Сбросить 30 кг за полгода. Движение вверх.

Через пару месяцев записался на лёгкую атлетику. Бег – был моим врагом. Но со временем я с ним подружился. Начал бегать невозможно выносливо и быстро. Мои соревнования как всегда не были особо удачны, но для себя я показывал неплохой результат. Я совершенствовался. После лета одноклассники встречали меня удивлённо и даже завидовали тому, как я похудел и поднабрал форму.

На лёгкой атлетике я прогрессировал и худел. 66-67 кг после изнурительной сушки. Кожа всегда оставалась, да и жир в некоторых местах немного виднелся, но этот вес был моим пиком в похудении. Я никогда больше в будущем до него не вернусь, а почему? Скоро вы узнаете.

Тренировки с друзьями, хороший коллектив, что ещё нужно для того, чтобы чувствовать себя комфортно? Так за месяцем месяц и пролетел учебный год. Экзамены, выпускной. Секция была школьная и в дальнейшем я к ней вернуться не могу. Точнее... могу, но время крайне мало.

Время.

Лето было насыщенным. Был спорт, алкоголь, я даже первый раз в жизни попробовал курить. Сигареты сейчас большая проблема в моей жизни, но моя мотивация на этом не закончилась. Живу я там же, где и жил, но учусь уже в другом городе в Университете. Каждый день туда-сюда, автобусы, маршрутки, часы пролетают незаметно для меня.

Сначала хотелось записаться на секции, но тогда домой бы я еле добирался, а то и не добирался бы вовсе. В дальнейшем, месяца через 2 я всё-таки узнал, что тренажёрный зал свободный для входа всем студентам после занятий.

Через недельку после этого я собрался с мыслями, подготовил большой и тяжёлый портфель. Спортивный костюм, кроссы, мои любимые перчатки для фитнеса и шейкер. Качалка была небольшая. Многие говорят, что там совсем маленький инвентарь, но мне вполне его хватало, чтобы заниматься. Многие сделают ручную штангу из камней и им этого достаточно, а другим подавай кучу новейших современных тренажёров. Ко всему перечисленному, - это бюджетный тренажёрный зал, с него не требуют плату, поэтому инвентарь здесь не божественный.

Гири, куча блинов и грифов. Есть приличные тренажёры, даже есть магнезия в коробочке на окне, пояса для страховки от травм в области позвоночника. Ещё со времён бокса я резко полюбил тяжёлую музыку, железо (тренажёрные залы, дополнительный вес).

Мне кажется, что я шёл по стопам отца. Лишь бы я не последовал за ним по его характеру. Думаю, вы помните какой он человек.

Я снова стал прогрессировать. Моя форма была всё лучше и лучше. Выросли руки, ноги, появилась широкая грудь и спина. Трапеция и дельты.

Далее идёт стабильная работа в тренажёрном зале, на фитнес-коврике дома, также стараюсь не забывать о том, с чего начинал. Бег, турники, брусья.

На пике похудения, а именно (66 кг) в итоге я похудел на 29 кг! Возможно было и 65, поэтому я смело имею право округлить их до 30 кг.

Это был самый трудный путь в моей жизни, но я его преодолел.

Трапеция - мышцы между плечами, около шеи.

Дельты – мышцы плеч.

Кроссы – кроссовки.

Магнезия - белый порошок или раствор, представляющий собой соль магния и предназначенный для подсушивания рук и, как следствие, увеличения надежности хвата.

Глава V

Заключение. Вывод. Ключевые фразы.

Я многое преодолел, многому научился и из многого сделал вывод.

Каждый имеет право воспринимать данную статью (небольшую книжку) как хочет и как пожелает. Но хочу вашему вниманию представить своё мнение.

Я не горжусь собой. Не призываю вас гордиться мной. Я всю жизнь рос у компьютера как растение, а тут просто пришлось обрубить свои большие жирные корни. Каждый из вас имеет свой жизненный путь. Этим скромным рассказом о своей жизни, я лишь хочу призвать вас жить не только, как вы хотите, но и так, как надо.

Выбирайте спорт, ведь спорт – наше всё!

Моей мотивации будет недостаточно, если именно ты не встанешь и не начнёшь что-то делать.

Не обязательно бросать плохую компанию. Вы можете образумить их и направить на истинный путь.

Совместный спорт – всегда веселее. Призывайте друзей, любимых и родных и всё получится!

На данный момент я не столь регулярно занимаюсь спортом. Я нашёл свою любимую девушку, с которой вместе уже почти год. Теперь она – мой мотиватор, мой шанс стать лучше, она – моё всё. Живите ради спорта, знаний и любви. И ваша жизнь превратится в сплошной кайф.

А я желаю вам лишь удачи, быть сильными и никогда не сдаваться!

16.04.2019

Alex Po (Алекс По)

Спорт. Мотивация. Жизненный путь.

Основано на реальных событиях.