Секреты красоты, тайны женской магии. Книга для девочек

Как же с ними бороться? Ответ один – косметический кабинет, где тебе быстро удалят ее. Бояться не надо, так как операция длится считанные минуты, и предварительно тебе обязательно сделают местный наркоз, то есть, попросту говоря, обезболивание. Методы борьбы с папилломами такие же, как и при лечении бородавок.

Да и просто маленькие родинки, часто очень симпатичные, почему-то вызывают раздражение и недовольство их владелиц. Если у тебя есть родинки, то разве ты не замечала, какую привлекательность и неповторимость они тебе придают? От родинок, конечно, можно избавиться, но зачем?

Родимое пятно

Это кожное «украшение» таковым на самом деле не является. Оно, как правило, очень больших размеров и отличается на ощупь от кожи. Как же от него избавиться? Не будем повторять сто раз, что самой лучше не трогать, потому что последствия могут быть самыми разными. Родимые пятна с успехом вырезают хирурги, причем на коже не остается никаких следов.

Ангиома

Это достаточно большое образование на коже выглядит не очень эстетично. Многие люди очень сильно от этого комплексуют, особенно если ангиома находится на видном месте. Чаще всего ее прижигают сухим льдом в косметических кабинетах. Лучше не пытаться самой как-то давить ее или вырезать.

Витилиго

Это белые пятна, которые часто можно встретить на лице, руках и теле. От них можно избавиться, если применять следующее средство. Надо взять зверобой, обязательно высушенный и измельченный. Две ложки этой травы залить небольшим количеством кипятка (1 стакан). Поставить на огонь и варить до тех пор, пока не испарится половина жидкости. После этого снять жидкость с огня, процедить, а остаток тщательно отжать. Полученный отвар надо каждый день втирать в белые пятна на коже. Параллельно с этим методом лечения надо принимать по половине чайной ложки цветочной пыльцы 2 раза в день.

Теперь настало время подробно поговорить о тех проблемах, которые напрямую связаны с твоей фигурой и весом.

Глава 6 В здоровом теле здоровый дух!

Проблемы роста и веса

Давай-ка поговорим с тобой о том, как ты выглядишь. Часто ли ты смотришься в зеркало? Наверняка ты не пропускаешь ни одного зеркала, ни одной зеркальной витрины магазина. Даже в темном стекле кухонного окна ты пытаешься разглядеть собственное отражение. И, скорее всего, именно это отражение доставляет тебе наибольшее удовольствие: в нем не так заметны недостатки твоей внешности или то, что ты считаешь недостатками.

Прежде всего хотим тебя успокоить. Почти все девочки твоего возраста считают себя «гадкими утятами». Они считают, что у них маленькие глаза, длинный или, наоборот, слишком короткий нос, тусклые волосы. Девочки маленького роста очень хотят подрасти; те, которые уже успели вырасти, стесняются этого, сутулятся. Некоторые из твоих одноклассниц уже имеют кое-какие женские формы и очень этого стесняются, а те, которые еще не расцвели, жутко завидуют первым. В общем – сплошные комплексы, сплошное недовольство собой.

Давай разберемся конкретно с тобой. Не ошибемся, если скажем, что ты недовольна своим весом. Ты подумаешь: а как мы угадали? Все очень просто. Найдется очень немного женщин и девушек, которые были бы довольны своим весом. Как правило, это основная проблема – с юного возраста и до самой старости. Сколько сил, сколько нервов, времени и денег тратят женщины, чтобы добиться идеального, по их мнению, веса.

У тебя тоже, конечно, есть свой идеал, к которому ты стремишься. Но давай посмотрим, какой ты хочешь быть. Предположим, ты хочешь быть худой высокой блондинкой с голубыми глазами. А на самом деле ты среднего роста, у тебя широкая талия, русые волосы и карие глаза.

Посмотрим, к какому типу сложения ты относишься: к легкокостному, среднекостному или ширококостному. Первый тип сложения характеризуется неширокими плечами, тонкой талией, узкими бедрами, длинными ногами и тонкими руками. Такой тип обычно называют астеническим. Третий тип отличается средним или небольшим ростом, развитыми плечами, фигура кажется коренастой, крепкой.

Этот тип часто называют спортивным. А второй тип занимает промежуточное положение между ними.

Предположим, что твой тип – спортивный. Но ты, хоть тресни, очень хочешь иметь осиную талию. Хотим тебя немного разочаровать: у тебя, как бы ты ни старались, это не получится в той мере, в которой ты этого желаешь. Даже если ты похудеешь так, что кости будут просвечивать через кожу, все равно у твоей талии будут другие очертания. А если ты относишься к тому типу девочек, которые все еще остаются худышками, не старайся исправить положение, поглощая все больше и больше пирожков и мороженого.

Однако совсем опускать руки не стоит. Первое, что ты должна сделать – полюбить себя именно такой, какой тебя создала природа. Во-вторых, тебе необходимо реально взглянуть на себя со стороны и выяснить для себя, чем ты можешь помочь природе, то есть как ты можешь подкорректировать свою фигуру. В-третьих, сразу будь готова к очень длительной борьбе с собой, а также к тому, что в результате ты все равно не станешь выглядеть, как уже слегка надоевшие всем Клаудия Шиффер или Синди Кроуфорд.

Но панацеей (то есть средством) от всех твоих бед станут спорт и время. В Древней Греции был очень развит культ здоровья и красоты. В Спарте, например, девочки тренировались вместе с мальчиками, бегали, метали копье, прыгали в длину и высоту. А какие скульптуры дошли до нас из того времени! Греческие богини: Афродита, Афина, Артемида… Как они хорошо сложены, как развиты их тела, и какие они разные по типу красоты!

Давай создадим свой, ни на кого не похожий образ. И начать нам с тобой придется с небольшого, но довольно-таки плотного завтрака или обеда (в зависимости от того, в какое время дня ты решишь посвятить себя спорту). За два часа до занятий покушай. Что-нибудь поплотнее – чтобы на тарелке были и мясо, и овощи, и фрукты. Только не надо объедаться. Ты поела, чтобы твой организм имел силы для физических упражнений.

Итак, ты готова к физическим нагрузкам спустя два часа после приема пищи. Для твоих легких потребуется свежий воздух. Поэтому открой балконную дверь, а если в комнате нет балкона – тогда пошире открой окно. Одень то, что ты хочешь: трико, шорты с майкой или купальник. Главное, чтобы тебе в этом было легко и свободно. Включи магнитофон и выбери какую-нибудь ритмичную музыку. Сейчас существуют специальные наборы кассет с записью музыки, под которую можно делать упражнения.

Начни, как мы тебе уже советовали, с разминочных упражнений. Стань прямо, расправь плечи… Что, не расправляются? А ну-ка, подойди к зеркалу. Да ты у нас, оказывается, сутулишься! А отчего? Ты переросла своих одноклассниц и теперь выше их всех? Или ты считаешь, что ты слишком полная и пытаешься меньше бросаться в глаза, втягивая голову в плечи? В любом случае, это не дело.

Пока дело не зашло слишком далеко, исправляй осанку. Скажи-ка, ты, случайно, не спишь на трех матрасах? Мягкая и рыхлая постель очень влияет на осанку. Позвоночник становится некрепким, мышцы спины дряблыми. Лучше всего спать на твердом жестком матраце, на небольшой подушке.

А для исправления осанки проделай такое упражнение: подойди к стене и прислонись к ней спиной. Выпрямись, подними голову. А теперь отойди от стены, сохраняя то же положение плеч и головы, но не зажимая мышцы. Походи так несколько минут по комнате. А теперь немного усложним упражнение.

Ты видела по телевизору какие-нибудь передачи об Африке? Ты заметила, как прямо держатся все африканские женщины? А знаешь, почему? Потому что они всю поклажу носят не в руках, а на голове. Идет такая африканская дама, на голове у нее огромный узел, за спиной малыш, а за руку она держит еще одного. И у нее такая осанка, что любая модель может позавидовать.