Счастье в отношениях

Если вы хотите чему-нибудь научиться или кому-то доказать, будьте осторожны, не попадите в ловушку своего мышления. Если хотите научиться, то вам необходимо держать разум открытым. Вам необходимо разбираться в проблемах, а это не так уж и просто анализировать себя и менять что-то.

Психотерапия ломает людей. После психотерапии жизнь останавливается, и человек, который куда-то торопился, вдруг начинает жить осознанно. Особенность психотерапии в том, что она ломает все шаблоны человека, ломает все драйверы. Гениальный человек, который проходит сеансы психотерапии, он перестаёт быть гениальным. Разбирая свои проблемы, почему он таким стал, ломает его психику, и он перестанет быть таким. Чаще всего предпринимателями становятся из-за сложного детства. Например, когда нет отца, и ребёнку приходится делать всё самому.

Самые большие ошибки мы совершаем на пике славы, но самые лучшие уроки и инсайты мы получаем, когда мы на дне.

Глава 3. Инь и Ян

Все отношения между женщинами и мужчинами можно описать по принципу Инь и Ян. Мужчина и женщина являются двумя составляющими Инь и Ян в составе одного целого. Чтобы отношения пары существовали, необходимо, чтобы эти отношения были сбалансированы.

Мы можем представить, что объединение Инь и Ян формирует некое колесо, которое катится по дороге жизни. Предположим, что на дороге всегда есть лежачие полицейские и ямы. Но само колесо не всегда бывает круглым. Бывает колесо спущенное или как ударенный диск автомобиля. Также мы можем видеть это в отношениях, когда одна половинка сильная, а вторая – слабая или ударенная. У каждого человека в жизни происходит очень много событий, хороших и не очень. Люди сходятся и расходятся, живут счастливо и получают травмы. Очень часто людям наносят травмы их родители. Также супруги получают травмы и наносят друг другу в отношениях. Так вот, если ребята встречают друг друга и хотят создать свою семью, и чтобы у них были превосходные отношения, им нужно заниматься саморазвитием и улучшением себя, с обратной связью друг к другу, обсуждая по вечерам те или иные моменты, которые не дают им совместно жить. Но не с обвинениями, а с рассказами о себе, иначе, когда начинаешь обвинять человека, каждый из супругов очень сильно воспринимает это на себя.

Мы – люди социальные и всегда хотим помочь друг другу. Мы хотим изменить своего супруга, начинаем подсказывать, как ему лучше вести себя, что ему лучше делать. Но, к сожалению, этот метод не работает. Нужно в первую очередь начинать с себя. Показывать своим примером. Нужно всё оставить как есть. Лучшее, что вы можете сделать, это ничего не делать, а заняться своей жизнью. Если вы хотите получить спортивное тело, начните ходить в спортзал. Если хотите похудеть, начните заниматься спортом. Если хотите заработать деньги, начните изучать информацию о деньгах, а потом приступайте к действию. Ваш партнер всегда рядом, обязательно это заметит, как вы меняете себя, и возьмет с вас пример, тут же начнет улучшать себя. Людей не нужно учить, им нужно показывать пример, и лучший пример – это вы сами.

Может быть, вы замечали, когда кто-то занимается спортом, ребенок обязательно подойдёт и тоже будет заниматься спортом рядом с вами. Если вы читаете книгу, то ребенок непременно придёт и также начнет разглядывать книгу. Так же происходит и со взрослыми. Понятное дело, что людям не нужно пить и курить, в этом нет никакой необходимости.

Когда человек пьет, он отключает анализатор в голове. Если человек курит, он уничтожает себя изнутри. Самое важное – это не отключать анализатор. Каждый человек – эгоист, и он желает себе лучшего. Если два человека занимаются улучшением себя ежедневно, инь и ян становятся цельными на все 100 процентов. Закрепляясь в единое целое, образуется мощное колесо, которое может катиться по любой дороге и на любой скорости.

Два гениальных мозга формируют третий мозг. Ваши отношения с партнером станут уникальными; важно работать только над самим собой. А если вы зададите мне вопрос и скажете о том, что вдруг один из партнеров пойдет по пути развития, а второй – в другую сторону, я отвечу, что это выбор только вашего партнера. Если второй человек не захочет идти по пути развития, он просто отвалится, но святое место долго пустым не бывает. На это место обязательно придет другой человек, и эти два человека снова объединяются, образуя колесо, которое снова покатится. А скорость успешного развития зависит только от каждого из них в целом.

Каждое препятствие на пути является лишь барьером, на котором как раз таки проверяется целостность отношений. Если ваши отношения разваливаются, это лишь выбор ваш или вашего партнера. Не переживайте, если они развалятся, просто улучшайте себя.

Каждый день это ваш выбор; просто улучшайте себя. Жить счастливо или страдать – это выбор каждого из нас.

Глава 4. Эмоции

Эмоция (от лат. emoveo – потрясаю, волную) – психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру (Википедия).

Эмоции делают человека человеком. Они делают нас теми, кто мы есть. Ваши эмоции – это ваши эмоции. Но вы должны понимать, откуда они происходят, всегда задавайте вопросы, почему это происходит именно с вами, копайте глубже, остановитесь, задумайтесь, почему вам страшно, почему вы такие агрессивные, почему такие недовольные, и в то же время, когда вы будете счастливы, уделите этому особое внимание. Чтобы понять, какая причина вызвала у вас положительные эмоции и сделала вас счастливым. Если вы поймете свою счастливую эмоцию, все, что вам нужно будет – это просто воспроизводить ее как можно чаще.

Чтобы жить в блаженстве, первое, что необходимо – это чтобы ваше физическое тело было здоровым. Физическое тело может быть здоровым только при условии правильного питания, физических упражнений и активности.

Второе – это ваше ментальное (психическое) здоровье, которое должно быть также в порядке. Если у вас в голове психические отклонения, то вам нужно разбираться в своих проблемах и брать ответственность за свои решения.

Третье – это, конечно, ваша энергия, которую вы либо сохраняете, либо раздариваете, либо получаете от других. Если у вас все три показателя в норме, то вы придете к жизни в блаженстве, это счастливая жизнь.

Энергия – это самый главный ресурс в твоей жизни. Энергия ценнее времени, бывает, есть время и есть цели, но нет энергии. Энергия – возобновляемый ресурс, а время – нет. Без энергии ты ничего не сможешь сделать. Обращай внимание, какие люди у тебя забирают энергию, а какие тебя питают. Окружай себя энергетически заряженными людьми.

Энергия – это движение жизни, поэтому не трать ее на ссоры, страх и тревогу! Учись сохранять энергию! Страх расходует энергию! Учись преодолевать страх! Очень важно уметь переключаться из страха в осознанность!

Ссоры и скандалы – это нежелание брать на себя ответственность за свою жизнь. Легче кого-то обвинить, нежели учиться брать под контроль свои эмоции. Легче ничего не делать, чем разбираться с какими-то сложными памятными моментами, которые приносят вам боль. Освобождаясь от проблем, которые исходят от вас, вы обретаете счастье в вашей жизни.

Самые большие расстройства для человека – это его ожидания. Мужчины и женщины часто страдают из-за своих ожиданий. Мы сами для себя выдумываем, что кто-то будет делать то, что нам необходимо, приходим домой и думаем, что жена приготовит поесть. Жена думает, что ее любимый мужчина купит ей цветы в тот или иной период времени, а вернувшись домой, видит, что этого не происходит, и начинает расстраиваться. Все мы расстраиваемся из-за того, что построили великие ожидания от других людей, а они этого не делают. Как только перестанешь строить ожидания на других людей, жизнь станет гораздо легче. Тебе больше не надо расстраиваться, так как ты ничего не ожидаешь в своей голове от других людей.

Эмоции и чувства – это то, что объединяет всех нас, независимо от пола. Они помогают снять стресс, уменьшают напряжение и делают домашнюю атмосферу теплее и уютнее.

Мужчины, помните, что эмоции могут передаваться не только словами, но и жестами, мимикой и тоном голоса. Безусловно, слова значимы, но именно эмоциональная составляющая общения играет ключевую роль. Когда вы выражаете свои чувства, вы можете вызвать подобные эмоции у вашего собеседника, поэтому не забывайте о них – они крайне важны в любых взаимоотношениях.