Секреты людей, у которых не болят суставы и кости

Вообще скелет имеет четыре функции:

– опора,

– движение,

– защита мягких структур и органов,

– участие в процессе питания организма.

Функция опоры заключается в прикреплении мышц, органов и сосудов к различным частям скелета. Это напоминает процесс развешивания игрушек и гирлянд на новогодней елке, хотя сравнение немного мрачноватое.

Функция движения состоит в том, что из отдельных частей скелета образуются рычаги, которые приводятся в движение мышцами.

Защитная функция проявлена в образовании костных полостей, в которых укрыты от механических повреждений жизненно важные органы. Полость черепа – головной мозг, внутри позвоночника – спинной мозг, грудная клетка защищает легкие и сердце, кости таза служат броней для органов размножения. А еще существуют многочисленные сосуды, нервные сплетения и главный кроветворный орган и хранитель стволовых клеток – красный костный мозг.

Функция же питания заключается в том, что кости участвуют в обменных процессах и служат хранилищем для некоторых жизненно важных веществ.

Далее. Все кости имеют устройство, соответствующее их задачам.

Например, есть плечевая кость, которая имеет форму трубки с утолщениями на концах, а есть подъязычная кость, похожая на подкову. А вот кости головы: некоторые из них похожи на осколки разбитой тарелки, а другие – на губку для принятия ванн. Потрясающее разнообразие, рациональность и точность соединений. И ведь они еще и растут, дышат, питаются, восстанавливают себя, выдерживают нагрузки сверх всякой меры!

Я всегда восхищался формой костей. Любой, кто в своей жизни пробовал делать фигурки из каких-либо материалов – глины, дерева, металла, – согласится, что никогда человек не сможет через простые геометрические формы описать или воссоздать всю сложность и асимметричность поверхностей кости.

Естественно, любой инженер так же, изучая кости, будет удивлен и восхищен их уникальной структурой. Кстати, воспроизвести ее пытаются, но не могут до сих пор, при всем нашем развитии техники!

Итак, кость состоит из костной ткани, и она тоже бывает разная. Структурной единицей кости является остеон. Если остеоны плотно прилегают друг к другу, образуется компактное вещество (оно так и называется – компактная кость). Если они образуют перекладины, между которыми образуются костные ячейки – это губчатое вещество (и соответственно губчатая кость). Эту структуру из перекладин и ячеек можно видеть на рентгеновском снимке, она располагается в суставной части кости.

Сейчас я вспомнил, как Учитель показывал мне старинный японский нож. Он очень ценил эту вещь и старался всегда носить с собой в походы. Это красивое изделие хозяин не хранил как музейный экспонат, а пользовался при каждой возможности. И говорил, что это нож, сделанный настоящим мастером. А он требовал, чтобы его работа как можно чаще использовалась для практических целей. Говорил, что истинно совершенная вещь от постоянного применения только улучшает свои свойства. И в ее внешнем облике появляются следы частого использования.

«Тот, кто подарил мне этот нож, был настоящим мастером. На лезвии изображен первый патриарх дзэн буддизма наставник Да Мо (Бодхидхарма). Лезвие это невозможно сломать, и оно острое как бритва. Даже если согнуть клинок под углом 90° – он выпрямится, и все его свойства сохранятся.

А все это потому, что мастер учился у Природы и создал свое изделие по такому же принципу, как устроена кость. В кости есть свойства упругости, они обеспечиваются органическими молекулами. И есть свойства твердости, они обеспечиваются неорганическими солями. Поэтому кость и упругая, и твердая необыкновенно. Так и в этом ноже соединены два вида стали, расположенные слоями. Относительно мягкая кладется снаружи, а твердая и хрупкая – внутри. И все это куется вместе, соединяясь на уровне молекул, навсегда создавая лезвие, упругое и твердое одновременно».

Компактное вещество располагается снаружи, а губчатое внутри. Соотношение этих структур зависит от функции кости, и их развитие существенно зависит от функций и механической нагрузки. Это свойство дает возможность при помощи специально подобранных нагрузок упрочнять и развивать структуру кости и суставов.

Перекладины губчатого вещества располагаются в строго определенном порядке, чтобы рационально, то есть минимальным, но достаточным количеством волокон принимать нагрузку сжатия и растяжения. Они принимают такие усилия в определенных направлениях. Поэтому и перекладины располагаются в этих направлениях, чтобы распределить нагрузку на всю кость. К тому же сетка остеонов значительно легче по весу, чем сплошное компактное вещество кости.

В ячейках губчатого вещества и костных полостях содержится костный мозг. У новорожденных – это красный костный мозг, он – орган кроветворения и стволовых клеток.

Он окрашен в свой цвет из-за эритроцитов – красных кровяных клеток, отвечающих за дыхание всего организма и каждой клетки. Также в нем образуются зернистые лейкоциты и кровяные пластинки, участвующие в свертывании крови.

С возрастом происходит замещение красного костного мозга желтым. Он уже состоит в основном из жировых клеток и не производит клетки крови. У пожилых людей желтый костный мозг заполняет весь костный канал, а красный мозг остается только в ячейках на концах кости.

Далее.

Вся поверхность кости за исключением суставных частей покрыта надкостницей. Эта розоватая пленка имеет два слоя. Наружный слой – более прочный, для защиты. Внутренний – рыхлый, он наращивает кость в толщину, а при переломах – сращивает обломки.

Но и это еще не все! Внутренняя поверхность костей выстлана еще одним слоем костеобразующей ткани, работающей так же, как надкостница. Эти слои богато снабжены кровеносными сосудами и нервами.

Мы уже испытываем чувство восхищения?!

Ей-богу, чем больше я изучаю тело человека, тем больше удивляюсь его сложности и одновременно продуманности до мелочей, его возможностям и разумности. Это вызывает восторг и глубокое уважение к Творцу, создавшему такое чудо!

Для нас важно запомнить следующие факты:

1. Преобладание в кости органических веществ (у детей) обеспечивает ей большую упругость, эластичность. При изменении соотношения в сторону преобладания неорганических веществ кость становится твердой, но ломкой и хрупкой (у стариков).

2. Строение каждой кости соответствует ее месту в организме и назначению, направлению силы тяги действующих на нее мышц.

Чем больше нагружена кость, чем больше деятельность окружающих ее мышц, тем кость прочнее.

При уменьшении силы действующих на кость мышц кость становится тоньше, слабее.

Тренировки, спортивные нагрузки оказывают на кость формообразующее воздействие, укрепляют и оздоравливают ее.

Процессы разрушения и создания костной ткани обеспечивают гармоничный рост кости с изменением конфигурации и внутренней структуры в зависимости от различных факторов.

Самое большое влияние на состояние кости оказывают питание и работа прикрепленных к ней мышц.

По внешней форме кости бывают плоские, трубчатые и смешанные. Плоские – это кости свода черепа, лопатка и др.

Трубчатые – это в основном кости конечностей, позвоночник.

Плоские кости растут за счет надкостницы, причем происходит рост в толщину.

Плоские кости свода черепа растут также и в длину – по краям, за счет соединительной ткани в швах и родничках.

Рост трубчатых костей происходит за счет надкостницы и хрящей на суставных поверхностях.

Считается, что рост скелета заканчивается к 23–24 годам.