одуванчика, приложение 12

Дополнительное блюдо. Сп16. Свежие овощи, приложение 12.

Десерт. Чернослив, 1 шт., смаковать.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. Сп13. Морская капуста с солью, приложение 12.

Воскресенье.

– Завтрак.

Основное блюдо. Р20. Рис с изюмом, приложение 11.

– Обед.

Дополнительное блюдо. О21. Вареная круглая тыква, приложение 13.