Иногда, когда внутренний настрой падает, достаточно просто повторить несколько позитивных утверждений. Например:
«Я могу преодолеть любые трудности», «Каждый день – это шаг к успеху», «Мои усилия обязательно приведут к результату». Это простое действие помогает перезагрузить ум и вернуть уверенность.