Секреты молодости звезд

— А почему нет? Сто или пятьдесят лет тому назад этого не делали. Думаю, чем дальше, тем еще интереснее будет. Меня этот факт совершенно не потряс. К этому нужно относиться спокойно, ведь наука развивается и всегда будет давать новые сенсационные идеи, которые поначалу будут шокировать большинство из нас. Но если постараться разобраться во всем, то станет ясно, что все это объективно, в том числе и бессмертие, если только мы сами себя своим отношением к себе не загоним окончательно.

— Все в природе умирает. Все зациклено. Почему человек хочет перешагнуть через это и оказаться в бессмертии и какое у него на это право?

— Это просто чувство самосохранения, которое заложено в нас от природы. Стремление защитить себя от конца. Ведь никто не знает, что будет после. Есть одна жизнь, и хочется прожить ее как можно дольше. Что для этого нужно? Совсем немного: беречь себя. Это — правильное питание, интересная работа, здоровые эмоции и никому никогда не причинять зла. Мне тоже, конечно, хочется прожить как можно дольше и если к тому моменту возникнут какие-то реальные методы продления жизни и если я буду по-прежнему хотеть жить, то наверняка этим воспользуюсь. В Китае существует целая деревня долгожителей, которым больше ста лет. Доподлинно уже известно, что до двухсот лет мы все могли бы доживать, но мы все делаем для того, чтобы этого не случилось. Мы сами гробим свое здоровье неправильным образом жизни. И экологией. Получается какой-то замкнутый круг. Например, я не курила пять лет, а теперь уже несколько месяцев снова курю. Я себя за это не люблю, но знаю, что моментально брошу, если только осознаю, что делать этого нельзя. Знаю, прекрасно все понимаю, но слабинку дала и нахожусь под влиянием и ничего пока не хочу менять. И так, наверное все. Человек может все, я убеждена, но не хочет.

— Последнее время мы стали все знать о страшных катастрофах и разных катаклизмах. Вас такая информация пугает?

— Пугает. Более того, у меня есть подозрение, что это не просто катаклизмы природы, а реакция ее на деятельность человека. Цунами — это были испытания какого-то оружия наверняка. Не могло оно само вот так вот возникнуть. Природа меняется ведь очень медленно, а человечество влезает в ее законы и нарушает их. И тогда она наказывает. Я люблю путешествовать и мечтаю поехать в Японию, несмотря на то, что вероятность землетрясения там велика. Но мне помогает внутренне убеждение, что я нахожусь под защитой свыше и поэтому ничего страшного со мной раньше времени не должно случиться.

— Некоторые в отношении своего здоровья предпочитают оставаться в неведении. Другие считают, что надо регулярно посещать врачей. А как вы считаете?

— Не простая тема. Медицина — очень серьезный бизнес. Врачи — это люди, которые зарабатывают лечением. Если у них не будет больных — у них не будет средств к существованию. Все логично. Конечно, надо посещать врачей. Но копаться в себе, чтобы заранее что-то найти, — зачем? В принципе, я не делаю ничего такого, чтобы губить свое здоровье и следить потом за тем, насколько оно уже загублено. А профилактику можешь устроить себе сама. Смотри, что ешь, и не принимай алкоголь, который работает только на разрушение организма, прежде всего, клеток головного мозга. Я не ем колбасу, консервы и ничего соленого. Стараюсь не есть жирного. Здоровое питание состоит из овощей, фруктов, рыбы. Мяса не ем давно, так же, как и разные субпродукты: почки, печень и прочее.

— Но в той же печени, к примеру, все витамины группы В, необходимые нервной системе.

— Эти витамины вы найдете и в фасоли.

— А талия?

— Так не надо есть много! 200 граммов достаточно, причем, не жареной, а приготовленной на пару или в микроволновке. О правильном питании нужно заботиться с юного возраста. Прежде всего, родители должны заботиться о своих детях, чтобы они правильно питались. У меня дочь взрослая, ей тринадцать с половиной лет, я объясняю ей, что все вкусное — самое вредное. Чипсы, кока-кола, гамбургеры и сладкое. От чипсов она уже отказалась.

— Вы хотите сказать, что вас воспитывали именно так?

— Нет, конечно. Мои родители жили, как все. Ко мне само это пришло, когда я в 9-м классе поняла, что хочу стать актрисой и что с весом в 64 килограмма героиней мне не быть. И что для этого я должна что-то с собой делать. Первое, что я сделала, — отказалась от мучного и перестала есть после семи часов вечера. Организм привыкал к новому режиму питания постепенно, в течение года, а когда привык, пошли результаты. А раньше ведь жить не могла без жареной картошки.

— У вас была сильная мотивация, вы хотели стать актрисой, а нередко женщине не хватает силы воли взяться за себя, потому что нет стимула. Зачем, для кого — вот первый вопрос, который она себе задает, когда хочет похудеть. Нет мотивации.

— В первую очередь, для себя. Чтобы дольше прожить и получить удовольствие от жизни. Надо выглядеть так, чтобы нравиться себе, чтобы отражение в зеркале доставляло радость. К сожалению, в наше непростое время для многих еда стала единственной радостью в жизни. А это неправильно. Радость нужно находить в других вещах. Ну хоть в общении с природой.

— На сколько килограммов вам удалось похудеть?

— На 12.

— И больше уже не приходится контролировать себя?

— Приходится все время, потому что я предрасположена к полноте. Я должна себя сдерживать, но никакого кошмара в этом не вижу.

— Наверное, привычка держать себя под контролем помогла вам, когда вы участвовали в проекте «Империя»?

— Поскольку мы жили на природе, от свежего воздуха все время хотелось есть, и это был определенный стресс для организма. Когда я была в команде «бедных», еще и от работы мучил голод, потому что нужно было то шерсть прясть, то промывать золото, то лепить из глины кувшин. А в команде «богатых» приступы голода мучили, наоборот, от безделья. Но я приспособилась легко. Раз я себя ограничиваю всегда, значит, я постоянно испытываю легкое чувство голода, к которому давно уже привыкла.

— Как вы поддерживаете форму, фитнесом, наверное?

— Сейчас нет. Сейчас у меня идет работа в режиме нон-стоп. Раньше занималась. Но я там не расслаблялась по-настоящему, потому что все равно на людях, все равно кто-то тебя да узнает, значит, без косметики появиться уже не можешь.

— Почему?

— Потому что без косметики я другая и я не хочу, чтобы меня сравнивали с тем образом, который люди видят на экране и говорили: «Вот она, оказывается, какая». Любая женщина знает о недостатках своей внешности, знаю и я о своих и никогда не позволяю себе появиться на людях без макияжа. И не только потому, что актриса. Макияж придает мне тонус, улучшает настроение. И вообще это некий ритуал. Это подготовка к грядущему дню. Есть возможность собраться, сконцентрироваться, а не просто встала утром и побежала сломя голову.

— Даша, вы сказали, что у вас взрослая дочь, а ведь многие женщины предпочитают помалкивать о том, сколько лет ребенку, чтобы не раскрывать свой возраст.

— Какая глупость с их стороны! Я испытываю такую гордость, когда иду куда-нибудь со своей дочерью. Она уже почти с меня ростом, и мне приятно с ней выезжать. У нас с Полиной доверительные, искренние отношения. Я стараюсь дать ей ответ на любые волнующие ее вопросы, ведь лучшего советчика, чем мама, она не найдет.

— И что волнует современную молодежь?

— Конечно, любовь, что же еще! Это нормально. Помню, я начала интересоваться мальчиками, когда мне было всего четыре года. Я стараюсь все объяснить Полине, чтобы у нее не возникало неразрешимых проблем.

— Сейчас развод стал нормой супружеской жизни. Вы тоже через это прошли. Может быть, ради ребенка нужно все-таки сохранять брак, как вы считаете?

— Ни в коем случае не надо идти на такие жертвы. Они неоправданны. Все равно проблема останется, потому что в семье не будет настоящих отношений. И когда молодость пройдет, будет разочарование и ощущение сломанной судьбы.